自転車（2018） 様子見ながらの久々の筑波山！
まだ咳も出てますが、ついつい行ってしまいました！いつも6時半出なのですが暖かさを重視して13時半出。ああー暖かい・・・かな。曇りだからイマイチ？脚は全然重たさとか無いです。いつもは筋肉痛やら重かったりするんですけどね。不動について、ちょっと...
自転車（2018）
自転車（2018） DIY 月曜練、SSD換装！
イマムーと月曜練です！寒さが厳しかったのですが、そろそろ強度上げて行こうと追い込んできました。不動、裏不動、白滝、きのこ、湯袋～つつじ。どれもベストタイムからは1分以上遅れてますが、ここからなんとか上げていきたいものです（笑）きのこ山はまだ...
自転車（2018） スポーク交換
ちょっと先日息子とサイクリング中に転倒しまして、手組のホイールのスポークが曲がって大変なことに。ホリ師匠に泣きつきにお店に行って来ました！実走可能なレベルまで直してもらってきました（笑） 土手下にて、垣根の高い農家からCOO●の配送車が急に...
自転車（2018） 一言主参拝、玉子直売所、茂蔵豆腐直売所、湯豆腐準備、つつじが丘１本
なんだか家族リクエストで一言主神社へ！どうにも今年おみくじをやってなかったことが判明。 かまくらも紙垂がつくと神聖な感じになりますね！入っちゃいましたが・・・多分許されていると見た！ 嫁様小吉、娘大吉！ 息子大吉 お父さん吉 そばの駐...
自転車（2018） 風返し1本、ダヴィットパン、献血、巣箱設置、おかわり土手走り
N君と筑波山1本。弟子も時間押せ押せでしたので風返しまで1本だけ。N君、昨日の160㎞＆インターバルでお疲れのご様子。ave350w神社まで5本だったそう！なんとave5.8倍！弟子体重換算なら378w10分×5本！いやはや厳しいことこの上...
自転車（2018） 不動峠開通記念TT
夜勤明けですが、最近全然登ってなかったので不動へ！ついに開通してくれて本当に嬉しい限りです。 せっかく走れるようになった不動に敬意を払い、夜勤明けでしたが不動TT敢行！タイムもｗも気にせず前だけ見てフガフガフガｗそれなりに回せたので一安心。...
DIY 道の駅益子、鳥の巣箱
N君と道の駅益子へ！雪もとけ、気温もそれなり、風も思ったより弱く楽しく走ってきました！ 道の駅ではN君から揚げパンを強く勧められましたが、なんと売ってない（笑）、なくてよかった・・・カロリーの王様だしなぁ（笑） 今日イチの名言「カウントダウ...
自転車（2018） 初冒険ランド
息子と冒険ランドへ！お父さんはロードで行っちゃいましたが、滑るタイヤに焦りながらもコースを初走り（笑）
自転車（2018） だらっとローラー台、タコライス
60㎞ちょっとをローラ台。気持ちが続かずこれで終了。 そういえば今日帰りがけにスーパーに寄ってきたら、挽肉コーナーに半額のが20パック位。あ、ちょっといいかもとか思って物色してたら、気合の入ったおばさんが片っ端から全部カゴに！あまりの勢いに...
自転車（2018） 小貝川～利根川土手走り、息子SPDペダルトレーニング！
エンドーさんはこの寒さで凍てついた筑波山へ。どうにも転びそうな気がして不安がやまない弟子は小貝川から利根川土手ラストまで土手走りに。エンドーさんとの水曜練はホント楽しみなのに・・・雪が憎い、憎いわ・・・ この水曜練は強度が上がるはずだったの...