2020年3月28日

土手走り、買い物、自宅カラオケ!

雨が降る降る詐欺に踊らされ朝出発せず。
意を決して息子と2時間ちょっと土手走りだけ。
筑波山行けたな・・・見極めが悪かった。
 
昼からはお買い物。
最近流行の買いだめ・・・ではないですよ!多分!
とは言え、あまり外出しないように言われています
のでいつもよりたくさん買い物してきました。
 
パスタコーナー、ちょいと少な目に。
カップラーメンコーナー、普通。
缶詰コーナー、ちょっと少なめ?
思ったより買いだめを感じることは無かったです。
 
まぁ地震の時などは3日分くらい持てば大丈夫って
いうじゃないですが。そもそもインフラや物流が崩壊
したら自宅の買いだめなんてしてたって無理。
今回のコロナ騒ぎではさ、何が不足になるかって
たぶん嗜好品だと思うんですよ、必需品じゃない物。
というわけでゼロコーラ2ケースほど買い足しましたw
あとは寒天ゼリーとか低カロリードレッシングとか。
今後本気で米とか主食等までが滞ったらすいません!
今日の天気の見極めもできないんで勘弁してください。
 
さて自宅待機的な話が出ておりますので、
自宅でできるエンターテイメントを考えねば!
先日ご近所飲み会でカラオケをやらせてもらって
ぜひうちにも導入せねば!と考えていたところで、
ニンテンドースイッチでできることが判明!
というわけで、カラオケを導入してみました!
joysoundをダウンロードして、スマホと連動。
マイク、期間券を購入すればもうカラオケbox!
スマホで操作して曲を入れることができます!
 
ちなみにミラーボールも準備しました。
妹様から貰っていたミラーボール、大・活・躍!

 

 

投稿者 desi : 18:39

2020年3月27日

道祖神・板敷・加波山・湯袋(真壁)~風返し

久しぶりの山練です!
このコースを走ると春の到来を感じます!
加波山は未だ車両通行止め。歩行すれば行けます!
湯袋は開通してました!
 
さて今日の不動、ちょっとあげてみて12分23秒。
途中すれ違ったI葉さん、ちゃんと挨拶もできず
すいません。ゲフゲフ過ぎて余裕が・・・(笑)
八ヶ岳無くなって、それどころか自転車の大会が
全部無くなりそうで、自分に甘さが出ております。

投稿者 desi : 18:33

2020年3月25日

CANE CREEK

CANE CREEKのカバーを交換しました!
いままでのがトールカバーで15㎜。
今回入手したショートカバーは9㎜、その差6㎜。
「ヘッドセットとステムの間にコラムは入れなさい」
というTREKの決まりを真面目に守っていたので、
今まで3㎜のコラムスペーサー入れていたのですが
初めて外します!不良になることにしました。
※バックミュージック:15の夜
コンプライアンス意識は高いはずなんですが(笑)
イマムー先輩の悪い影響受けました。
 
とにもかくにもこれで9㎜ハンドルが下がりました。
代わりに煙突が・・・格好悪いから切るか?
後戻りできないから切るのは怖いw
 

 
ちょっと備忘録的に。
実はヘッドカバーだけが欲しかったので、
ケーンクリークのトップアッセンブリを適当に購入。
特に実害はないのですが、ベアリングサイズ42㎜を
買ってしまっていました。自分のは41?41.8㎜?。
調べてみたらBB以上の沼だな・・・種類多すぎ。
とりあえずカバーは使えて良かったw

投稿者 desi : 17:56

2020年3月21日

MTB修理、息子と自走でつつじヶ丘!

MTBのブレーキが効かなくなった!
よくよく見たら、アウターケーブルが劣化して抵抗に。
まぁ自転車道具ストック庫にジャグワイヤーとか
ステンレスブレーキケーブルとか置いてあるので、
さくっと前後共に交換しておきました。
MTBのリアのVブレーキがすこぶる快調に!
 
その後は直したMTBで息子と自走で筑波山へ!
当然息子はロードです。今までの最長距離は63㎞。
今日は90㎞は超える・・・しかも山も登る!
自身が無くなると目が泳ぐ息子。
今日は全然目を合わせやしません(笑)
「時間が無くなったらお母さんのお迎え?」
そんな息子は黙殺ですw
暖かくて菜の花も満開で春を満喫。しかし!
最高な気分の時にリアに鉄片が食い込みパンク!
元々少ない時間を使ってしまうことに!
でもパンク修理も子供たちにとっては楽しそう。
 
娘と息子がポンピング頑張ってくれましたw

 

 
筑波山まで来たら、息子が良い感じで脚が回り、
力強く登り始めるじゃありませんか!
急に自信を取り戻す息子。
車のお迎えを示唆していた時代が嘘のよう。
 
三井谷さんで休憩。16時には再出発。

 
登りで自信がついたのか、帰路のペースも上がり、
何とか明るいうちに帰宅できました!楽しかった!
もっと遠くまで行けそうだなw

投稿者 desi : 20:07

2020年3月19日

息子卒業式、その後魚平、贖罪のつつじヶ丘

息子の卒業式です!
ついにこんな日が来てしまった・・・
6年間はあっという間だった気がします。
コロナのせいで全員マスク、規模縮小でしたが、
それでも卒業式が出来て本当に良かった!
 
