未分類 つくば湯～ワールド
家族でつくばの湯～ワールドへ！24日から嫁様と子供たちが新潟に帰省しますので、その前に子供たちと思う存分遊んでおかないとｗ 今日は1000円分ゲームセンターで遊んで良いぞ！そんなことを約束して向かったので息子はご機嫌そのもの。しかし、201...
2016-03
未分類 自転車（2016） ツールドつくば2016日程
ついに情報が出ましたね、ツールドつくば！確定ではないようですが、6月19日みたいです！美ヶ原にかぶらなかったのが嬉しいです^^;さてさて、家計のため米俵を狙って行きますよ（笑）
自転車（2016） クリート位置について
弟子はロードのシューズを３足持ってます。スペシャライズドのs-works（とても軽い）、SIDIのWIRE carbon（しっかり作ってあって安定感）、bontregerのxxx（幅広な作りで余裕があります）。 どれも大切につかわさせてもら...
未分類 豚コマ唐揚げ
豚コマに下味をつけた唐揚げ、今日もうっかり食べ放題（笑）会社の賄いは弟子のダイエットの強大な敵ですなぁ・・・
自転車（2016） 不動・ゆりの郷～つつじ、弟子父誕生会
朝食作り、ごみ捨て、片づけをこなし、自転車タイム。 昨日の疲れもそこそこに、元気良く筑波山へ！しかし30km地点で派手にパンク（泣）ガラスでざっくり切れてしまいましたｗタイヤブートで応急修理。さらに予備に入れてたチューブにも穴が開いている始...
自転車（2016） 不動峠ＴＴ
久々の不動峠ＴＴ！夜勤明け40分しか仮眠できませんでしたが、土手でよく脚が掛かりましたので、ついつい。1km 2:38 2km5:30 3km8:30 11分38秒。誰かとの千切りあいでなく単独で出せたことに満足！昨年末の峰行のおかげ？とに...
未分類 豚ヒレカツ
賄い担当が買いすぎた豚肉を全部カツにしましたので、本日の賄いは見たことがないほど山盛りな豚ヒレカツ！おおよそ７ｃｍ大、厚さ１ｃｍのヒレカツ・・・それが２００枚はあるでしょうかｗ 弟子も２５枚超も食べたの初めてです（笑）減量はどうしよう（泣）
自転車（2016） ホワイトデーはご馳走ランチ
嫁様へのホワイトデーのお返しはそうざえもんでランチ！美味しく頂いて来ましたｗ 帰りがてらヨークベニマルにて。このカートが挿せる構造・・・便利だなｗｗ 今日のローラー台4時間半、102ｋｍしかし平均ワット60w
自転車（2016） MTBのフロントフェンダーも入手（笑）
やっぱり前も無いと駄目だ！というわけで前にもつけることに！当然のごとくそれを理由に自走でお店に行ってきました！完徹に近い状況でしたが、脚はよくかかりました（笑）今日なら不動で11分台出せそうでした。お店ではサトーさんやダーヤマさんにお会いで...
未分類 ご機嫌息子
お父さんから揚げでご機嫌ｗ