自転車（2020） INC Interval Builder Series 3.0 – 4.2w /kg (B)
天気が怪しかったのでZWIFTです！インターバルトレーニングなるものに挑戦してきました。45人位いたはずだったんですが、最後までできたの半分くらい？久々のインターバルでしたが、なんとか千切れず残れました。兎にも角にも辛かった。明日もやりたい...
2020
自転車（2020） 家族のこと 息子部活決定！
やりました！自転車競技部です！・・・っていうのは私の妄想で、卓球部です！自分で選択したのだから頑張れって言っておきました。こないだまで野球部にしようかなんて言ってたので、体型からしてキャッチャーミットか？とか考えてましたが、ラケットに変更に...
自転車（2020） 父の日、疲労困憊でノーライド・・・と思ったけどラルプ1本
父の日です。疲労がたまっていたので畑仕事とかしてゆっくり過ごしました。娘はかたたたき券、あしたたき券、せなかたたき券、ももたたき券をくれました！息子は夕食後ローラー練に誘ってくれましたｗ。ノーライドのつもりでしたが、うれしくなってラルプ一本...
自転車（2020） 久しぶりの外走り！、おかわり練は息子のポケモンGO引率
久しぶりの外走りです！楽しみ過ぎて、4時の目覚まし1コールめで止めれました！昨日のうちにドリンクまで準備していたので、ふりかけご飯を食べて即出発です！※ちなみにどうでもいい話ですが、ふりかけは味道楽が一番好きで、二番目はゆかりです。 久しぶ...
ご飯・料理 イマムーとzwift練！、夜は焼肉パーティ
イマムーとzwift練です！とりあえず例のごとくTheUber Pretzel。またか（笑）。今日も大して上げずにだらだら走ってきました。新しいエモンダとかパワーメーター、クランクの話とか自転車談義は時間を忘れてできますなぁ。3時間はあっと...
自転車（2020） Chris Kingハブのオーバーホール終了！でもzwift練
そろそろ外走りの準備をと、以前にN君のつてで頼んでおいたクリスキングハブのオーバーホールが終了しました！以前このホイールを履いていた時に不動で山岳大隊長に出会い、「弟子さんの事だからパチモンかと思ったんですが本物？」って突っ込まれたことを思...
DIY 絶望
こないだ何とかチューブレス化して貰った26インチホイール、朝両方とも空気抜けてて、空気入れようとしたらビートまで落ちちゃってますやん（泣）。コバ輪業でチューブレス化が駄目ならもうあきらめるしかないな・・・orz
ご飯・料理 86でランチ、ブルーマロンでパン購入、久々に実家へ！
なんだか疲れていたのか、プロテインとBCAA準備したところで二度寝。11時近くになってしまったので嫁様とランチに行くことにしました（笑）。近所にあります86（バル）さんでランチ。ピザとパスタを頂いてきましたｗ。本当に久しぶりの嫁様とのランチ...
DIY コバ統括来訪
自転車ライフを送るきっかけをくれた、コバ統括が来訪！私生活で久々に身近な人と交流を持ちました！親にもちゃんと会ってないのに（笑）。コバ統括は私のMTB整備、私はコバ家のパソコンの修理とそれぞれの得意分野でwin-win。油圧ブレーキの整備方...
未分類 中華通販のたくましさ
大好き中華通販。今まで300件くらい購入して、到着しなかったのは3回、壊れたもの届いたの3回。トラブルはたった2%（笑）。自転車海外通販は20回くらい買って、1回あったから中華通販の方が成績良い。さてニンテンドースイッチのケースを3か月前に...