DIY MADONE2.1フレーム塗装 その4、いちご狩り、城山公園
今日は家族サービスを約束させられておりますので、朝7時におき、朝食の準備。7時半からMADONE2の塗装作業に入るも、プラサフ1本じゃ足りないことが判明！フォークとフレーム塗るなら、エアーウレタンなら２本必要。まぁ弟子の腕がないだけなのかも...
自転車（2015）
DIY 自転車（2015） 不動TT、今日のお父さん
日曜練、なんとか嫁様に五体投地を繰り返し、午前中だけ走りに行く許可が出ました！ せっかくなので、ホリさんと不動TT。入り口数百メートルはゆっくりだったので、今日はもしかしてTTしないのかな？とか思いましたが、やっぱり凄いペースになりました。...
自転車（2015） ３０００練
本日はドキドキワクワクの３０００練！不動、きのこ山（真壁）、湯袋、キャンプ場、白滝～つつじ朝日峠、朝日峠～つつじ。酔狂なメンバーが嬉々として集まりました、ええ、どちらかというと変態です。 不動でアップする面々。この１本で帰らなければいけない...
DIY MADONE2.1フレーム塗装 その3
夜勤明けですが、風も落ち着いて良い陽気でしたので、塗装処理に入ることに。第一段階はプライマー塗装。 綺麗に塗れました。 今回は外注したカッティングシート 14時には作業を終了し、昨日の過剰な摂取カロリーの消費のためつくばまでサイクリング...
自転車（2015） 水曜練習会、息子とサイクリング
エンドーさんと水曜練。今年になってチームメンバーとの走行会の練習量＆強度がどんどん増してきております！最高の練習環境を作って頂いております。ホリさん＆キャプテンのおかげです！ orz 不動峠、湯袋（八郷）～風返、きのこ山（真壁）、道祖神、き...
DIY MADONE2.1フレーム塗装 その2
今日は昼から送別会。それまで、夜勤明けですが45分ジョグ（12.5km/h）と50分エアロバイク。汗が吹き出ました。 送別会、良い雰囲気で軽めに飲んできました。その後は好機を逃さず１次会で脱出し帰宅。 そして帰宅後からフレーム塗装続き。１８...
DIY MADONE2.1フレーム塗装 その１
ホリさんからの依頼を受けまして、アルミフレームの塗装作業をすることになりましたｗ 〈作業工程〉〈作業工程〉 １ 部品外し ２ 180番サンドがけ ←いまこのへん ３ 洗剤で洗浄・数日乾燥 ４ 脱脂 ５ マスキング ６ プライマー塗装・数日...
自転車（2015） 不動TT、今日のお父さん飯
今日はちょっとだけしか練習に参加できませんでした。せっかくの日曜練ですが、家族サービスも重要。 不動一本だけ本気で頑張ってきました。ホリさんにはかないませんでしたが、不動TT11分57秒。（1km 2分37秒、2km 5分40秒、3km 8...
自転車（2015） 土曜連・今日のお父さん飯
不動TT、きのこ（真壁）、キャンプ場、湯袋～風返、白滝。脚がめっちゃ重たかったにしては不動TT12分39秒。 きのこ山ではエース黒さんに千切られ、さらにはキャンプ場以降はボロボロ。お腹も空いたし、脚も重いしで、なんだか上にあがるのがギリギリ...
自転車（2015） 不動、道祖神、湯袋～つつじ・大洗水族館
家族から大洗水族館アクアワールドへ連れて行け！との希望を受けていましたので、4時起きで筑波山へ。何人たりとも弟子の練習を邪魔させん！・・・自助努力ですが orz さすがに指出しグローブではちょっと寒かったです。減量をしているせいか、持久性に...