イマムーとBペーサー練

8時30分からイマムーとCペーサー1時間、Bペーサー3時間ほど。オミクロンが猛威を奮っているので巣ごもりで練習です。zwift様様です。いい感じで脂肪は消費できましたｗ

この後半のタレっぷりたるや(笑)

夕食は鳥とワカサギの唐揚げ、馬刺しのユッケ。