家族のこと 午前中はZwift、午後は娘と自走で筑波山
午前中はZwift。Bペーサーライド（登りは頑張る縛り）。昨日に引き続き頑張れば踏めましたので、titans grove komでジャージゲットです。単独で4分切り、頑張ったなぁ。世界記録まであと38秒(笑)。パワーゲージがマグロの刺身みた...
家族のこと
家族のこと 
ご飯・料理 筑波ロング教集会（このご時世なのでリモート）、イオンモール
筑波ロング教の集会が厳かに開かれました、ええZWIFTです、雨なんですもの。111km（Zwift Fondo Series: Ultima Fondo）、ローラーでこの距離はなかなか厳しい・・・と言いたいところですが、信徒の皆さんいわく「...
ガーデニング・畑 N君とミートアップ、娘と散歩
N君とミートアップ。なぜかdiscordがうまくつながりませんでした。備忘録として、windows10側のサウンドプロパティ（マイク入力音量）もチェックするということを書いておこう。早朝から2時間ちょい。脂肪燃焼ができました。しかしゆったり...
家族のこと 今日の娘
悪いことばかりしてお兄ちゃんに怒られてます・・・怒られるのでいつも喧嘩に(泣)。
家族のこと 今日の娘
柵にぶつけて顔を負傷(泣)。生傷が絶えないなぁ。
家族のこと 牛久大仏
今日は家族サービスディ。キャンプで疲れたというのもある(笑)。どれだけ良いエアマットを使っても、良いダウンシュラフを使っても、やはり寝室ベッド羽毛布団が最強。テントなんてのはあくまで緊急の野営手段なんです。冒険部時代に野営し続けた結果、文明...
ご飯・料理 袋田試走、はま寿司、庭キャンプ
休暇が取れましたので、まっちゃんとロングです！「かわプラザまで行きますか～」との提案に二つ返事で乗っかり、200kmオーバーが適当に決定しました。ロング教あるあるです。道中芋を食べ、ゆずミルクソフトを堪能し、茂木のセブンでパンを賜り、結構飽...
ガーデニング・畑 軽くZwift、芝焼き
帰宅後軽くZWIFT。INC Relentless Intervals (B)。半分過ぎの2本目のPetit KOMで頑張りすぎたせいか、急にお腹の調子が悪くなり、峠終了後途中離脱。こういうグループライドとかワークアウトとかを途中で辞めるの...
家族のこと 今日の娘
真剣にスイッチ中ｗ
家族のこと つつじヶ丘1本、今日の娘、ひな祭り
色々作業等々していたら出発が遅れましたのでつつじヶ丘1本。不動が綺麗になったのでちょいと上げてみましたが13分ちょうど(笑)。まあ冬装備だし、いまは太いし・・・、一本で満足したのでその後は三井谷さんでゆっくり。今日の娘、いたずらして写真で遊...