2014年12月30日

ツールド八ヶ岳エントリー

人生3回目の自転車レース、
ツールド八ヶ岳にエントリーしました!
仕事や異動でDNSにならないよう初詣で祈ってきます。

入賞できるようあと4ヵ月半、気合のトレーニングです。
来年のメインは八ヶ岳と乗鞍としています。
全国レベルの大会で自分がどれだけ頑張れるのか
楽しみながら確かめてきたいと思います。
 
あとはツールドつくばもエキスパートクラスで
参加できればいいな・・・
ただ日程次第では参加できないかも・・・(泣)
 
本日はほぼ徹夜の夜勤明け、
腹立たしいことだらけでしたが、
無事に乗り切りました。
今年は始末書も書くことなく無事に勤めました。
サービス残業で仕事も納め14時ごろ帰宅。
すぐにキャプテンのヘルメットを届けにお店に。
たまたま黒さんが店に来ていて、久々のご対面。
年末の仕事の忙しさで顔がやつれてました・・・
ツールド八ヶ岳、できたらまた一緒に参加しましょうw
 
本日の走行距離41km
平成26年総走行距離14619km
 
これで今年の自転車は走り納め。
明日は大晦日、帰ってきた家族と一緒にすごします。
あとちょっとで15000kmでしたが、それでもよく走りました。
来年は15000kmに届かせたいと思います!

投稿者 desi : 18:25

2014年12月28日

日曜練習会・ヘルメットへのカッティングシート

日曜練習会です。
昨日あれだけ山登りしたのに、
今日も元気良く筑波山・・・酔狂、酔狂すぎますよw
皆様も休みには乗ってないと落ち着かないんだろうな(笑)
 
不動、湯袋~つつじヶ丘、朝日峠、裏不動のいつものコース。
表筑波スカイラインではボトルが凍ってました(笑)
 
3本目の朝日峠を登ったところで、寝坊したイマ君登場!
元気なイマ君もいっしょに最後の裏不動へ。
 
序盤に御大が仕掛け、熱い走りとともに絶叫!
 
「俺の背中を見てろ!」
 
・・・3秒後
 
「ずっと見てろ!」
 
・・・3秒後
 
「行ってよし!」
 
御大のあきらめ早すぎます! 
若さゆえ、即抜かしにかかるイマ君(笑)
なんとその速度25km/hを優に超えてました!
 
弟子も「年功序列を教えてやるぜ!」と
追いすがるも軽く引き離され、あっという間に
200mのアドバンテージを作られました。
しかしイマ君、やりすぎて失速(笑)
ゴール手前でなんとか捕まえました♪
 
ちなみにキャプテン「うーん300wでなかったな」
とか言い訳しながら登ってきました。
 
走行距離123km
 
家に帰ってきてから、久々にカッティングシート作り。
キャプテンのヘルメットの'GIRO'の字を
オレンジ色にしてくれとの依頼を遂行してみました。
マスキングテープと鉛筆でサイジング、
コピーして切り張り。
カッティングシートが極厚でしたので、ちょっと大変でしたが、
50センチ以上離れてみればそれなりに見える感じには
できましたが、まぁ弟子クオリティ。
色々残念なところはありますがドンマイ。
 

 

 

 

 

 

 
頑張りましたw

 

投稿者 desi : 20:25

2014年12月27日

山スペシャル

今年最後の拡大版山スペシャルに参加してきました!
湯袋、キャンプ場、梅園、不動、秋葉山、朝日峠、きのこ山、
そして最後は恒例の湯袋~つつじヶ丘!
 
獲得標高は3000mを超えました!
去年は寒くて凍えましたので、
今日は防寒をしっかりして行ったのですが、
それでも寒い!
 
昼食はミッドクリークにてハンバーガー、ウマス♪
ここで付けあわせをポテトにするかサラダにするかで
その後の走りに大きく影響していた・・・気がします(笑)
ちなみに弟子はポテト。
そんなに大タレせずに走り抜けることができました。
 
その後はゆりの郷で露天風呂。
最高、最高です!
この風呂のために頑張ったといっても過言ではありません。
 
走行距離103km
  

  

  

投稿者 desi : 20:09

2014年12月26日

不動、湯袋

明日の山スペシャルに向けさくっと軽めに。
でも最近強度が足りていないと感じてましたので、
不動はTT。弱気になってますので、
ボトルの水500mlほど投棄(笑)
これでいかほど変わるかは不明。
 
