未分類 食っちゃ寝
夜勤明け、昼食食べて昼寝、起きて夕食就寝（笑）太るパターンですな・・・2時間くらいは走りたかった・・・orz
2016
未分類 未分類 今日の娘と息子
自転車（2016） 道祖神・加波山、スクーター譲渡
イマムー負傷により単独行となってしまった月曜練・・・単独だけどやる気を出して、量を確保！不動、道祖神、板敷、加波山、湯袋～風返。トイレ、交通法規以外の停止はしないよう頑張りました！パンチ力も必要ですが、レースに勝つには持久力！・・・と言い訳...
未分類 もりのゆうえんち
夜勤明け、仮眠も結構取れましたので家族サービス。野田にありますもりのゆうえんちへ！カード集めが好きな息子を躍らせる'ぐるり森'があります！日立海浜公園と違って、フリーパスだとぐるり森は3回まで。そんな決まりのおかげでエンドレスにならなくて良...
自転車（2016） エアロバイク
エアロバイク100分。コナミスポーツ&ライフ エアロバイク EZ101という機種で負荷20。この機械の設定でMAXの負荷です。（ｗでどれくらいかは不明、220～250wの間位？）この時期でも扇風機がないと汗溜まりができちゃいます。最近知恵を...
自転車（2016） 暖かかったから土手走り、JCA美ヶ原参戦決定
風邪は小康状態。熱は無いけど頭痛と咳が（泣）きちっと休んで治せば良いのに、ついつい天気につられて土手をちょこっと40kmほど（笑）走らないと気持ちが落ち着かないんですよね・・・ そういえば6月26日、休みが取れそうですので、JCA美ヶ原エン...
未分類 風邪ずるずる
風邪は全然治らず（自業自得）新たな報告書がたまる一方・・・ 周囲でも風邪が流行り、陰鬱な空気が蔓延。最近の弟子を含めた皆の口癖、「宝くじ当てて会社辞める」
自転車（2016） 犬吠埼
完全に治ったとは正直言えない、だがしかし！犬吠埼と聞いて行かないわけにはいかない（笑）！ ちょっと前に春一番が吹いたのが嘘のような冷え込み。常総橋のつなぎ目が凍結していることに気づかずスリップ。あ、終わったーーと思ったけど、黒ひげ危機一髪の...
未分類 療養中
久々に寝込んでます。せっかくの良い天気なのですが残念・・・
未分類 風邪引きました（泣）
久々の風邪。のどの痛みと咳、鼻水が（泣）まぁ今回も科学に頼らず水分多めにとって治します。こういうところだけは自分の力を信じています！ちなみに努力とか向上心とかやる気とか愛とか・・・そういう点では自分ほど信用ならないものはありません（笑）