未分類 梅雨
暑くてじめじめ、嫌いな季節がやってきました・・・雨めぇ・・ローラーではやはり気持ちが続きません、心が弱い・・・室内トレーニングメインで調整できる人は尊敬します。 ツルつくと美ヶ原、天気が良いことを祈ってます。
2016
未分類 未分類 今日の娘
息子のお古のパジャマです！暗いところではカエルの模様が光りますので大喜びです！
自転車（2016） 不動TT
今日は夜勤明け、疲労困憊で昼寝。寝付いて1時間ちょっと経った後、息子が寝室へ！息子「自転車がパンクしたーーーー！」扇風機まで止めて弟子を叩き起こす息子！良いんです、頼ってきた子供に悪意などありませんｗ子供のわがままをきいてやるのが親ばか親心...
未分類 腰痛
こないだコストコでドクターペッパーやら350ｍｌ缶×48本買った際に変な持ち方してちょっと腰に来てたのですが、今だズルズルと引きずってます・・・ 普段飲まない痛み止めなど飲むと劇的に効きます。やはりここぞというときの痛み止め（笑）
自転車（2016） ジョイフルホンダ・ローソン開店セール、雨上がりトレーニング
ジョイフルホンダへ！嫁様となぜだかデザートやらドーナツやら高カロリーの物をたくさん買ってきてしまいましたｗ帰り際ローソン新店舗が開店しているのを発見！UchiCaféSWEETSシリーズが30円引きでしたので、ここでも盛り上がってスイーツ買...
自転車（2016） イケア＆ららぽーと、土手走り
嫁様のご機嫌を取るべく三郷はイケア＆ららぽーとへ！イケアってやっぱり楽しいですね・・・安い商品を物色。ホイール引っ掛けるためのフックやらを購入！増えましたしね！ふふふふふｗｗｗｗランチもイケアにて！楽しくていつもは取り過ぎちゃいます。食べ過...
自転車（2016） チェーン交換
5～6000㎞は乗ったのでチェーン交換しました！前回の時と同じくインナートルクかけると音鳴りがしますが、どうせ1000㎞位走ると落ち着くだろうから我慢我慢。アウターだと全然鳴りません。リアディレイラーが暴れてるみたい。
自転車（2016） 不動・道祖神・板敷・加波山、今日の娘と息子
イマムーと月曜練！今日のイマムーはとっても強かったです。骨盤を立て、肩甲骨を開くことを意識して乗ってきましたｗ 走行距離151㎞ その後は娘と松見公園！にら玉を作る息子。前歯が抜けてますｗ
自転車（2016） はるにわカフェ、不動1本
子供たちは弟子父と自衛隊基地祭りへ。弟子と嫁様ははるにわカフェでランチを。嫁様の好きそうな雰囲気で、居心地の良いお店でした！水入らずでゆっくりとした時間を楽しんできましたｗ その後は不動1本。ちょっと追い込み。11分37秒。もっと頑張ればあ...
未分類 腰痛い
久々の腰痛。こないだコストコで飲み物持った時に痛めてから、ずるずると引きずってます・・・orz