呼びかけ的な「別れの言葉」みたいなものがあって、
息子の順番を楽しみにしていたのですが、
来賓席のあたりで人が倒れるような音がしたとき、
瞬間的にAED確保と119通報、搬送経路の確保等々
頭を巡らせていたら息子の順番を聞き逃しました(泣)
 
「あの辺りで人だかりができたらダッシュだな」とか
思っていたけど、特に大丈夫だったみたいで何より。
「良かった、病気の子供はいなかったんだね」的心境。
 

 

 
ランチは弟子家にとって超高級寿司魚平!
値段を気にせずパクパク食べてきましたw
 
というわけで贖罪のつつじヶ丘1本!
今日は三井谷さんの施しを我慢してきました(笑)
耐えねば・・・痩せられん!
 
とかいいながら夜ご飯でとりこしの焼き鳥w
チーズ、生ハム、酒w
ゲッスッス―。

投稿者 desi : 19:50

2020年3月18日

冒険ランド

たまにはロードじゃなくてマウンテンバイク!
子供たちを引き連れ、冒険ランドへ!
 
息子の自転車、スリック仕様のままだった(笑)
けど意外についてきてましたw
 
最初は登れなかったけど、すぐに登れるように!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者 desi : 07:52

2020年3月16日

イマム練(ビーフライン)

イマムーとビーフライン練!
昨日の疲れが残る中、イマムーとバチバチ。
紳士協定は破られましたが良い練習になりました!
 
山桜の焼き芋は本当に美味しいなぁ。
ここの焼き芋がモチベーションにつながっている(笑)
 
今日は暖かくなったり寒くなったり大雪になったり、
なんだか変な天気でした。
大雪は三井谷さんでかわすことができましたが、
ストーブ峠を超えれなくなりましたw
自宅玄関ではみぞれまじりの大雨!ギリギリセーフ!
 
帰宅後は最近趣味化したメルカリ(笑)

投稿者 desi : 19:29

2020年3月11日

鳥練!

久しぶりの鳥練です!
南の遊戯王国へ渡っていた鳥人間君が、
暖かくなってきたところで帰って来てくれました!
暖かくなったら帰ってくるのは渡り鳥ですが、
ムーミンのスナフキンも思い出されます。
 
スナフキンといえば、その雰囲気と自由度から
中学、高校位の時はあこがれのキャラでもありました。
厨二病時代ですので若気の至りです。
当時の弟子おかんに言わせると
「スナフキン?ただのプータローじゃない」と言われ、
大人にはわからんのだな・・・とか思ったことも。
しかし今なら僕も声を大にして言えます。
「ただのプータローです」
歳を経て価値観が変わったんでしょうね。
 
と、鳥君のことではないよ(^_^;)!
鳥君は大好きなので安心してください!
 
さて、今日のトレーニングはだらっとロング(笑)
八ヶ岳中止になるやもしれないからやる気も下降気味。
とは言え、それなりに強度も上がる場面も。
風に振り回されてきましたが、楽しく練習できました。
200㎞、2700m頑張ってきました!
 
帰宅後のリングフィットアドベンチャー、
「昨日の疲れはありますか」→楽勝
「運動強度上げますか」→もちろん
と、背伸びした回答したら、きつ過ぎ!
ビクトリーポーズすらままならない(^_^;)

投稿者 desi : 19:21

2020年3月 8日

息子通学用自転車購入、土手走り

雨です、雨なんです(泣)
練習ももできずぐずぐず。
Facebookでつながっている変態の数人は走っていた
ようですが、多分自分は転ぶか凍死します。
 
朝ご飯はフレンチトースト。
1斤以上作りましが、良く食べてくれましたw
 
<弟子家のフレンチトースト>
食パン1斤
牛乳600ml
たまご4個
砂糖40g
バニラエッセンス適量
 
その後は息子の自転車購入に。
マウンテンバイクを通学用に組み上げる予定でしたが、
Tハンドル禁止とか意味が良くわからない校則のため
やる気も失せました。理由が分からん。
1999年モデルのMTBを乗り続けている私としては
ママチャリを買うことに抵抗があるんです・・・
メンテナンス性悪いし錆びるし。
錆びて愛着無くなるし。
 
息子が選んだ通学用自転車、なぜか27.5×1.95(笑)
ママチャリなのになんだこの極太タイヤw
いいね!ママチャリだけど良い自転車選んだ気がする!
父親が26インチなのに27.5とはw
 