北条体育館のトイレに入ったところ、
トイレの中にDURAエースのホイールをはいた
自転車が止まってました。
速そうな雰囲気でてるじゃないですか・・・
トイレの中まで自転車を持ち込むその用心さ、ハンパ無い。
ただ、他の利用客にこれだから自転車乗りは・・・って
一緒くたに思われちゃいそうで心配。
さらにトイレ内でしたので、話しかけづらい状況。
とりあえず追跡することに(笑)
 
不動の看板前で止まってましたので、
これからTTするんだと思いました。
絶対抜かれたくないの一心で弟子もTT。
ツールドつくばで活用した39×17ブン回しです。
頑張ったんですが12分40秒位。
後から登ってきているはずの人には抜かれませんでしたが、
タイム的にはきちんと頑張ったにしてまだまだ。
ただ、久々に強度上げる走りをして、
クランクがクルクル回せてない感じになっていることを
自覚しまして、その後の湯袋ではきちっと引き足を意識。
少し駄目になっていたところが修正できて、
いいトレーニングになりました。
 
走行距離106km

投稿者 desi : 20:23

2014年12月23日

湯袋TT、クーロンヌ

午前中は筑波山入り。
久々に湯袋TTをしてみたのですが、
T字路手前でタレまして、ぼろぼろでした(泣)
T字路まで8分30秒、風返峠19分10秒。
なんだかとってもひどい数字です・・・
そんなに手を抜いてはいないんですけどw
 
ベストから2分も遅れをとっています。
エンドーさんから慰めてもらってきました(泣)
 
走行距離97km
 
明日から家族は新潟の嫁様実家に帰省。
というわけで今日クリスマス&結婚記念日をすることに。
 
とりあえず嫁様のリクエストで竜ヶ崎のクーロンヌへ。
結婚記念日って双方が主役だと思うのですが、
なぜかご主人が奥様をお祝いするイベントになっていると
感じているのは私だけでしょうか(笑)
 
肝心の食事風景撮り忘れましたw

 

 

 
息子のリクエストで凧揚げ

 

 

投稿者 desi : 20:10

2014年12月15日

茂木・宇都宮(2回目)

先週の水曜日、同じコースを走ったはずなのですが・・・
今日は前のメンバーに加えイマ君も参戦!
この4人組、相当厳しい練習になることは間違いない・・・・
案の定、今日も様々な場面で千切られそうになりました(泣)
 
茂木道の駅でジェラート、宇都宮香蘭で餃子。
このあたりも全く一緒(笑)

帰りは追い風を利用し、ハイペースでの帰宅。
下妻で皆さんと別れた後も頑張ってペースを保ちました。
16時30分、日没ギリギリの帰宅。

走行距離205km
  
日光男体山、那須岳もとても綺麗に見えましたw

 
餃子完食後、物憂げな表情のイマ君。

投稿者 desi : 17:25

2014年12月14日

日曜練習会・さくら交通公園

日曜練習会にちょこっとだけ顔を出してきました。
病み上がりだったのですが、できるだけ追い込みました。
シバさん&ホリさんの走りに感化されるも、
二人のアタックを捕らえきれず。
 
ここ二ヶ月間くらいなんだか調子上がらず、
むしろその前がたまたま調子良かったのでは?
とか思い始めております・・・・orz
 
嫁様のご機嫌が悪かったので、風返峠までの一本で終了。
 
走行距離90km
 
12時前に帰宅し、そこからは家族サービス。
息子のリクエストでさくら交通公園へ行ってきました! 
交通ルールを学びながら自転車を乗らせてきました!
 

 

 

 

 
サリスに子供自転車を積むためには、
裏返してダウンチューブで積まざるをえませんでした(笑)
トップチューブが短すぎです。
TREKのMT60をサリスEC16で積もうと画策している方、
この方法でしか積めません!

 
帰りにハナマサで食材を手に入れ、
ニンニクの芽とニラと牛肉のオイスター炒め、豚汁を調理。
明日の自転車にむけ、家族サービスを充実させました!

