ご飯・料理 残業、マクドナルド
ちょこっと会議的なもので残業。なにかありますか？と振られたので、「鎖骨折ってすいません、水たまりには気をつけて下さい」とお伝えしてきました。帰りに部下筋とランチがてらマクドナルドへ。ダブル肉厚ビーフ食べてきましたｗ。贖罪のzwiftは細切れ...
ご飯・料理 
通販・大きな買い物 今日の中華通販
効果有れば最高、中華紫外線ライト虫取り器。ファンの物と迷いましたが、田舎出身であるので、夜中のコンビニでの活躍をお見かけしてましたのでこちらに(笑)。
自転車（2022） 飽きずにzwift
とりあえずBペーサー2時間ちょい、Cペーサー2時間弱。シッティング高トルク持続トレーニングも頑張ってみようかな。最近おやつ減らし気味にしているので、体は少しだけ戻ってきた。自宅でハンガーノックも初めての経験。力尽きました。
家族のこと 弟子両親金婚式
弟子両親の金婚式です！コワンドフルノーさんで、楽しい宴会してきました！
自転車（2022） 回復の備忘録
4月12日～15日（手術まで） 転倒・右鎖骨骨幹部骨折とにかく動けない、痛い、寝れん、右手を使う動作は全部だめ、Tシャツ脱げない、骨折部からパキパキ軋轢音する、一回背中丸めると胸を張るまで激痛を伴う、クラビクルバンドあんまり役に立ってる気が...
書籍、漫画、アニメ、映画、音楽等 インターステラー見ながらBペーサー2時間
インターテスラー見ながら最後まで行こうかと思ったんですが、映画が壮大長編で2時間45分もあったので、zwiftは2時間で力尽きました。難解な部分もありましたが、宇宙感が強い映像に圧倒されてました。時間の流れがすげぇ。
PC・ネットワーク 久しぶりにノートパソコン壊れた
音が出なくなりました(泣)。ドライバ入れ直したりとか設定とかいじったりしたけど全然だめ。もう11年使ってるしもう流石に寿命が来たかと思ったけど、windows10再インストールしたら直った！たぶん自動アップデートとかのせいだろうな・・・。久...
家族のこと zwift、通院、弟子母誕生日
朝5時半おきでzwift。退院後初めての通院ですので念入りにウォーミングアップしておきました。アップは大事。8時半からは病院。採血、レントゲン、診察。その後は豊岡のパンデカーザさんでパン、諏訪町のパティスリー・オディールでケーキ購入。実家に...
自転車（2022） 不死鳥・再始動！
1週間位自転車乗れませんでした。ええ、自転車始めてから1週間乗らなかったことって初めてかもしれません。でも鎖骨が折れてるのも状況の一つに過ぎないんです。折れたのは鎖骨であって心じゃない。心のノートにメモっといて下さい。久々なので軽くCペーサ...
未分類 職場復帰
出勤当初はペンはおろか右手でマウス操作が厳しい位でした。しかし午後にかけ、不思議と痛みも減り、右手で箸を持てるようになるほどの復活を遂げました。ただまぁ職場の荷物でしかありませんが(泣)。やれること少なくて困ります・・・orz。しかし怪我し...