その後は雨上がりの土手走り。62㎞走りました。
娘も一緒です。専用サドルをフレームに付けました。
さすがに子供用自転車では息子と一緒に走れない。
私の愛車は極重MTBシュウインs-10ですが、
まだ巡航20数キロの息子とは足並みが揃います。
 
今日は後半息子のアタックが数回入り、
後半逃がしました。大人げなく2㎞追走して
ラスト200mでなんとか、なんとか追いつきましたw
「お父さんファイトw」とか娘が言ってましたが、
「追走がバレるから静かにして!」と本気でした。
とても楽しい時間を過ごしました。

投稿者 desi : 18:31

2020年3月 7日

ビーフライン・トラブル多発・お迎え、実家で焼き鳥

ビーフラインに焼き芋食べに行って来ました!
帰りも登ろうとご機嫌で折り返してましたら、
竹炭館あたりでパンク。新しいチューブ入れたら、
ポンプ壊れてる!気づくまでかなり時間を要しました。
ポンプはパッキンがずれてただけなので、修理。
しかし、新しいチューブもパンクしている始末(^_^;)
ツールボックスあるあるで。
大丈夫、俺にはイージーパッチが有る!
しかし、何年前に入れたか不明のイージーパッチ、
粘着力がなくなっている・・・
ここで初めて手詰まりな状況に気づきました。
ツールボックスの中身を全部出して確認。
アポロ13号のワンシーンみたいです。
家から85km地点、トラブル発生は遠い所で起きる。
マーフィーの法則だなw
 
兎にも角にも直さないと帰れない。
2時間後に通るであろうM島さんかN山さんを襲うか?
「ホイールもグレードアップだな、ゲッスッスー」とか、
妄想したりもしていました。いいんだよ、人間だもの。
 
とはいえ、2時間動かないと凍死する(笑)
チューブにビニルテープを巻いて高圧かければ!?
いけるのか、行くしか無い!
・・・いっ、いけた!
まだ帰るところがあるんだ!こんな嬉しい事はない。
 
意外にも空気が抜けることなく順調に走行!
このまま帰れるんじゃ?
と、笠間のグランステージ山新をスルー。
しかししかし、真壁まで来たところで再度パンク(;ω;)
ビニルテープももう無い(泣)
やはり山新でチューブ買っておけば良かったー。
修理を諦め久しぶりのお迎え要請。奥様すいません。
 
帰宅後は実家でとりこしの焼き鳥パーティー(笑)
 

投稿者 desi : 19:08

2020年3月 5日

お菓子むしゃむしゃ、ローラーちょっと

お菓子飽食してしまいました(^_^;)
夜勤明けあるあるだなー
贖罪のローラー50分。
息子も一緒に贖罪(笑)

投稿者 desi : 19:05

2020年3月 3日

もてぎ練、ひなまつり

イマムーともてぎ練です!
最近ローラーでインターバルしかやってなかった
とのことでしたが、道祖神峠で力強い走りを!?
「ゲフゲウゲフwやらせるかぁーーー」
なんとか平坦部の先で先行し逃げ切ってきました。
しかし危なかった。10分切ってたし速かった。
刺激も入りましたし、いい練習できました!
 
帰宅後はひなまつり!

投稿者 desi : 20:19

2020年3月 2日

ローラー台、ベンベヌート、買い出し

午前中はだらっとローラー台、2時間半で力尽きました。
 
ランチにベンベヌート。
チーズリゾット、美味しかったなぁ・・・
3人前位食べたいですが、この量が丁度いいんだろうな。
レディースセットのデザートはインパクト大(笑)
 

 
帰りに買い出し。買いだめが流行っているみたいなので
弟子も自身に必須なものを買いだめw
 

投稿者 desi : 20:08

2020年3月 1日

キャプテン練、茨城県立自然博物館、庭BBQ

土日に湯袋に行けばキャプテンがいる、多分(笑)
というわけでおっさんずライド。
 
4本目登ったところでヤコーさん一味と会いました。
「太りました?」「蓄えてます?」
乙女なので傷つきました・・・もっと痩せなきゃ。
 
今日のキャプテンの名言
「ゆっくり走って速くなる」
ゆっくりでも登り続ければ速くなるはず・・だそうで!
 
