未分類 つくば湯～ワールド
家族でつくばの湯～ワールドへ！ 24日から嫁様と子供たちが新潟に帰省しますので、 その前に子供たちと思う存分遊んでおかないとｗ 今日は1000円分ゲームセンターで遊んで良いぞ！ そんなことを約束して向かったので息子はご機嫌そのもの。 し...
2016-03
未分類 自転車（2016） ツールドつくば2016日程
ついに情報が出ましたね、ツールドつくば！ 確定ではないようですが、6月19日みたいです！ 美ヶ原にかぶらなかったのが嬉しいです^^; さてさて、家計のため米俵を狙って行きますよ（笑）
自転車（2016） クリート位置について
弟子はロードのシューズを３足持ってます。 スペシャライズドのs-works（とても軽い）、 SIDIのWIRE carbon（しっかり作ってあって安定感）、 bontregerのxxx（幅広な作りで余裕があります）。 どれも大切につかわ...
未分類 豚コマ唐揚げ
豚コマに下味をつけた唐揚げ、今日もうっかり食べ放題（笑） 会社の賄いは弟子のダイエットの強大な敵ですなぁ・・・
自転車（2016） 不動・ゆりの郷～つつじ、弟子父誕生会
朝食作り、ごみ捨て、片づけをこなし、自転車タイム。 昨日の疲れもそこそこに、元気良く筑波山へ！ しかし30km地点で派手にパンク（泣） ガラスでざっくり切れてしまいましたｗ タイヤブートで応急修理。 さらに予備に入れてたチューブにも穴が...
自転車（2016） 不動峠ＴＴ
久々の不動峠ＴＴ！ 夜勤明け40分しか仮眠できませんでしたが、 土手でよく脚が掛かりましたので、ついつい。 1km 2:38 2km5:30 3km8:30 11分38秒。 誰かとの千切りあいでなく単独で出せたことに満足！ 昨年末の峰行のお...
未分類 豚ヒレカツ
賄い担当が買いすぎた豚肉を全部カツにしましたので、 本日の賄いは見たことがないほど山盛りな豚ヒレカツ！ おおよそ７ｃｍ大、厚さ１ｃｍのヒレカツ・・・ それが２００枚はあるでしょうかｗ 弟子も２５枚超も食べたの初めてです（笑） 減量はどう...
自転車（2016） ホワイトデーはご馳走ランチ
嫁様へのホワイトデーのお返しはそうざえもんでランチ！ 美味しく頂いて来ましたｗ 帰りがてらヨークベニマルにて。 このカートが挿せる構造・・・便利だなｗｗ 今日のローラー台4時間半、102ｋｍしかし平均ワット60w
自転車（2016） MTBのフロントフェンダーも入手（笑）
やっぱり前も無いと駄目だ！ というわけで前にもつけることに！ 当然のごとくそれを理由に自走でお店に行ってきました！ 完徹に近い状況でしたが、脚はよくかかりました（笑） 今日なら不動で11分台出せそうでした。 お店ではサトーさんやダーヤマさん...
未分類 ご機嫌息子
お父さんから揚げでご機嫌ｗ