自転車（2016） 八方ヶ原ヒルクライム
3時起き、3時40分出発、4時30分お店集合。メンバーは前御大、オーワダさん、テラさん、シバさん、カワさん、イマムー、フクさん、カトー君・エンドーさん（現地集合）下道で矢板へ。2回休憩して7時20分ごろ会場到着。 20分ほどアップ。いつもよ...
2016-08
自転車（2016） 未分類 牛久大仏
前におさるショーを見ることができなかった娘のために、今日はまたもや牛久大仏の小動物園へ！娘も大喜び！息子はポケモンGOで大盛り上がり！帰りにつくばみらい市役所でエレブーゲットです！
DIY つつじヶ丘、夏休みの工作（貯金箱編）
つつじヶ丘へ１本軽く。頂上では何度かご一緒したことがある宇都宮のイチゴ農園のおじさんが！この時期なのに苺いただいてきましたｗウマスｗ 息子の夏休みの貯金箱工作作成、技術指導（笑）木工ニスやらカッターやらいろいろ使わせてみました。長さを測って...
未分類 弟子実家にて食事会
弟子実家にて食事会！今回の食事会の主役は弟子妹たちだったはずなのですが、なぜか嫁様の誕生ケーキが・・・今誕生日３つ目のホール！
未分類 暑い改め熱い
世界が全部サウナみたい（泣）
自転車（2016） ゆるふわ練、嫁様誕生日！
今日はとても凄い人たちに囲まれてトレーニング！向かいの土手では○○さんと15㎞ほどご一緒しました！超級の方の話をたくさん聞けて、朝から大興奮。ゆっくり土手走りがave33㎞/h巡行になったのはご愛敬。流石超級、ペースも速いこと速いこと（笑）...
自転車（2016） 土手走り、家族帰宅
帰ってきて土手走り。50㎞程脂肪減らしで適当に流しました。 昼過ぎには家族が帰省から帰ってきました！元気に遊びまわる子供たち、「疲れた～」しか言わない嫁。日常が戻ってまいりましたｗ
未分類 独身飯
量だけは半端ありません（笑）
自転車（2016） 葛飾区総合スポーツセンター、土手走り
会社の後輩に誘われ、夜勤明けにトレーニング！他の人はウェイト中心でしたが弟子はトレッドミルで一汗。最近走ってないので、今の実力がはっきりとわからず、12.0㎞/hでスタート。最近のマシンはタッチパネルで簡単操作できますし、TVなんかも見れち...
未分類 adidasオンラインにてジャージ、ハーフパンツ購入！
adidasオンラインのセールの激安品に踊らされました！ジャージとハーフパンツを購入したんです。嫁様もいないので決済を決裁しまくりでございます。 弟子は茨城県人ですが、ちょい悪系とか好きじゃないんで、当然プレイボーイのジャージとかエアロパー...