さて帰宅後は娘と県立自然博物館へ!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
庭でBBQ。七輪ですがw

 

投稿者 desi : 07:18

2020年2月29日

娘とつくば市ポタリング

娘とつくば市の松代公園へ。
息子は少し咳が出ていたので念のため自宅待機。
 
その後はつくばみらい市のさくら公園へ。
屋外だけど人は少なかったです。
 

 

 

 

 

 

投稿者 desi : 07:13

2020年2月27日

だらだら登り3本、弟子誕生会

起きれませんでした・・・orz
それでも7時半には準備完了したのですが、
なぜか嫁様がずっと見ていたマイヒーリングラブ最終話
を一緒に見てしまいました(笑)
相関図と今までのあらすじを見たので、満足です(笑)
8時半出発。脚は重いです(泣)
風も強く、寒さにやられてやる気も急降下。
不動については筑峯学園の前でアタック終了。
「今日はこの辺で勘弁しておいてやるぜ・・・」
というわけできのこ山とかまったり回ってきました。
 
三井谷さんでコロナ談義。どうなる日本・・・
俺もどうなるかわからん、真っ先に罹患しそう。
 
帰宅後は弟子誕生会。

 

 

 

 

 

 

 

投稿者 desi : 20:51

2020年2月26日

つつじヶ丘1本

嫁様とランチでステーキ宮。
サラダバー食べ過ぎて苦しい・・・orz

自転車の神に懺悔せねば。贖罪の筑波山!
前かがみが苦しいどころか、ジャージで吐きそう。
お腹が痛くなる恐怖も抱えながらそれでも走る(笑)
万が一になったら土手下に降りて野人になる!
ドンマイ、通報されても情状酌量あるだろw
 
2時間ほど走ってつつじヶ丘に着いた頃には
満腹感も落ち着きましたw
 
我が第二の実家?三井谷さん・・・やってない(泣)
折り返して帰宅。北風に押され、往復3時間。

投稿者 desi : 20:43

2020年2月24日

湯袋インターバル、湯楽の里

キャプテンと湯袋インターバル練。
今日4本目の時だけ頑張ってきました。
キャンプ場先でタレそうなときにカワさん登場!
340wで逃げる弟子をガツガツ追いかけてきましたw
抜かした相手に抜かし返されるのは嫌(^_^;)
やべぇ、本気の嫌がらせきた(笑)!ま、まけらんねぇ!
何とか逃げ切りましたがニジマス屋の先でタレました。
カワさんのアタックで燃え尽きました!
手元のタイムでは17分59秒!しかしedge500での
ストラーバ上では18分08秒とかに(泣)
いつもここは10秒位遅れて表示されるな・・・
まぁ何とか17分台出せて良かった。
三井谷さんでゆっくり。最後に裏不動を登って帰宅。
 
帰宅後は息子リクエストの湯楽の里。
漫画コーナーが充実しているので、息子のお気に入り。
キングダムとかメイドインアビス読んできましたw

投稿者 desi : 19:38

2020年2月21日

つつじヶ丘1本、バーバー弟子

夜勤明けでしたがつつじヶ丘1本。
三井谷のお二人と談笑してまいりましたw
シュークリームご馳走様です!
 
帰宅後は自分と息子のヘアカット。
大分長くなっていたのですっきりさせました。
もうすぐ卒業式だし奇麗にしとかないとw

 
フォートナイト中

投稿者 desi : 20:03

2020年2月19日

御前山、夜は息子とローラー台

何処へ行くか決めないまま、ついうっかり御前山。
ピカイチさんが県北には水着ギャルがわんさかとか
言ってましたが茨城にそんなものは存在しません(泣)
妙齢の婆やさんとかお地蔵さんとか見てきました。
 
山桜は8時からやっているので、10時前に行った時には
焼き芋が焼けていました!素敵!ウマス!
今日は逃げずに深沢峠を越えてきましたw
 
暖かくなってきたせいか大分脚も良い感じに回るように。
持続力は上がってますが、FTPは駄目な気もします(笑)
このまま上げてシーズンインしたいところですが、
仕事柄真っ先にコロナに罹患しそうな今日この頃。
どうなることやら・・・・
 

 
帰宅後は激安スーパー生鮮館改めマママートへ!
野菜安い!夕食は野菜たっぷりラーメンを作りました!
味玉も作ったので子供たちもよく食べてくれましたw
 
夕食後は息子とローラー台。
30分ほど回しましたが190km走った後だと辛すぎ!
10km分でwもあげられず力尽きました(^_^;)

投稿者 desi : 18:40

2020年2月18日

息子とローラー台

またもや息子とローラー台です!
今日のお供は茄子スーツケースの渡り鳥(笑)
ラストのスプリントは一緒にもがいてみましたw

投稿者 desi : 18:36

2020年2月16日

ローラー台、すたみな太郎、じゃがいもの植え付け、今日の娘、息子とローラー台

午前中は嫁様と娘は市の抽選で当たったミュージカル。
お父さんはローラー台、息子ゴロゴロ。
「一緒にロード並べてローラーやろうぜ」
って誘ってみたんですが・・・orz
 
昼はすたみな太郎(笑)。
久しぶりにやらかしました、やってしまいましたw
まっすぐ立てないほど苦しい・・・
 
帰りがけジョイフル本田で種芋購入。
去年の収穫の残りの種芋だけじゃ足りず、
結局2kg購入することに。
 
ミュージカルにいったので、久しぶりのワンピース!
可愛いから記録に残しておくことにしました。

 
夕食後にもう一度ローラー台を誘ってみましたら、
ついにのってきてくれました!
息子とローラー台、楽しいです!

