今日は家族サービス日、竹の子掘りです。5時半起きで家族分の朝食としてオムライスを作り、7時前に出発。たくさん採れましたｗその後はやさとブルーベリーファームへ。ここのブルーベリージェラートは本当に美味しいなぁ。そしてマフィンも大好きなので、売...

鳥くん、ザキヤマくん、イマムー、まっちゃん、ヤコーさん、オレンジさん、イナさん、途中ちょろっとだけシナさんと筑波山界隈練です！昨日の疲れで脚がビキビキしてますが、状況の一つに過ぎません。Intervals.icuで管理し始めた数字によるとF...

今日は鳥くんとイマムーと練習です！集合して不意に鳥くんが、「不動1本追い込みますか」と久しぶりにやる気を前面に押し出して来ました！oonoさんかシナさんあたりのタイムに触発されたんだろうな、良い事です！鳥の本気なんて年に数回のチャンス、逃し...

今日の夜は揚げ物でしたので、おかわり練もこなしてカロリー消費に努めました。弱虫ペダルのカ○ミさんが走ってました！逃げ切ろうと頑張り、なんとか大きくタレずに走りきりました（とはいえボルケーノは流し気味）。1分ちょい差で負けました1位の人、ずっ...

嫁様も久しぶりにリングフィットアベンチャーでフィットネス！なぜか見張るように娘は廊下で宿題中(笑)

鳥くんと益子ライドです。練習と言ってはいけないくらいの強度でしたが、長い距離を走ったのでカロリーは消費。それなりに疲れました。就職活動を始めた鳥くん、真人間になってきて嬉しいやら寂しいやら。まぁ、いつも面白いことばかり考えていて、就職活動も...

amazon primeで弱虫ペダル見ながら二人でローラー台。父はZWIFT、TOWステージ4。今日もうっかり世界一になっておきました。その後は家族で買い物に。ちょっと寄ったゲームセンターでスロットが大当たりしメダルを大量にゲットしたので、...

イマムーから、intervals.icuなるトレーニング分析サイトを教えてもらいました。TrainingPeaksやGoolden cheetah的なやつみたいなんですが、簡単操作でCTLが見れるということで、私も始めてみました。無料という...

娘とサイクリング。決戦機で走っていったら、42km走ったのにTSS12(笑)。帰宅後は庭でBBQ。とはいえ七輪とカセットコンロですが(笑)。子どもたちは焚き火台があれば楽しいみたいですｗそして外に出てもゴロゴロする息子。大丈夫なのか？