INC Interval Builder Series 3.0 – 4.2w /kg (B)

天気が怪しかったのでZWIFTです！インターバルトレーニングなるものに挑戦してきました。45人位いたはずだったんですが、最後までできたの半分くらい？久々のインターバルでしたが、なんとか千切れず残れました。兎にも角にも辛かった。明日もやりたい。

その後は50㎞位だらだらと脂肪燃焼。走ったこと無いコース走るために鳥君の名前を借りて5分後に始まるミートアップ作ったんですが、「名前借りたよ」ってLINE送る前に「急すぎて無理っす」って返信きました。LINEの返信も早い（笑）