 

 

 

 

投稿者 desi : 17:31

2020年2月15日

つつじヶ丘1本、娘と再度つつじヶ丘1本からの登山!

5時半出発でつつじヶ丘1本。寒い、暗い、けどもう春。
我慢はできる(笑)
さて9時半に帰宅し、家族サービス。
息子→将棋教室&友達と遊びに
嫁様→シネプレックス&湯わーるど
娘→筑波山自転車&登山!
 
お父さんは今日二回目の筑波山です!
どんだけ好きなんだかw
娘はあきらめないところが凄い。
根性がある。何回も
「辛かったら帰っても大丈夫」
って言っても諦めない。小1なのに凄い。
 

 

 

 

 

 

 
車に乗ったらすぐに寝てましたw
お疲れ様です。

投稿者 desi : 17:21

2020年2月14日

千葉県芝山はにわ道、バレンタインデー

意外に走る機会が少ない千葉県ライド!
「俺、実はプ〇なんです、知ってました?」
「いやたまに忘れそうになる(笑)」
そんな超級N君とご一緒してきました!
 
そんなN君、今日も▲ロらしい走りを見せつけまして、
芝山はにわ道ではツキイチで切れるかと思いましたw
 
補給は水の郷さわら。ここのおにぎり本当に美味しい!
そしてお値段はリーズナブル、最高。
いろんな道の駅とか行ってますが、ここが一番好き。
肉巻きおにぎり、ひじき炊き込みおにぎり等で補給。
ウマスなぁ・・・
 
帰宅後はチョコ、ご馳走。
チョコは写真撮る前に瞬殺で食べました(笑)

 

 

 
帰りが60㎞あるのはドンマイ。

投稿者 desi : 08:39

2020年2月13日

つつじヶ丘1本

明日N君と銚子方面へ行くことになったから、
今日は筑波山登らなきゃ!
というわけで夜勤明けですが筑波山1本。
ちょっとだけ強度も上げてみました。
暖かくなってきたので少しタイムも上がってきました。
つつじヶ丘まで行きましたが三井谷さんお休みでした。
大分暖かくなったので冬用ジャージも終了かな。
とはいえ、今日お着換えのときにサンボルトの
天照verのウインタージャケット買ってたのですが
すっかり使うの忘れたので明日使おう(笑)
 

投稿者 desi : 18:31

2020年2月11日

筑波山、家族で土手走り

コタツ峠が超えれずだらだら8時発(^_^;)
不動峠でインターバルしてたんですが、
知り合いには会えませんでした(;ω;)
諦めて上に上がってみたらI葉さんとすれ違いました。
三井谷さんで休憩。今日は自転車が多かったです。
 
帰宅後は子供達と土手走り。
25km程おまけトレーニングになりました(笑)

投稿者 desi : 18:50

2020年2月 8日

息子とサイクリング

風邪が治った息子とサイクリング!
平均時速20km/hちょいでしたが、50km近く乗りました。
息子と自転車、楽しいなぁ。
父15km地点でパンク、修理方法も教養。
 
夜はお父さん特製親子丼。美味しく出来ました。

投稿者 desi : 05:38

2020年2月 6日

御前山

N君と御前山ライド!
とても寒い。北風が強い。最高気温は6度。
「疲れているので登りたくないっす!」
とか言ってましたが、結構上げてきまして、
久々にロードに乗る私もギリギリでした。
止まると凍えるので休憩を短めに走り続けました。
 
山桜ではシクロ〇×ードで紹介されていたインプレを
本人目の前で朗読(笑)。かなり楽しかったです。
 
道祖神の一部、御前山でも路面凍結が残り、
一度落車しかかりましたがギリギリセーフ。
しかしサイコンを落としたことに気づかず5㎞程進み、
拾いに戻る始末。見つかって良かった。
ガードレールにちょっと当たった時に、マウントの
根元から折れてたんだな・・・
誰かと一緒に走ると、サイコンあまり見なくなるから
紛失していたことに気づくのが遅れました。
N君は5mのアイススケートを無事滑り抜けセーフ。
プロとただのおっさんとの運転技術の差が出ました。
しかしまぁいつも何かあるな、最近の御前山。
 
道の駅益子経由で帰宅。
帰りは北風に乗り快適に帰ってきました。
 
帰りがけ出たN君の名言。
「カロリーは食べ物が食べてもらいたい熱意の量」

投稿者 desi : 18:50

2020年1月26日

つつじヶ丘一本、息子と土手、献血、実家

連休の間ずっと自転車乗らせて貰っていたので、
今日は家族サービス、と言いながらも11時頃まで筑波山。
キャプテンとちょろっとご一緒してきました。
おっさんずライド。歳が近しいところで、
悲哀等々語り合うことも多いのです(笑)
 
