自転車（2021） 嫁様とお買い物、飽食のランチ、贖罪のMAKURI
雨でしたので、嫁様とお買い物inイーアス。パン食べ放題のBAQETというお店で飽食。食事中の幸福感と食べたあとの罪悪感たるや・・・。まぁ副作用で、左腕が腕立て伏せ300回位やってバッキバキの筋肉痛みたいな感じになってたので、昼間は自転車お預...
2021-05
自転車（2021） 
未分類 夜勤明け疲労困憊・ワクチン接種
夜勤明け疲労困憊、3時間半のサービス残業、ついにワクチン接種。帰宅後、ZWIFTが気になりましたが、疲れ果て昼寝。まぁ副作用強いって聞くし、運動はしないほうが良いのかな。
家族のこと 娘、天才か！？
ガラスに貼れるシール？娘が作りました。ぱっと見、溶けたアイスでも作ったのかと思ってましたが、よくよく見たら猫やん！凄い！雰囲気出てますよね！
ご飯・料理 N君と土手走り、さがみ家で飽食、贖罪のZWIFT
N君と朝方だけちょろっと土手走り。雨の隙間を狙ったつもりでしたが、ちょいと振られました。まぁギリギリセーフ。その後はジョイフル本田へお買い物。いつも木材端材コーナーを見るのですが、今日も合板だけ。合板は自分のDIYにはあまり使い所なく、更に...
自転車（2021） CTL100とは
概ねCTLが100前後で推移するようになってきました。とはいえ、最近夜勤の仕事が忙しく、案件もなかなかハードな内容も多く、自身のHPが削られていく感じがしておりました。夜勤の日はレストと判断しておりましたが、多分違う気がしてきましたｗ。仕事...
家族のこと 娘100点！
久々に来た褒めどころ！このチャンスに褒めるだけ褒めておかないと！
家族のこと 3R Weekend Race Club – Race 1、おかわり練
今日は帰宅後色々お菓子をむしゃむしゃ。そして16時まで昼寝。「お前、本当に良いのか？」という自責の念からか、なんとZWIFTする夢を見てしまいました(笑)。正夢にしとこうととりあえず起き抜けに3R Weekend Race Club - R...
家族のこと 例の話、私になりました
身近な人達にはお知らせしてます、人生2回めの例の話、私で決定しました。徳を積んでまいります。日程は6月後半～7月前半頃になるようです。その頃は自転車も乗れなくなっちゃうとは思いますので、今の内にたくさん乗っておこうと思います。この件が今年の...
ご飯・料理 aozola cafe、嫁様と自転車、 3R Innsbruckring Flat Race – 5 Laps (44km/27.3mi 385m) (A)
今日は雨でしたので、朝はゆっくり。午前中に買い物をして、ランチに南守谷のaozola cafe。大好きなお店です。レバーペースト、まろやかな味でとても美味しかったのでテイクアウトもしてきてしまいました。瓶で600円、かなりお得な気がします。...
自転車（2021） 天照練
なんと天照のチーム練です！鳥くんとフルさんがいるので、3人揃えばチーム練と公言しても良い気がします。さて今日のメニュー、不動を11分台で7本インターバルとかゲボでそうな内容(笑)。夜勤明けでHPが1しかなかったのですが、状況の一つに過ぎませ...