未分類 暑い・・・
この暑さ、外回りは辛い・・・寒い方が何とでもなるなぁ（泣）
2017-07
未分類 DIY ビーフライン、芝刈り＆草むしり、車の洗車、娘自転車作成その２
イマムーとビーフライン練！暑過ぎてとけそうです・・・しかし強度も量も良い感じで確保できてます！ 帰りの道祖神で死にかかりました、いや・・・死んでます（笑） イマムーのへばりっぷりも凄い（笑） 帰ってきて庭の芝刈り、草むしり。そして久々の車洗...
未分類 草むしり、子供たちとプール等々
ドクダミを駆除したく頑張ってますが、全然減らない・・・orzトクサとドクダミは根が深いです。子供たちがいるので農薬は使いたくないので、掘り返し根をむしり、石灰を巻いて様子見。畑にもついでに石灰を。 2時間ほど昼寝し子供たちとプールへ！室内プ...
未分類 暑い
とけそう、もうだめ。
自転車（2017） つつじヶ丘１本、ジャガイモ収穫
夜勤明け、つつじヶ丘へ遊びに。暑くて暑くて到着直後コーラ500ml×2本（笑）三井谷さんで園芸系の話で盛り上がってきました。今年のジャガイモはどこも小粒で不作らしい・・・ そんな弟子家の今年のジャガイモも収穫量イマイチ。3㎏の種イモから、2...
未分類 街を掃除？していた
バスを降り、会社に向けトボトボ歩いていた時のこと。残念なことに歩道には投げ捨てられたタバコ等々のゴミが散乱していました。通勤の脚も重くなります。ゴミをその辺に投げ捨てる人は最低です。馬鹿って言う奴が馬鹿、ゴミ投げ捨てる奴もゴミ。自分の子供達...
自転車（2017） ビーフライン、湯袋TT
エンドーさんとビーフラインへ。道祖神もビーフの登りもいい強度に(^_^;)ハムの使い方などのアドバイスを受け、すぐに実践。気づかない内に踏むペダリングになっていたみたいです。ハムを意識したらより長く負荷がかけれる気がします！まだまだ発展途上...
未分類 水元公園ランニング、暑気払い
夜勤明け、会社の暑気払いが昼からありましたので、脂肪減らしのためにランニング。12㎞/hで1時間10分。暑いのに水元公園にはランナーが結構居ました。汗だくになりましたｗ その後は松戸で暑気払い、飲んだくれましたｗ帰ってきてから娘の遊んで遊ん...
未分類 さあ今日からダイエット
9月中頃に向け60〜62kg位になるよう、減量開始！幅があるのはまだ覚悟が足りないのか(^_^;)先日入浴施設で見たキレッキレな方を目指します！
自転車（2017） もてぎ～大洗ロングツーリング！
イナ君、ヴィット君、サトーさんとロング練！（今日のお許しを得るため、数日家事頑張りました！）もてぎ～大洗ロングツーリングです！適度に刺激を入れてみたら、変態集団だけあって、良い感じでペースが上がること上がること（笑）決してLSDではないなか...