ご飯・料理 ハンバーグ
ハンバーグ作ろうと材料だけ買ってきましたが、疲れ果て昼寝。嫁様がハンバーグたねを作ってくれていたので、そこから圧力鍋で煮込みましたｗ
家族のこと
ご飯・料理 
ご飯・料理 今日もZWIFT、久しぶりのスーパー銭湯、ティラミス・カップケーキ作成！夜ご飯は牛乳ちゃんぽん
今日は誰もご一緒できる一がいませんでしたので、自宅でZWIFT。Bペーサーと100kmライド。ここのところBペーサーと走っているのですが、徐々に速くなってきている気がするのは気の所為でしょうか？スプリント区間も前は43秒位だったのに今は41...
ご飯・料理 今日も夜勤明けZWIFT、お土産の泡盛で煮え煮え
夜勤明けZWIFTです！私より速い日本人の方がいまして、引っ張ってもらいました。titans grove komでデットヒートし、どちらがジャージとってもおかしくない状況で、うっかりついてきていたドイツ人がゴール直前でスプリント、1秒差で二...
家族のこと 中華通販でパルスオキシメーター届いた！娘とさくら公園
中華通販パルスオキシメーター届いた！なんだか・・・300円台だけど使える気がします！数値も脈拍と同期してるし、SpO2値もちゃんと上下してた！医療道具としてはともかく、まぁ遊びとしては使える！その後は娘とさくら公園へ。
家族のこと 今日の娘
この娘は突拍子もない事ばかりしますが、愛嬌があるのでセーフ。
家族のこと 娘はじめてのおつかい失敗
娘にパン粉をお願いしましたが、わからなくなって泣いて帰ってきましたｗまぁしょうがない、次回に期待。成功した時の笑顔を楽しみにしております。息子のときもパン粉でしたが誇らしげに帰ってきて嬉しかったな。
家族のこと 家族で人生ゲーム
宝篋山へ登りにでも行こうとしたんですが、息子が茨城県の緊急事態宣言のサイトを見たところ、登山も自粛って書いてありましたので巣ごもりに変更しました。自転車ならまぁ直接禁止されていないので、あきばトレイルにしても良かったんですが、それだと娘を連...
家族のこと 息子の学力テスト
息子の学力テストです！誇らしげにお父さんに見せに来てくれたことが嬉しい。頑張ったんだろうな。
家族のこと ZWIFT、娘に濡れ衣を着せたので贖罪の寿司
帰宅が遅くなりましたが、帰ってきてちょろっとZWIFT。スマートローラーにも少し慣れてきました。アップダウンが小刻みに入ると足を削られます(笑)。その後は贖罪の寿司です。実は自転車の工具がなくなりまして、娘に聞いたら遊んでいて無くしたかもし...
家族のこと N君とzwift Aグループライド、100kmベーストレーニング、家族でサイクリング
朝からN君とzwift、TDZ stage 5です！グループライドとなっていましたが時間があっているのか、アメリカ人とカナダ人の強者が多数参加していて、治安が悪かったです(^_^;)。N君が居てくれたんで、なんとか最後のボルケーノまで先頭集...