自転車（2013）

今日は家にいなければいけない用事が 午前、午後にそれぞれあり、早朝トレーニングしてきました！ 　 風に恵まれなかったし、前日の疲れもありましたしで、 走行距離66km、Ave31km/h。 朝日が綺麗だなーと、わき見して走っていたら、 土手...

うっかり夜勤明けなのに行ってきました、筑波山！ 不動峠取り付きまでなんとAve33km/h！ 止まれや信号も結構あったのに、すごい！ メーター読みで37kmくらいをずっと出せていたのがよかった。 　 不動も良い感じで登れ、34×17でガツガ...

午前中2時間ローラー台、その後イオンつくばへお買い物。 嫁様がいつも以上にお買い物ヒートアップ。 何か買うたびに ｢エネルギー充填１２０％？｣ ｢オーバーラン？｣ ｢ピリオドの向こう側？｣ ｢スピードオーバー？｣ とか耳元でささやいてみまし...

不動峠、道祖神峠×２、風返峠を全力で追い込んできました！ やはり一緒に走ってくれる人がいるといつもより追い込めます！ 道祖神峠、降りてすぐの2回目は死ぬかと思いましたｗｗ

やはりだらだら漕いでいても脚は鍛えられない気がします！ というわけで、時速35km以上をたもって2時間漕いで見ました！ 一時停止が何度かあったので、終わってみたらave33km/h 　 その後、息子と福岡堰のさくら公園へ。 最近よく四葉のク...

朝食を作り、ゴミ出しして、夕食も作るというところで、 嫁様の怒りをかわしつつ、本日も筑波山へ！ 良いですね、トレーニングできてます！ 月計1000km以上が目標！多分大丈夫ｗｗ タイムはとってないけど、良いペースで上がれた気がする。 つくば...

たまたま行き会いました高レベルな方と一緒に 小貝川土手を一時間ほど走らせて貰いました。 自転車と脚を見たところ、凄い方だろうとついていってみたところ、 声をかけていただきました。 よくよく話していると、会うのは初めてなのですが、 ツールドつ...

2時間しか寝ていない夜勤明けだったのですが、 うっかり、ついつい、なんとなく、筑波山へ（笑） 道楽は疲れを忘れさせますなぁ・・・ これが面倒くさい書類とかだと、作りながら寝ているところですよ。 　 痩せてきた~、と評判になった弟子画像。

絶対に良い！というオススメに乗っかって、 小遣いを1.5か月分投入して購入！ ASSOSのジャージとビブタイツ入手！ お店のチームジャージでもあるので、 なんか着ているだけで速くなった気がする（笑） 　 一番感動したのは尻。 こいつが全然今...

幼稚園の始業式から帰ってきた息子と２０ｋｍツーリング。 息子と走るにあたって、お父さんはＭＴＢかつ アウタートップの44×11（ギア比4）のみの 重めなギアでこっそり脚に負荷をかけてきました。 息子は後半ばてまして、スネお君に。 ｢帰ったら...