未分類 きびだんごと塩ようかん
結局補給食は色々試してこれに帰ってくる（笑） 天狗堂 きびだんご かし原 塩羊かん そしてついでに、これにもお世話になってますカバヤ食品 塩分チャージタブレッツ 塩レモン
2019
未分類 自転車（2019） 鳥練、エルトリート、湯楽の里
鳥君とトレーニングです！不動、道祖神、裏道祖神、湯袋～風返。途中雨に降られたりリムうちパンクしたりしましたが、落車することなく乗鞍前の良い練習ができました！ 帰宅後は家族でメキシコ料理店エルトリートへ！美味しくトルティーヤ食べてきました！サ...
自転車（2019） 土手走りしてたけど夕立
無茶苦茶な日程を組まれた決裁を回すこととなり、6時間サービス残業。なんていうか常に酷い扱い。「強制したらパワハラとか言われるから勝手にすれば」とか言われたり。もう本当に疲れたなぁ。 帰ってきて子供たちが元気なのがせめてもの救い。何とか少しで...
未分類 家族が帰ってきました
先日ようやく家族が帰ってきました。というわけでご馳走？皆が好きそうなものを作ってみました！ 久しぶりに夜にしっかり炭水化物食べたせいか、翌日、変な身体の重さは抜けてました。今日仕事じゃなきゃ良いタイム出そうだな(^_^;)
自転車（2019） 鳥練、ツールボックスの中身をご紹介
鳥君とトレーニングです！湯袋を下ったところで鳥君パンク。何だか先日に続き2回目とのこと！ピンときました、これはワイヤー的な金属が刺さってるやつや・・・ ＜ロングを繰り返した経験者が語るパンク修理＞タイヤを外し、チューブを取り出してポンプをつ...
自転車（2019） 軽く筑波山、業務スーパー等々
久しぶりに早く帰ることができたので、筑波山！暑くて負荷は上がらなかったけど、山は楽しい！三井谷さんで大宮競輪１０Rを観戦したりしてました。 帰宅後は業務スーパーからの激安スーパーコラボ。半額の鶏むね肉とか買いあさってきましたｗ 最近の昼飯と...
未分類 帰省先の娘とのビデオ通話
帰省先の家族とビデオ通話。娘が気に入って変なCGを使ってきます（笑）
自転車（2019） サービス残業、土手走り
ここ半月以上ずっと5時間以上のサービス残業。全然前に進む気配はない暗中模索。もう嫌。 帰ってきてちょろっと土手走り。元々眠たすぎて負荷も上げれませんでしたが、風が強くてまっすぐ走るのがやっと。夜ご飯はグラム29円の鶏むね肉2枚、キュウリ等。...
未分類 身体が重い
全身がだるい、気持ちに続いて体調まで悪くなったか。行きたくない会社に来ているせいか（笑）会社の階段がキツイ。昨日のトレーニングの余韻？仕事は1㎜位は前進したのかな。なんだか書類作成の無限ループでおかしくなりそう。
自転車（2019） 湯袋インターバル
エンドーさんと乗鞍練！途中捕獲したイナ君、マス君、キャプテン、松さんらとゲフゲフな山練です（笑）雨に降られること数回、全身、靴までびしょぬれ。LAKE301が重たく感じましたｗキャプテン締まってたな〜(^_^;)僕が焦燥感にかられますので、...