帰宅後は息子と土手走り!
ああ、このままロード好きになってくれたらいいなw
すぐ飽きずに続けてもらいたいです。
ちょっとずつ距離を伸ばしていこうw
 
明日から研修、一週間は自転車乗れなくなります。
というわけで、連休最後の締めに献血を(笑)
気持ち的に追い込み練習が無い時が良いかな(^_^;)
 
イーアスで買い物、駄菓子屋、ゲームセンター等々。
娘、ガオーレを入れたケース紛失しかかりましたが、
お兄ちゃんが気付いてギリギリセーフ。
なくなっていたらと思うと恐ろしい(^_^;)

夜から実家でご馳走をせしめてきました!
今年初の苺とか振る舞ってもらいましたw

投稿者 desi : 06:09

2020年1月25日

湯袋インターバル、帰宅後息子ロードバイクデビュー!

筑波山に行けば誰かいるかな?

そう思って9時ごろに体育館へ行くも知人に会わず。
風返しを下っているとキャプテン発見!
練習にご一緒させてもらってきました。
おっさん二人でゆるふわっとダラダラ登ってきましたw
 

 
終了後三井谷さんへ行くと、お店の面々が。
M島さんに小貝川土手道で脂肪燃焼に付き合って
もらってきました。
 
帰宅後は息子ロードバイクデビューです!
マドン1.1のシェイクダウンです。
とても奇麗で新品みたいです!
 

 
クリートの練習。
SPDは使ってましたがSPD-SLは初めて!
なんとペダルはDURA-ACEw

 

 

 

投稿者 desi : 19:27

2020年1月24日

笠間練、息子自転車整備、いこいの郷常総、帰りに買い物

笠間方向へトレーニング。
後輪のスポークが緩んでいる気がするという言い訳を
作り、早めに切り上げてお店に行ってきましたw
 
昨年10月から続く異音の原因がBBでもチェーンでも
チェーンリングでもリアディレイラーでもなく、
右ペダル取り付け部の緩みだったのですが、
それが終わったと同時に今度は後輪から異音。
とはいえ、今回はすぐにスポークテンション的な話
とわかりましたので、修理もすぐお願いできました。
無音な自転車、ああ、素晴らしい。
 
帰宅後は息子のマドン1.1の整備。
ブレーキをアルテグラ6700へ。
ホイールをボントレガーat-750から
AMBROSIOエクセルライト&DT350ハブ手組へ。
リアブレーキのもともとの取付穴が位置が悪く、
ブレーキのあたりが出ない・・・
色々なところを少しずつ加工して、何とか取り付け。
 
その後はいこいの郷常総で夕食&風呂。
スカイツリーがぼんやり見えましたw
 
帰宅途上に寄ったスーパーで焼き芋とデザート購入。
炭水化物祭りを9時ごろから初めてしまいましたw
こんなことしてるから痩せないんだろうな(笑)

投稿者 desi : 19:06

2020年1月21日

今年初御前山!

最近は正月に行っていたのですが、今年は風邪ひいたり
色々ありまして延び延びになってました、御前山。
 
風返峠で三井谷さんのお二人に会いまして、
みかんを貰いましたw、餌付けされております!
 
山桜で安定の焼き芋。ウマス。
風邪も治り、今日は大分踏めました!
ご機嫌で走っていたら、前にGHOST号壊したあたりで
盛大にパンク。もう自走できないかな、
そう思えるほどタイヤが裂けました(泣)


しかし!ドラえもんのポケットの如く色々入れてある
ツールボックスが大体なんとかしてくれます!
持ってて良かったタイヤブート!
タイヤブート様に過剰な期待を抱きながら、100㎞帰宅。
2cmくらいの大穴だったけど何とか無事帰宅!
タイヤブートへの信頼度さらにアップだなw
持って無い人、すぐ買って下さい!
 
まだ400km位しか走ってなかった最後の4000SⅡ23C。
帰宅後廃棄。常用の23Cはついになくなりました。
エンデューロ決戦用はクリンチャースパソニ23Cですが。
時代の流れですね・・・僕も基本は安定の25C(笑)
 
夜ご飯はお父さん台湾風まぜそば。
・ラーメンの麺
・挽肉400g
・レンコン(たけのこの代わりw)
・ニラ
・卵(卵黄)
・ゴマ油
・ニンニク
・オイスターソース

白身を無駄にしない牛肉スープ
・ダシダ
・玉ねぎ
・卵(卵白)
 
娘はイマイチだったみたいorz
息子は美味しそうに食べてくれました。
 

 

投稿者 desi : 19:01

2020年1月20日

今日の子供たち(自転車編)

疲れ果て昼寝。
4時過ぎに元気な娘が飛び込んできました!
「自転車行くーーーー!」
他の遊びなら逃げたところですが、
自転車と聞いたら行くしかない(笑)
近所を30分ほどポタリング。
競争などもしてみました。子供用自転車なのに速い。
 
息子は友達と遊んだりスイッチしたり。
そろそろ息子の遊びにはお父さんが必要ないかな、
そう思っていました。寂しい。子離れは寂しい。
そんな息子から、ロードバイクが欲しいと要望が!
弱虫ペダルありがとう!渡辺先生ありがとう!
amazonプライムで弱ペダ見て、漫画も購入して、
下地ができたところでついに言ってくれました!
 
