体脂肪はなかなか減らないなぁ

なんと久々に体脂肪などを測ってみたところ、１８％。
こんなに持久系運動がんばっていますが、まだ平均以上・・・っぽい。
まぁ今年の年始は２８％とか女子高生なみの体脂肪を
うっかりたたき出していたので、大分減ったのは間違いない。
体重は66kg。65を出してから2ヶ月くらい平行線ですなぁ。
体重60kg前半で体脂肪率12％を目標とし、頑張ろう。
　
でもここのところ、日本酒の晩酌もやってるしなぁ。
たしかに一時期より食べちゃっているんですよね。
運動はしているにしろ、気をつけねば。