自転車（2012） 小貝川土手（自転車）＋煮込みハンバーグ
今日は昨日の疲れがあったので、のぼりのない平坦なコースを走ってみた！つくばみらい市から筑西市の水戸線まで小貝川の土手を走る往復１００ｋｍコース。土手は自転車道だったり車道だったりするけど、基本あまり車は走ってない。茨城にずっと暮らしているけ...
2012-08
自転車（2012） 自転車（2012） 不動峠～つつじヶ丘タイムトライアル（自転車）５回目＋地鶏めん棒玉川ランチ
ロードで５回目のトライアル。嫁様の気分を害さないように、5時半出発9時半帰宅。今日5回目不動峠16分01秒、つつじヶ丘38分42秒。 〈過去のリザルト〉1回目不動峠17分58秒、つつじヶ丘44分21秒2回目不動峠21分、つつじヶ丘52分3...
未分類 キャプテン☆C
たまたまつけた千葉テレビで、Captain☆C なる番組がやっていた！どうやらご当地ヒーローらしい。とりあえず子供向けの正義の味方番組であることは間違いなさそうだ。しかしビジュアルの良さとかはまったく無視しているところがご当地感UP。このや...
未分類 体脂肪はなかなか減らないなぁ
なんと久々に体脂肪などを測ってみたところ、１８％。こんなに持久系運動がんばっていますが、まだ平均以上・・・っぽい。まぁ今年の年始は２８％とか女子高生なみの体脂肪をうっかりたたき出していたので、大分減ったのは間違いない。体重は66kg。65を...
自転車（2012） 不動峠～つつじヶ丘タイムトライアル（自転車）４回目
不動峠16分33秒、つつじヶ丘40分54秒。どんどんタイムが上がってきた！いつもは35km走って来たままスタートするんですが、今日は15分ほど休憩を取ってから出発。 まだツールドつくば2012リザルト（一般男子）でいくと真ん中くらいなので、...
未分類 息子のベッド購入！
ずっとちゃぶ台の上に布団を引いてごまかしてきましたが、手狭になってきたので、ついにベッド購入！ フレーム12900円、マット39900円！高級品です！ 帰ってきて、暑いといって裸少年に。腹がｗ腹がｗｗ、出てますなぁｗｗ
未分類 息子秘密基地作成！
長細いところはロッカーで、入っているところが秘密基地だそうでｗｗ 昼寝する嫁様に濡らしたタオルをあて、「看病ｗ」とか言ってます♪
自転車（2012） カーボンフォーク到着！（自転車）
早速取り付けてみた！下玉押しは掃除機の中継パイプを使って圧入！フォークに幅が出たので、サイドプルブレーキの取り付けナットがもともとアルミフォークので使っていた12.5mmのものでは届かなくなったので、慌ててイオンタウンのSEOサイクルに行っ...
未分類 ハッピーターン
朝から武さんがハッピーターンをパクパク食べていた。あまりに美味しそうに食べるので、弟子もついついもらってしまった。ひと袋持ってきたみたいなのでかなり食いでがありそうだ。 通りがかりの他の係の人も美味しそうに見ていたので、「武さんのみたいで...
未分類 体重の下降が止まった
ズボンや服はどんどんブカブカになっているのだけど、体重の減りはストップしてしまった。80kg→65kgをMAXとして現在66～67kg。運動やっているせいかな？ 息子とプールにも行っているので、いい感じに日焼けもしています。体はよくわからな...