自転車（2022） ついにレベル50になった！
ついにzwiftのレベルがカンストしました！
2022-02
自転車（2022） 
通販・大きな買い物 ナノバブール買った！
お風呂革命 ナノバブール シャワーアタッチメント買ってみた！これで頭皮の脂を飛ばして、ハゲの進行を遅くする！
自転車（2022） 隙間を埋めるようにZwift
隙間時間に細切れですがZwift。全然強度は上げてないけど160km分。脂肪燃焼もいい感じで進んできて、食事制限はあまりしてないのにちょっと体も締まってきました。もう少しで下腹部に静脈が浮き出始めるな・・・ふふり。例の諸事情でお世話になった...
家族のこと 外壁・屋根工事ほぼほぼ終了、バレンタインチョコ、久しぶりの夜勤明けでお疲れですが脂肪燃焼
外壁・屋根工事もほぼ完了。足場あるうちに見せてもらいました！ そして娘からのバレンタインチョコ！嬉しい！さて今日はコロナのせいで自身の仕事事情はシステム崩壊してまして、疲労困憊。でも脚は残っているので脂肪燃焼70km。体重を落とすことにいつ...
自転車（2022） ALEのビブが壊れた(泣)
右の裾だけ分離した！！左右非対称が流行りだと自分に言い聞かせている。
家族のこと 嫁様と息子復活、Cペーサー4時間
例の流行りの諸事情で引きこもり生活をしていた息子と嫁様が復帰。久々に会いました(笑)。ずっと家事していたので指がカサカサになりました。洗い物するときは手袋が重要なんやね。息子と嫁様どれだけやせ細ったかと期待してましたが、お二方とも血色良く変...
アウトドア 娘が宿題溜め込んでいたので激おこ
昨日はなんと庭キャンプしてました。23年前に買ったテントがまだ一応使えております。シームテープ剥がれてるから、そろそろ新しいの買っても良いのかな・・・とか思うけどもったいないからまだまだ使う。雨天時にはキャンプしないし。寝袋は寝心地が悪いの...
アウトドア 雪遊び、巣ごもりzwift
ゴミ捨てついでに銀世界をお散歩。 お昼にはだいぶ融けてしまいました。最近チキンラーメンのCMが秀逸なのでうちも外でチキンラーメン。雪も融けてきたので近くの公園へ。娘、懸垂3回出来ました、すげぇ。今日も巣ごもりzwift、140km。もうちょ...
ご飯・料理 今日も変わらず巣ごもりzwift、富士ヒルエントリー！、雪が積もったので夜ふかし雪遊び
本当は今日から外に出て良いはずなのですけど、家事をしないといけないので結局巣ごもり。今日も軽めに110km。本日の家事は朝からチキンステーキ。もう卵焼きに頼り切った朝ごはんのレパートリーに変化を与えるべく、鶏むね肉を開いて塩、砂糖をすり込み...
自転車（2022） 変わらず巣ごもりzwift
朝起きると脚が重すぎて転びそうになりました。これが疲労というものなんだろうな。明日までは軽めに流します(泣)。軽めに155km。