というわけで急にお父さんのやる気スイッチも急上昇!
フレームはオカさんから譲って貰えることに!
ホイールはある、ブレーキもある、サドルもある。
 
あと足りないのはFD、RD、クランク、stiレバー。
400㎜ハンドルとか小物用品類もそろえなきゃ!
どなたか11速のティアグラとか余ってないですか?
弟子のなけなしの小遣いで買い取ります!
 
1秒でも早く1台組み上げないと!
息子と筑波山に行きたい!土手とか走りたい!
なんだかすんげぇ盛り上がってきた!

投稿者 desi : 18:36 | コメント (0)

2020年1月16日

益子練

道の駅益子&いい村へ!
 
6時30分日の出前にN君と出発、小貝川土手を北へ!
今年の冬は去年より全然寒くない。
去年寒い時繰り返した手を振る動作も全然必要ない。
 
走り始めて15㎞位でスターウォーズ号から異音が(泣)
60㎞位走ったところで音消失。そこからは無音。
N君曰く右の中心あたりから鳴っているとのこと。
チェーンもリングもRDもbbも交換したってことは、
残りはペダルじゃないっすか?との助言を貰ったので、
今度音が出たらペダル交換をしてみようかと思います。
 
ちなみに
「もう邪念ってことで良いんじゃないっすか?」
とも言われましたが、心当たりは・・・多すぎる(笑)
 
道の駅益子でパンを。ここのパンは美味しいなぁ。
油の塊パンプキンドーナツももぐもぐw
 
さて今日は登らないと豪語していたN君でしたが、
峠1本上げてきました、疲労困憊でも超級、流石。
そこまで消費してないのですが、いい村でも
羽二重、みそ饅頭、栗蒸羊羹もぐもぐw
飽食ライドです(笑)
 

 
帰宅後は自転車修理等色々でN君家に訪問。
拙い能力ですが、何とかN君の自転車補修。
超級レーサーのメカニックと自称いたしますw
お土産にベルギー産ホワイトチョコ頂いてきましたw
 
N君のつてでCHRIS KINGハブのオーバーホールの
目途がつきました。心配していたのでなにより。
 
自転車については壊れてたりしても、
いつも繋がりで何とかなっています。
本当に周囲に恵まれているなぁ・・・
なので私ができることはお返しせねば(笑)

投稿者 desi : 19:07

2020年1月15日

TOKEN NINJA bb90取り付け&インプレ!

TOKEN NINJA bb90を取りつけるための
工具等々全部届いた!
というわけでbb90の抜き取り作業実施。
 
bb抜き取り工具

 
こんな感じでbb挟み込んで使います

 
とても簡単に取り出せました!
 
専用工具をトルクレンチに。25N~30Nで締めます。

 
奇麗に収まりました。

 
早速土手走り!全く問題ないなw
走り始めで出ていた異音も皆無に!
とくに高トルク時の感じは良くなったと感じます!
ダンシングした時の感触とか進みが良くなった?
剛性が上がったからかな?軋まない気がします。
 
今土手に人が倒れていたら、そっと駆け寄り
「大丈夫ですか?NINJA使ってますか?」
多分そう口走るくらい良かったです!
コスパとても良いです!
メインマシンのbbも交換しようかなw
 
しかし、土手走り後半、今回の一番の目的である
異音で悩んで交換したなんとまた異音発生。
音は小さいが周期的にカチカチ・・・
bbじゃなかったというのか!?
というわけでまた異音探求の日々に逆戻り。
それでもbbについては交換して良かったと思います。
 
今回色々調べたので、bb交換スキルも学べました。
これで自身の自転車についてやったことがない事は
ホイール手組位になりました。
出来るけどやらないのと、出来ないからやらない
では気づけることも違うかな。異常に気付く、大事。
やれることは多い方が良い。技術は身を助ける。

投稿者 desi : 18:51

2020年1月13日

もてぎ練!、くら寿司

久々のイマムーとの練習です。
ツールド沖縄参戦メンバー多数、弟子場違い(笑)
オカさん、Mウミさん、SSKさん。
狭い業界?ですのでお名前は存じ上げておりました。
 
朝北条体育館で待っているとお一人目到着。
「おはようございます、
 イマ君のお知り合いの方ですか?」
よく見たらマスクしたシナさんでした・・・(笑)
たまたま来訪したシナさんも苦笑いです。
 
挨拶もそこそこ、シナ節炸裂!
「弟子さんは適当に、好きなだけ、疲労回復とかせず
乗りまくってるくせに、速いんですから天才ですよ」
 
今年初、褒め殺しご馳走様です!

