自転車（2018） 様子見ながらの久々の筑波山！
まだ咳も出てますが、ついつい行ってしまいました！ いつも6時半出なのですが暖かさを重視して13時半出。 ああー暖かい・・・かな。曇りだからイマイチ？ 脚は全然重たさとか無いです。 いつもは筋肉痛やら重かったりするんですけどね。 不動について...
自転車（2018）
自転車（2018） DIY 月曜練、SSD換装！
イマムーと月曜練です！寒さが厳しかったのですが、 そろそろ強度上げて行こうと追い込んできました。 不動、裏不動、白滝、きのこ、湯袋～つつじ。 どれもベストタイムからは1分以上遅れてますが、 ここからなんとか上げていきたいものです（笑） きの...
自転車（2018） スポーク交換
ちょっと先日息子とサイクリング中に転倒しまして、 手組のホイールのスポークが曲がって大変なことに。 ホリ師匠に泣きつきにお店に行って来ました！ 実走可能なレベルまで直してもらってきました（笑） 土手下にて、垣根の高い農家からCOO●の配...
自転車（2018） 一言主参拝、玉子直売所、茂蔵豆腐直売所、湯豆腐準備、つつじが丘１本
なんだか家族リクエストで一言主神社へ！ どうにも今年おみくじをやってなかったことが判明。 かまくらも紙垂がつくと神聖な感じになりますね！ 入っちゃいましたが・・・多分許されていると見た！ 嫁様小吉、娘大吉！ 息子大吉 ...
自転車（2018） 風返し1本、ダヴィットパン、献血、巣箱設置、おかわり土手走り
N君と筑波山1本。 弟子も時間押せ押せでしたので風返しまで1本だけ。 N君、昨日の160㎞＆インターバルでお疲れのご様子。 ave350w神社まで5本だったそう！なんとave5.8倍！ 弟子体重換算なら378w10分×5本！ いやはや厳しい...
自転車（2018） 不動峠開通記念TT
夜勤明けですが、最近全然登ってなかったので不動へ！ ついに開通してくれて本当に嬉しい限りです。 せっかく走れるようになった不動に敬意を払い、 夜勤明けでしたが不動TT敢行！ タイムもｗも気にせず前だけ見てフガフガフガｗ それなりに回せた...
DIY 道の駅益子、鳥の巣箱
N君と道の駅益子へ！ 雪もとけ、気温もそれなり、風も思ったより弱く 楽しく走ってきました！ 道の駅ではN君から揚げパンを強く勧められましたが、 なんと売ってない（笑）、なくてよかった・・・ カロリーの王様だしなぁ（笑） 今日イチの名...
自転車（2018） 初冒険ランド
息子と冒険ランドへ！ お父さんはロードで行っちゃいましたが、 滑るタイヤに焦りながらもコースを初走り（笑）
自転車（2018） だらっとローラー台、タコライス
60㎞ちょっとをローラ台。 気持ちが続かずこれで終了。 そういえば今日帰りがけにスーパーに寄ってきたら、 挽肉コーナーに半額のが20パック位。 あ、ちょっといいかもとか思って物色してたら、 気合の入ったおばさんが片っ端から全部カゴに！ ...
自転車（2018） 小貝川～利根川土手走り、息子SPDペダルトレーニング！
エンドーさんはこの寒さで凍てついた筑波山へ。 どうにも転びそうな気がして不安がやまない弟子は 小貝川から利根川土手ラストまで土手走りに。 エンドーさんとの水曜練はホント楽しみなのに・・・ 雪が憎い、憎いわ・・・ この水曜練は強度が上がる...