ご飯・料理

今日は雨でしたので、朝はゆっくり。午前中に買い物をして、ランチに南守谷のaozola cafe。大好きなお店です。レバーペースト、まろやかな味でとても美味しかったのでテイクアウトもしてきてしまいました。瓶で600円、かなりお得な気がします。...

KISS 100 Race Series (EU) (NO HUD) (A)、100km1000upのレース。これを走りきったら体重計の乗る！って約束してレースに臨みましたが、50km手前で先頭集団から千切れました・・・orz。力不足(泣)...

超級N君とポンコ・・・間違えた鳥君とうどん練です。まったりうどんを食べに行くという練習です（笑）。「遅刻したら昼飯は雑草」と鳥君に伝えていたのですが、結果は有識者のご想像におまかせします。途中雨にパラつかれましたがギリギリセーフ。道中、「顔...

鳥くんと練習です！・・・と思っていたけど、鳥くんが盛大に寝坊しましてドタキャン！先日、とある件で自身がポンコツではないアピールをしておりました。このままだと鳥くんに対し適正な評価にならないことを危惧し、「水曜日、ポンコツと乗ります！」と界隈...

今日は家族サービス日、竹の子掘りです。5時半起きで家族分の朝食としてオムライスを作り、7時前に出発。たくさん採れましたｗその後はやさとブルーベリーファームへ。ここのブルーベリージェラートは本当に美味しいなぁ。そしてマフィンも大好きなので、売...

今日の夜は揚げ物でしたので、おかわり練もこなしてカロリー消費に努めました。弱虫ペダルのカ○ミさんが走ってました！逃げ切ろうと頑張り、なんとか大きくタレずに走りきりました（とはいえボルケーノは流し気味）。1分ちょい差で負けました1位の人、ずっ...

娘とサイクリング。決戦機で走っていったら、42km走ったのにTSS12(笑)。帰宅後は庭でBBQ。とはいえ七輪とカセットコンロですが(笑)。子どもたちは焚き火台があれば楽しいみたいですｗそして外に出てもゴロゴロする息子。大丈夫なのか？

帰りがけ、つくばの自転車屋さんでオーバーホールしていた自転車を受領すべく久しぶりの車で筑波山です！車を運転している時間の有効活用で、つくばロング教団歌「栄光の架橋」大熱唱です。袋田の帰り等に歌います。今日の練習はゆるふわポタな感じで朝日、あ...

先日頂いてしまいました！このしっとりとしたバームクーヘン、なんてうまいんだろう・・・無限に食べれる気がします(笑)

午前中はN君と、午後は鳥くんとZWIFT。午前午後ともTOWのStage4に参加してたんですが、脚がないはずの午後のほうが頑張れました、なんでだろ？とにもかくにも一緒にやってくれる人がいるとがんばれます！お昼はカプリチョーザへ。なんだかパン...