未分類 ぴかぴかの一年生、武さん来訪
息子のランドセル姿です！交通事故がとても怖いですが、気をつけて通学してくれ！ 息子を送った後は、娘と公園＆買い物久々にママチャリ乗ったんですが、こんな重いもの、脚に響くわ・・・たった10kmくらいでへとへと。 帰ってきてからは、娘を背...
2014-04
未分類 自転車（2014） 不動、湯袋～つつじヶ丘、上曽～足尾山、裏不動
今日も追い込んでまいりました！メンバーはほりさん、エンドーさん、途中で出会ったヤマさん。 ほりさんをあと少しまでというところまで追えたのですが、ラストのスプリントで逃げられました。出し尽くした弟子にはスプリントの脚が・・・残りません（泣）や...
未分類 入学式
息子の入学式です！きちんと座って話を聞いてました、えらい！ 6年間・・・早かったなぁ。そしてこれからの6年間もあっという間なんだろうな（笑）
自転車（2014） 道祖神峠トレーニング
不動、道祖神峠表裏、湯袋～風返峠の合計4本。睡魔に負け、昨日の夜ご飯を食べずに寝てしまったので、いつもより踏めてない感じがしました（泣）初ガーミンを使ってみたのですが、ケイデンスがわかりました。平地も上りも80～85くらいで回している感じで...
未分類 今日の息子
ガチャガチャで小さい王冠が当たりました！表情が・・・お間抜けな王子様って感じです（笑）
自転車（2014） 久々に65kg台に！
運動でカロリーを出来うる限り消費して、後は酒とおやつを控えるくらいの減量ですが、今年初の65kg台を見ました！一般のダイエットと違って、ご飯は元気良く食べてます（笑） 去年最高は64kg台だったな・・・ちなみに今回たたき出しました正確な体重...
未分類 娘と洞峰公園へ
前に予約していたガーミンが届いたので、自転車屋さんへ。ついでにレーシングゼロのフリー交換（シマノ10S→カンパ11sへ）とブレーキシューもコルクからゴムに交換しました。これでついにツールドつくばを狙いにいく態勢が確立しました！ それらの作業...
未分類 ついに艦これ始めることができました！
だいぶ前から抽選に落ちまくっていたのですが、本日ついに新任提督になれましたｗ弟子もようやく艦これデビューです！ 嫁様は後ろで怪訝な顔しております（笑） とりあえず、駆逐艦６隻で出撃を繰り返しております。ようやく軽巡洋艦神通がドロップしました...
自転車（2014） 青木葉山トレーニング
雪入山と青木葉山の間の峠で、ほりさんとトレーニング。 斜度が上がるととたんにペースを崩してしまうのが弟子の弱み。アタックにもなかなかついていけません。ペースを変えることは弟子の力ではできず、淡々とペダルを踏むのみです。自称ルーラー。目指すは...
未分類 福岡堰さくら祭り
先日帰省から帰ってきた嫁様と息子、娘とともに花見へ行ってきました！ おでかけ前の掃除は基本です♪ 鷹匠のおじさんがいました！ 帰ってきて、息子とサイクリング18km。ぽっちゃりしてきた息子の脂肪を燃焼させ...