未分類 暑い・・・
この暑さ、外回りは辛い・・・ 寒い方が何とでもなるなぁ（泣）
2017-07
未分類 DIY ビーフライン、芝刈り＆草むしり、車の洗車、娘自転車作成その２
イマムーとビーフライン練！ 暑過ぎてとけそうです・・・ しかし強度も量も良い感じで確保できてます！ 帰りの道祖神で死にかかりました、 いや・・・死んでます（笑） イマムーのへばりっぷりも凄い（笑） 帰ってきて庭の芝刈り、草むしり...
未分類 草むしり、子供たちとプール等々
ドクダミを駆除したく頑張ってますが、 全然減らない・・・orz トクサとドクダミは根が深いです。 子供たちがいるので農薬は使いたくないので、 掘り返し根をむしり、石灰を巻いて様子見。 畑にもついでに石灰を。 2時間ほど昼寝し子供たちとプ...
未分類 暑い
とけそう、もうだめ。
自転車（2017） つつじヶ丘１本、ジャガイモ収穫
夜勤明け、つつじヶ丘へ遊びに。 暑くて暑くて到着直後コーラ500ml×2本（笑） 三井谷さんで園芸系の話で盛り上がってきました。 今年のジャガイモはどこも小粒で不作らしい・・・ そんな弟子家の今年のジャガイモも収穫量イマイチ。 3㎏の種...
未分類 街を掃除？していた
バスを降り、会社に向けトボトボ歩いていた時のこと。 残念なことに歩道には投げ捨てられたタバコ等々の ゴミが散乱していました。通勤の脚も重くなります。 ゴミをその辺に投げ捨てる人は最低です。 馬鹿って言う奴が馬鹿、ゴミ投げ捨てる奴もゴミ。 自...
自転車（2017） ビーフライン、湯袋TT
エンドーさんとビーフラインへ。 道祖神もビーフの登りもいい強度に(^_^;) ハムの使い方などのアドバイスを受け、すぐに実践。 気づかない内に踏むペダリングになっていたみたいです。 ハムを意識したらより長く負荷がかけれる気がします！ まだま...
未分類 水元公園ランニング、暑気払い
夜勤明け、会社の暑気払いが昼からありましたので、 脂肪減らしのためにランニング。12㎞/hで1時間10分。 暑いのに水元公園にはランナーが結構居ました。 汗だくになりましたｗ その後は松戸で暑気払い、飲んだくれましたｗ 帰ってきてから娘...
未分類 さあ今日からダイエット
9月中頃に向け60〜62kg位になるよう、減量開始！ 幅があるのはまだ覚悟が足りないのか(^_^;) 先日入浴施設で見たキレッキレな方を目指します！
自転車（2017） もてぎ～大洗ロングツーリング！
イナ君、ヴィット君、サトーさんとロング練！ （今日のお許しを得るため、数日家事頑張りました！） もてぎ～大洗ロングツーリングです！ 適度に刺激を入れてみたら、変態集団だけあって、 良い感じでペースが上がること上がること（笑） 決してLSDで...