ご飯・料理

娘とサイクリング。決戦機で走っていったら、42km走ったのにTSS12(笑)。帰宅後は庭でBBQ。とはいえ七輪とカセットコンロですが(笑)。子どもたちは焚き火台があれば楽しいみたいですｗそして外に出てもゴロゴロする息子。大丈夫なのか？

帰りがけ、つくばの自転車屋さんでオーバーホールしていた自転車を受領すべく久しぶりの車で筑波山です！車を運転している時間の有効活用で、つくばロング教団歌「栄光の架橋」大熱唱です。袋田の帰り等に歌います。今日の練習はゆるふわポタな感じで朝日、あ...

先日頂いてしまいました！このしっとりとしたバームクーヘン、なんてうまいんだろう・・・無限に食べれる気がします(笑)

午前中はN君と、午後は鳥くんとZWIFT。午前午後ともTOWのStage4に参加してたんですが、脚がないはずの午後のほうが頑張れました、なんでだろ？とにもかくにも一緒にやってくれる人がいるとがんばれます！お昼はカプリチョーザへ。なんだかパン...

このカップラーメンにハマっています。業務スーパーで100円位です。あまりに旨すぎて買い占めてきましたｗ本場ベトナム産ってなってますが、翌々考えたらトムヤムクンってタイじゃなかったっけ？フォーがベトナム産ってことなのかな。調べてみたらトムが煮...

筑波ロング教の集会が厳かに開かれました、ええZWIFTです、雨なんですもの。111km（Zwift Fondo Series: Ultima Fondo）、ローラーでこの距離はなかなか厳しい・・・と言いたいところですが、信徒の皆さんいわく「...

休暇が取れましたので、まっちゃんとロングです！「かわプラザまで行きますか～」との提案に二つ返事で乗っかり、200kmオーバーが適当に決定しました。ロング教あるあるです。道中芋を食べ、ゆずミルクソフトを堪能し、茂木のセブンでパンを賜り、結構飽...

娘のリクエストでツーリング（オートバイ）！南守谷のバイク屋さんでgrom 125をレンタルしました！一日で6000円、娘と一日遊んでこの価格ですので素晴らしい！たまにはこんな日も良いですね。娘との素敵な一日になりました。8年ぶり？のクラッチ...

ハンバーグ作ろうと材料だけ買ってきましたが、疲れ果て昼寝。嫁様がハンバーグたねを作ってくれていたので、そこから圧力鍋で煮込みましたｗ

今日は誰もご一緒できる一がいませんでしたので、自宅でZWIFT。Bペーサーと100kmライド。ここのところBペーサーと走っているのですが、徐々に速くなってきている気がするのは気の所為でしょうか？スプリント区間も前は43秒位だったのに今は41...