2019

梅雨らしい天気になってきました。 先日じゃがいもの収穫終わらせておいて良かった。 しかし筑波山トレーニングはお預け(T ^ T) しょうがないので室内ローラー。SST40分。 茄子アンダルシアの夏を観ながらだったのですが、 ゴールスプリント...

家がクラブになった（笑）

エモンダ号が復活しました！ ああーーーーうれすぃぃぃぃぃーーーー！ しかし、今日は夜勤明けで天気も怪しかったので自重。 大切に、大切に乗るんだｗｗｗ

ジョギングとスクワットなぞやり始めてます。 お父さん主体ではなく自発的に（笑）

キレッキレのイマムーとニセコ対策練！ さらに世界で7番目に青木葉峠が速い男ムカさん、 DHバーが素敵なトライアスリートKさんを加え、 いつものごとくもてぎ高強度練です！ 今日は登れる日で、脚が良く回りました！ しかしイマムーの調子もかなり良...

嫁様発熱、というわけでお父さんが大活躍？ 娘のお迎え、体操教室の送迎、そして夕ご飯！ 　 ＜子供たちも大喜び親子丼＞ 玉ねぎ1.5個 鶏モモ肉1枚 たまご7個 みりん 酒　適当 砂糖　適当 醤油　適当 昆布だし　適当 顆粒だしの素　適当 や...

エモンダ号の修理的な話がようやく進みました。 GHOST号で山トレにもだいぶ慣れてきましたが、 やはり平地仕様でハンドルを落としていたりするので、 エモンダ号が恋しかったりします。なにせ軽いし（笑） あと1週間程度で復活できることになりまし...

イマムーとロングです！ 7時集合で御前山より北に行くが今日のテーマ。 登りのたびにバチバチしてきました、疲労困憊。 　 今日のお父さんご飯はオムライスと鳥の照り焼き！ 　 ＜お父さんの評価を上げる鳥の照り焼きレシピ＞ 鶏モモ肉2枚 醤油50...

夜勤明け、千葉の某所にて同僚とBBQです！ 今日はツルつくで、閉会式にだけでも顔を出したかった のですが、残念ながら時間的に間に合いそうもなし。 というわけで昼過ぎから南下し、同日開催のBBQに 参加してきましたｗ、・・・当然自転車で（笑）...

10日間ほど現場から遠ざかっていました。 これだけ離れると、現場感が鈍り流石に緊張します。 でも自分達だけが誇れるいい仕事してきましたｗ 弟子も良い判断ができてうれしい限りです！