2021-12-10

利根川練。Bペーサーを意識した苦行のような練習です。心拍は150を目標、負荷は250w前後。どんどんベースライドに特化してきました(笑)。前半は良かったんですが、後半は負荷を維持するのが辛くなってきて、頑張ってたら心拍がどんどん上がって、最...