投稿者 desi : 20:09

2014年12月11日

GARMIN EDGE 500の獲得高度がおかしい

最近獲得標高がおかしくなってまして。
調べてみたところ、自宅の高度がなんと-93m!
小貝川が決壊しなくとも終わります、この標高(笑)
昨日ほりさんに相談したところ、
高度を設定したら直るとのアドバイスを貰いました。 
 
これで、不動峠下までに130mも標高を獲得していた理由が判明!
GPS設定の高度ポイントを作成し、自宅の標高27mを登録。
googleマップは標高まで出せるんですね・・・便利すぎ。

投稿者 desi : 17:57

2014年12月10日

茂木・宇都宮

本日の水曜練習はロングライド。
メンバーはエンドーさん、ほりさん。
7時の気温は0.8℃。深呼吸すると肺がびっくりします。
ベルホヤンスクの人には笑われてしまいますが、
これでも寒すぎて耐えれそうにありません・・・。
冬本番に向け、本当にどうしよう(泣)
 
目的地は茂木の道の駅のジェラート宇都宮の香蘭の餃子
 
どちらも200km以上走って食べに行く価値のある美味しさ!
そしてお値段お手ごろ(笑)
なかなかのハイペースの巡航、疲れました。
 
走行距離211km

投稿者 desi : 18:17

2014年12月 6日

土曜練、忘年会

うひょひょひょ!寒い!
玄関を出た瞬間変な声が出ました(笑)
朝6時半、日の出を見ながら土手走りで筑波山へ。
ガーミンの気温計が-0.2℃とか表示してます!
弟子の持っている最高の防寒装備を着てきたのですが、
それでも耐え切れません、無理、おっさんだし!
しかも、もう最高装備を使ってしまったので、
この後の本格的な冬将軍到来とどう相対すべきか・・・。
 
不動、きのこ、道祖神表裏、湯袋~風返と登ってきました。
3日前の階段登りトレーニングと昨日の筑波山で、
脚を出し切っていたようで、最初から全然ついていけません。
太ももが石みたいです。うごくせきぞうになったようです。
ホリさんのアタックも当然笑顔でスルーです(笑)
 
補給食を持ってくるのを忘れ、またハンガーノック気味に(泣)
湯袋峠は25分位かかったんじゃなかろうか・・・
半年前にはT字路まで7分、風返まで17分で上がってたのに。
 
走行距離148km
 
そして夜からはつくば市の居酒屋にて忘年会。
久々に関鉄バスに乗りましたw
久しぶりすぎて、お金の払い方とか分からずドキドキでした。
運転手さんに話しかけるわけにも行かず、
前の人の動きを凝視。お葬式のご焼香みたいです。
なんとか二ノ宮中央バス停での降車に成功。
 
開始時間もきちんと聞いてなかったのですが、
大分早くついてしまったようで、お店で時間つぶし。
ついでに今より暖かいインナーを一枚購入。
2万円のアソスのインナーを紹介されるも、
7000円のレリックで逃げ切りましたw
WAKO'Sのチェーンクリーナーとメンテルーブもゲット。
元バイク乗りでしたので和光ケミカルには
信仰にも近い感情を抱いています。
専門店にしか卸さないので、手に入りにくいんです。
またそのあたりがブランド価値を上げていたり・・・
バイク店なんかには置いていたりしますが、
大手の車屋やホームセンターでは手に入りません。
KUREすたみな太郎、WAKO'S→叙々苑って感じです、
あくまで弟子の独断と偏見に満ちた例えですが・・・
(すたみな太郎も嫌いじゃないんですよ!)
 
そんなこんなで宴会開始。
 
今日はこの男をジャブジャブ飲んでやっつけるw

 

 
ビール×2~3、レッドアイ×1、梅酒ロック×4、二階堂×多量
脱ぎだすファンキーなおっさん達を肴に乾杯を繰り返してました。
二階堂ロック・・・6杯目くらいまでは覚えていますが・・・
ほりさんを倒す前に弟子轟沈。
トイレに向うと個室トイレで撃沈しているオオタカさん。
その後は部屋に戻るも、もはや意識を保つことできず。
気づいたら終了してました。
店から出る際、ふらつき襖に接触^^;
カゲヤマ店長に謝って頂きました。
もはや自分の尻も拭けませんorz
 
店の前にボロ雑巾のように転がるオオタカさんを見て、
居酒屋マーライオン
と命名するとともに、その勇姿に思いをはせましたが、
弟子も後一歩でこうなっていたはず・・・あぶない!
 
