不動、道祖神、ビーフライン、裏道祖神、上曽

久々のロングライド＆ハードなトレーニングでした。
集合してみると、なんと昨年ツルつくエキスパートで
３位入賞したナガ君が！ツルつく以来です。
GWなので実家に帰ってきているとのこと。
国体茨城代表のジャージ？かな、超カッコイイ。
聞いてみたところ不動峠のベストタイムは10分28秒！
バリバリの大学生アスリート、凄過ぎます。
びっくりしすぎて顎が外れそうになるタイムです・・・
不動峠を練習する際、50秒間ほど途中に高強度に上げ、
その後はタレないように踏むようにしているとのこと。
「レースでは一定のペースにはならないので」
と教えてもらいました。弟子も取り入れてみます！
　
そんなわけで表つくばスカイラインは盛り上がりをみせ、
千切り合いの応酬になっていましたので、
反対車線で、すれ違ったというコバ統括の存在には
全く気づきませんでした（笑）
弟子は子授け地蔵の上り口でタレました、不甲斐ない。
風返峠で今からの行先を検討していた際、
ブヨに刺されました（泣）。虫除け効かない？ブヨ最強。
　
そして今日のコースはビーフラインに決定。
このメンバーで峠４つ＋ビーフライン往復・・・
かなり苦しいトレーニングになること決定です♪
でも 変態 酔狂な人たちだから反対意見なんて皆無。
素敵ですわ・・・この集団、こういうノリ大好き。
　
とはいえ、今日は体が重く、千切られること多々。
脚の痛みはかなりひいたのですが（泣）
まだまだ修行が足りません。そろそろ４０も迫ったところで
もっと体調管理も上手くなりたい今日このごろです。
　
さぁ、ビーフラインの始まりです！

　
終わり間近、大池手前でエンドーさんの後輪に釘が！

　
走行距離186km
　
そして帰ってきて、シャワー前に体重計に乗ったら64.7kg！
久々に65kg以下になった・・・、汗かいたんだなぁ。
まぁここから明日に向けがっつり食べ、そして飲むんですがｗ
　
なんと冷凍庫の奥底から馬刺しとタテガミ発見！
うひょひょ！！よっちゃんイカ食べてる場合じゃない！