未分類 食っちゃ寝
夜勤明け、昼食食べて昼寝、起きて夕食就寝（笑） 太るパターンですな・・・ 2時間くらいは走りたかった・・・orz
2016
未分類 未分類 今日の娘と息子
自転車（2016） 道祖神・加波山、スクーター譲渡
イマムー負傷により単独行となってしまった月曜練・・・ 単独だけどやる気を出して、量を確保！ 不動、道祖神、板敷、加波山、湯袋～風返。 トイレ、交通法規以外の停止はしないよう頑張りました！ パンチ力も必要ですが、レースに勝つには持久力！ ・・...
未分類 もりのゆうえんち
夜勤明け、仮眠も結構取れましたので家族サービス。 野田にありますもりのゆうえんちへ！ カード集めが好きな息子を躍らせる'ぐるり森'があります！ 日立海浜公園と違って、フリーパスだとぐるり森は3回まで。 そんな決まりのおかげでエンドレスになら...
自転車（2016） エアロバイク
エアロバイク100分。 コナミスポーツ&ライフ エアロバイク EZ101という機種で 負荷20。この機械の設定でMAXの負荷です。 （ｗでどれくらいかは不明、220～250wの間位？） この時期でも扇風機がないと汗溜まりができちゃいます。 ...
自転車（2016） 暖かかったから土手走り、JCA美ヶ原参戦決定
風邪は小康状態。熱は無いけど頭痛と咳が（泣） きちっと休んで治せば良いのに、ついつい天気につられて 土手をちょこっと40kmほど（笑） 走らないと気持ちが落ち着かないんですよね・・・ そういえば6月26日、休みが取れそうですので、 JC...
未分類 風邪ずるずる
風邪は全然治らず（自業自得） 新たな報告書がたまる一方・・・ 周囲でも風邪が流行り、陰鬱な空気が蔓延。 最近の弟子を含めた皆の口癖、 「宝くじ当てて会社辞める」
自転車（2016） 犬吠埼
完全に治ったとは正直言えない、だがしかし！ 犬吠埼と聞いて行かないわけにはいかない（笑）！ ちょっと前に春一番が吹いたのが嘘のような冷え込み。 常総橋のつなぎ目が凍結していることに気づかずスリップ。 あ、終わったーーと思ったけど、黒ひげ...
未分類 療養中
久々に寝込んでます。 せっかくの良い天気なのですが残念・・・
未分類 風邪引きました（泣）
久々の風邪。 のどの痛みと咳、鼻水が（泣） まぁ今回も科学に頼らず水分多めにとって治します。 こういうところだけは自分の力を信じています！ ちなみに努力とか向上心とかやる気とか愛とか・・・ そういう点では自分ほど信用ならないものはありません...