ヘルメット塗装、不動~つつじ

ホリさんから頼まれていたヘルメット塗装。
簡単なマットブラックということもあり気が楽です。
 
作業時間全部で5~6時間位かな。
これでもキャプテンのをやったときに比べたら、
大分手際も良くなりました!
 
黒い部分が今回の作業部分

 

 
市販品には絶対なさそうなカラーバランス!
キン肉マンゼブラを彷彿とさせる仕上がり!
弟子は自分のセンスに自信がないので、
ありがちな既製品に近づけてしまう小心者ですが、
ホリさんやキャプテンの希望は’冒険’してきます(笑)
  
作業を終わらせ、市役所に書類を提出しに。
児童手当て関係書類なのですが、
もっと簡単にならんもんかなぁ・・・
なんで毎度色々な課に行かせられてるんだろう。
あ、当然自転車です(笑)
谷田部IC近くのコンビニで白くま休憩。
お昼を食べ忘れましたので、カロリー補給!
ポカリスエット900ml一気飲み。
血糖値・・・ちょっと心配だな(笑)
 
筑波大を抜け、不動からつつじへ。
不動は12分を切る位では上がれたかな?
しかしそこで力尽きました・・・暑い!
 
スカイラインはのんびりと回復走。
下り基調に入り、高速で下る左カーブが
こないだお知らせしました事故の現場でした。
内側はオイルがまだウェットで残っていました。
ブラインド部分になるので、あまりインを走らない
ようにしたほうが良さそうです。
 
つつじでコーラ&またアイス(笑) 
なんだかドヤ顔にキレが足りない気がします。

 
暑いですが、そんなに疲労することなく走れました。
今日は風があったおかげかな?
水分は3Lは飲みましたがw
 
この時期でも早起きしたり等々、
やる人は工夫してちゃんと練習してる。
そういう方々のブログやfacebookから
知識とモチベーションを分けてもらってます。
速い人を倒すにはその人以上の努力が必要!
 
我慢や気持ちもそれはそれでちょっとは必要。
ただ、精神論だけでは体に大きな負担をかけるだけ。
今年は塩タブレットや補給の種類や時期などを
少しは考えながらやってます。
勢いとノリだけじゃ駄目ですね、若くないから(笑)
 
去年ほど筋痙攣等を起こしていないので、
少しは効果が上がっているのかな?(笑)
   
走行距離100km

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