自転車（2015）

ちょっと昼寝してからつつじヶ丘へ。 レースに思い出しながら１本だけ登ってきました！ やはり自転車乗りに会わず、 土手でようやくローディーに出会ったら 練習会のネモさんでしたｗ 大会は通過点・・・って感じで皆様素敵です♪ 　　 走行距離93k...

ホリさん、イマムーと月曜練。 なんだか北条の体育館に今日集合するなんて・・・ 自転車馬鹿なんです、自他共に求める馬鹿なんです（笑） さすがに自転車のりは皆無・・・ と思っていたら、不動峠を下ってくるローディーが。 よく見たらサトーさん（笑）...

筑波山を愛して止まない弟子にとっては、 今年一番力を入れ、上位入賞を目標としたレースです！ ちょっと前は八ヶ岳か乗鞍をメインにするとか 言ってましたが・・・状況は常に変化します（笑） 　 朝４時に起床。 納豆ご飯、エスカップ１本。 余裕を持...

朝５時起き、家事を済ませ、２時間ちょっと土手走り。 　 走行距離65km 　 その後、家族でつくばへ。 嫁様はLALAガーデン、子供達はゆかりの森。 　 明日に向けての最終調整！ 子供達も調整！？ 　 帰ってきて準備！ ゼッケンをつけるとワ...

固定ローラーなのですが、高強度ではありません（笑） ちょっと信長の野望とかやりながら回していたら、 ついうっかり長時間に・・・

日曜日が最終の追い込みとなるかと思っていましたが、 本日エンドーさんと水曜練ができました！ きのこ山、とても辛かったです・・・orz これでツールドつくばへ向けての高強度練習は終了。 後は本番で全力を出せるよう、調整に入ります！ 　 きのこ...

雨が何とか上がってくれましたので、日曜練習会へ！ 　 〈不動TT〉　 1km2分40秒、2km5分20秒、3km8分36秒、 タイム11分42秒 　 〈湯袋～つつじTT〉 T字路7分36秒 風返峠17分31秒 つつじヶ丘23分10秒 ※よく...

ちょっと肺が苦しかったのですが、 心底楽しみにしている皆さんとの練習会ですので、 頑張って参加してきました！ 練習強度的なところも当然目的の一つなのですが、 メンバーの皆様と会えるのがとても楽しいです。 今日の面々はとても豪華で10人以上が...

昨日の夜勤がハード過ぎでしたので、帰って昼寝。 16時に起床、1時間半ほど土手トレ。 往復でave35.5km/hを叩き出しましたので、 良いトレーニングができました！ 全行程で一時停止が１０ヶ所くらいありますので、 かなり頑張った平均時速...

地震で目覚めました、窓の外は雨です。 徳永英明レイニーブルーが頭に流れました。 　 今日の朝食はホットサンド。 チーズ、卵、ケチャップ、マヨネーズのものと、 チーズ、ユスラウメジャムの２種類。 スープは焦がし玉ねぎのコンソメスープ。 　 片...