 
他にも色々名言頂きましたが、多すぎて・・・
とにかくいつか峠でコテンパンにしてやるぜ!
笑顔で愛想笑いしながらそう心に誓うのであった・・・
多分全部負けるけど。悔しいけど速いんす、この人。
毒、楽しみですので今後ともよろしくお願いします!
 
さてもてぎ練はオカさんと格安simの話をしながら
筑波山を超えるところからスタート。
下りでキャプテンに会いましたが、話途中で分離。
 
フルーツラインではイマムーの一人引き。
後ろの方で脚を貯めに貯め、道祖神峠突入。
ここぐらいは一つ頑張っておくか!
後半垂れましたが頑張りは見せました。
 
そういえばMウミさんのロードにもTOKEN NINJAが
入っているようで、トラブルはないとのこと!
同じ異音仲間がこんなところに!
インプレ聞けて良かったです!
  
山桜でMウミさんの自転車トラブル。
Di2のケーブルがFD裏のホックから外れ、
ケーブルがタイヤに接触し断線。
こんなトラブルもあるんだな・・・・
細めの電線もツールボックスに入れておこう。
 
なんだか高級な5台が並んでますw

 
焼き芋ウマス。200円で買える幸せ。
その後はいい村でも羽二重ゲット。
筑波山西側経由で帰宅。久々に長い距離走れて幸せ。
 
皆様ありがとうございました。
またよろしくお願いします。
 
夜ご飯はポケモンフェアをやっているくら寿司へ。
5皿でポケモングッズの抽選があり、
もっと食べて的な娘の盛り上がり凄い(^_^;)
静かに牛カルビを食べ続ける息子、妹思いなのか?
 
ヒバニーのスタンプとザマゼンタのマグネットゲット。
家族で51皿も食べました。
私も下っ腹が肥えてきました。

投稿者 desi : 20:07

2020年1月12日

娘と筑波山登山(下から上まで!)

娘と約束していたので筑波山登山です!
なんと下から自転車で上がって、つつじヶ丘から徒歩!
娘は元気でとても楽しそうでした!父としても嬉しい!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者 desi : 19:55

2020年1月10日

ローラー台

今年2回目のローラー台。
ローラーに乗ったということが一歩前進。
年末は乗る気も起きなかった(笑)

投稿者 desi : 19:48

2020年1月 8日

ローラー、から揚げ

体調はまだよくないけどローラー台。
2時間ほど走りましたw
 
夜は冷凍庫に会った鶏肉やらレンコンやらで
子供たち大好きなから揚げ。
息子も調子悪そう。お父さんもまだまだ復調せず。

投稿者 desi : 20:30

2020年1月 4日

もてぎロングライド!

もてぎライドです!
M島さんから「ゆるく行きましょう!」
なんていわれたけど、いつも通り上がりました(笑)
それに期待しているので嬉しい限りです。
 
N山さんとはフルーツラインのセコマで合流。
「多分生足ですよね」
「あの人は期待に応えてくれますよ」
なんて話しながらセコマ到着!
 
生足じゃないし!新年初がっかり(笑)
でも素敵な笑顔でお迎えしてくれましたw
ORANGE号にKCNC CB3が取り付けられており、
M島さんがおもむろに
「このブレーキ効くんですか?」
「効かないけどブレーキなんて使わないから良い」
という男の中の男らしい名言を頂きました・・・
私もブレーキなんて飾りだといつか言ってみたいw
 
道中は強度もあり、結構ギリギリでした。
変態連中との練習はやっぱり練習になるなぁ。
 
もてぎのセブンといい村で休憩。
いい村では1wでも高みを目指したい的な話から、
「買えるなら金でwを買いたい」
という変態らしい名言がまたN山さんから炸裂!
今日のN山さんはキレッキレです。
そして気づいたら生足に!流石です!
 

 

 
帰りの裏道祖神では売り切れてヘロヘロになりましたw

投稿者 desi : 20:43

2020年1月 3日

初走り、実家にて寿司・焼肉!

5時半に起きましたが、こたつ峠に捕らわれ、
12時に走り出し(笑)。3度寝&箱根駅伝のせいですw
 
初走りは不動、きのこ等々。
昨年からぐずぐず風邪を長引かせてるせいか、
全然パワーは出ませんでした。
でも1月3日とは思えない暖かで穏やかな天気で、
気持ちよく走ってきました。
 
そのまま実家へ。
2日間続けてのご馳走を頂いてきましたw
 
お年玉を〇倍にした娘、ご満悦。

投稿者 desi : 20:29