2014-04

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ぴかぴかの一年生、武さん来訪

息子のランドセル姿です!交通事故がとても怖いですが、気をつけて通学してくれ!   息子を送った後は、娘と公園&買い物久々にママチャリ乗ったんですが、こんな重いもの、脚に響くわ・・・たった10kmくらいでへとへと。  帰ってきてからは、娘を背...
自転車(2014)

不動、湯袋~つつじヶ丘、上曽~足尾山、裏不動

今日も追い込んでまいりました!メンバーはほりさん、エンドーさん、途中で出会ったヤマさん。 ほりさんをあと少しまでというところまで追えたのですが、ラストのスプリントで逃げられました。出し尽くした弟子にはスプリントの脚が・・・残りません(泣)や...
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入学式

息子の入学式です!きちんと座って話を聞いてました、えらい! 6年間・・・早かったなぁ。そしてこれからの6年間もあっという間なんだろうな(笑)
自転車(2014)

道祖神峠トレーニング

不動、道祖神峠表裏、湯袋~風返峠の合計4本。睡魔に負け、昨日の夜ご飯を食べずに寝てしまったので、いつもより踏めてない感じがしました(泣)初ガーミンを使ってみたのですが、ケイデンスがわかりました。平地も上りも80~85くらいで回している感じで...
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今日の息子

ガチャガチャで小さい王冠が当たりました!表情が・・・お間抜けな王子様って感じです(笑)
自転車(2014)

久々に65kg台に!

運動でカロリーを出来うる限り消費して、後は酒とおやつを控えるくらいの減量ですが、今年初の65kg台を見ました!一般のダイエットと違って、ご飯は元気良く食べてます(笑) 去年最高は64kg台だったな・・・ちなみに今回たたき出しました正確な体重...
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娘と洞峰公園へ

前に予約していたガーミンが届いたので、自転車屋さんへ。ついでにレーシングゼロのフリー交換(シマノ10S→カンパ11sへ)とブレーキシューもコルクからゴムに交換しました。これでついにツールドつくばを狙いにいく態勢が確立しました! それらの作業...
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ついに艦これ始めることができました!

だいぶ前から抽選に落ちまくっていたのですが、本日ついに新任提督になれましたw弟子もようやく艦これデビューです! 嫁様は後ろで怪訝な顔しております(笑) とりあえず、駆逐艦6隻で出撃を繰り返しております。ようやく軽巡洋艦神通がドロップしました...
自転車(2014)

青木葉山トレーニング

雪入山と青木葉山の間の峠で、ほりさんとトレーニング。 斜度が上がるととたんにペースを崩してしまうのが弟子の弱み。アタックにもなかなかついていけません。ペースを変えることは弟子の力ではできず、淡々とペダルを踏むのみです。自称ルーラー。目指すは...
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福岡堰さくら祭り

先日帰省から帰ってきた嫁様と息子、娘とともに花見へ行ってきました!  おでかけ前の掃除は基本です♪                鷹匠のおじさんがいました!   帰ってきて、息子とサイクリング18km。ぽっちゃりしてきた息子の脂肪を燃焼させ...