自転車（2022） ママチャリ30kmトレ
ママチャリってこんなに走りづらいものでしたっけ？ダンシングできねぇ。
自転車（2022）
自転車（2022） 
ご飯・料理 寒さにやられてUターン、夜はグラタン
zwiftばかりしていたので、季節を忘れてました。気温にやられてUターン。このまま山に行ったら多分凍え死ぬ。夜はグラタン。なんか幸せな気分になる。
ご飯・料理 Group Ride: JETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (A)、会社の後輩とサイクリング
4時おきでGroup Ride: JETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (A)。最後のスプリントはへこたれましたｗその後は会社の後輩が自転車デビューしてみたいということで、うちに遊びに来てくれました！こんな日が来ても良い...
ご飯・料理 イマム練、娘誕生日！
雨が上がり、路面が乾いたところで久々のイマム練です！今日はリカバリーライド詐欺に遭いました。調子が良いイマムー、おそろしや・・・。帰宅後は娘の誕生日！娘のリクエストではま寿司。可愛いのう・・・。息子の誕生日なら、「厚切り牛タンが食べれる良い...
自転車（2022） 久しぶりのAカテレース的なもの
Zwift - Group Ride: Zwift PretzelFest Ride - Stage 3 - Long Route on The Mega Pretzel in Watopiaに参加！ずっとペーサーライドばかりしてたら、zw...
書籍、漫画、アニメ、映画、音楽等 雨なので家から出ず、ククルス・ドアンの島を見ながらBペーサー
午前、午後にそれぞれBペーサー1時間半ほど。そして夕食後にKISS Racing。久々にレースにエントリーしてみたら、ランクがCになってた（笑）。Aカテ、名だたるメンバーの方々。間違いなく千切られるな・・・しかし負けてなんぼ。ハートレートモ...
家族のこと JETT morning ride、ご近所花火大会
まぁ緩やかに終了。ラスト1kmはフリーになったので頑張ってみました。夜にご近所で花火大会。200m先で打ち上げられてて、音の迫力がすごい。
自転車（2022） Aペーサー100km
やはりBよりは辛い(笑)。100km分ほど走り、久しぶりにボトル二本飲みました。
ご飯・料理 不動峠TT、あんだ堂
夜勤明けでやりたくもない残業して、息子の中学校最後の運動会も見損なって失意の帰宅。帰宅後、ケン所長が筑波山に来ているとのことで、合流しに慌てて出発！1時間10分4倍で踏んで不動取り付きまで到着。風返し付近から下ってくるケン所長に合流すべく不...
自転車（2022） 夜勤明け昼寝
夜勤明けでお昼寝。疲労が抜けなくなってきたなぁ・・・。なんとかzwift、しかし脚が回らん。