イーアス、むさしの森珈琲ランチ、ダラダラとzwift ご飯・料理 2022.11.16 嫁様とイーアスへお買い物。おかしのまちおかで、安いお菓子と、茂蔵で枝豆豆腐とか購入。お昼はむさしの森珈琲で。 嫁様はガレット。私はパンケーキ。 夜にダラダラzwift。Bペーサー4時間。3.4倍くらい出してたので、流石に脚が重くなりました。
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