そのまま寝たら死ぬぞ、とりあえず頑張れ!
車の助手席へさっさと乗り込み祈りを捧げました。
 
何とか家まで送ってくださったホウキタさん、
命の恩人です、ありがとうございます(笑)
楽しい宴会でした、また新年会も楽しみにしてます♪

投稿者 desi : 13:01

2014年12月 5日

今日も富士山綺麗です

冬になり、遠くの山々が見えるようになりました。
日光男体山は雪が積もっているのも確認できます。
 
父が自転車スタイルになると、娘が一緒に行きたがり、
玄関でヘルメットとおんぶ紐を持って待っています・・・
可愛すぎるのでついつい連れて行きたくなるのですが、
今日も寒く、風邪でもひかせるわけにはいきませんので、
午前中だけ娘とサイクリングすることに。
一旦帰宅し、午後は一人で筑波山!
娘と一緒のとき、凄く速そうな人見かけまして、
是非ついて行かせてもらいたかったなぁ・・・
多分斜め前の某店のジャージでしたが、
今日のジャージはレディオシャックなので問題なし(笑)
娘連れでも平地はそれなりに走れますが、
人道的や社会通念上のなんたら的に止めておきました・・・
 
午前中52km、午後94km
走行距離146km
 

 
富士山を見ると、大学の先輩であります
てぶくろ氏の名言「今日も富士山綺麗だね」
を思い出してしまいます。
これだけだとどこが名言?と思ってしまいますが、
大学の部室においてあったノートに、
さりげなく書いてあったことが皆の心をキャッチ・・・したはず。
今で言うとツイッターやフェイスブック?
とにもかくにも弟子は一生思い出すんだろうなw

投稿者 desi : 18:36

2014年12月 2日

娘と道祖神峠

どんどん距離が伸びております、娘とサイクリング(笑)
 
昨日、夜勤明け&サービス残業の後の昼寝、
さらに本日朝6時半に起き、朝食を作りその後二度寝。
こんなにも寝ているのに二度寝^^;
そんなこんなでサイクリングの出発は10時半(遅いw)
不動を越えたあたりで風が強くなり、
なぜだかずっと向かい風(泣)
 
娘の手足もとっても冷たくなって・・・でも機嫌は良い(笑)
今日の目的地でもあります、笠間クラインガルテンで昼食。
天丼ときつねうどん。娘はうどん大好き。
ホントは蕎麦食べたかったのですが、
うどんが余ることが目に見えてましたので、
お父さんはご飯物。蕎麦はまたの機会に。
とはいえ、そろそろ蕎麦に挑戦してもいい歳かな?
 
お店の方々が、娘を見て気をつかって下さってました。
素敵な対応、ありがとうございますw
 
車で来ていたら野菜を購入して帰ったのですが、
今日は自転車ですので、お土産はまたの機会に・・・
 
帰りは笠間方向経由りんりんロードで帰って来ました。
 
走行距離145km
 
 

 

 

投稿者 desi : 18:35

2014年12月 1日

全身黒タイツ

新チームジャージを来て自宅へ向っていたときのこと。
ちょうど息子の下校と一緒になった時がありました。
 
その様子を遠目から見ていた息子のクラスメイトのママさん。
弟子との面識はありません。
そのママさん、弟子を見た瞬間に
 
「全身黒タイツの変質者!?通報しなきゃ!」
 
とか思ったらしいとのこと(笑)
しかし顔が見える位置まで近づいたときに、
顔が同じなので、パパさん?と分かったとのこと(笑)
こんな話を嫁様から本日聞きましたw
そんなヒヤリハットが弟子の知らないところであったとは・・・
危なかった・・・(笑)
 
これは黒系の新ジャージのデメリットか!?

投稿者 desi : 17:30

2014年11月27日

シンデレラ

娘と一緒に筑波山へ!
92km走って帰ってきたところで、なんと娘の靴が片方無い!
このままだとどこの馬の骨かもわからん王子が
うちのシンデレラを娶りに来てしまうかもしれない・・・
「ちぃーす、お父さんっすか?よろぴくお願いしまっす!」
こんな金髪がきたら、卓上バイスでも頭にぶん投げます。
玄関の近くに置いてありますしね・・・ふふふ・・・
 
というわけで再度靴探しの旅へ!
しかし!不動手前で時間切れ。見つからず・・・
今年の娘の誕生日に弟子妹が買ってくれた
娘もお気に入り品だったのに・・・。
  
走行距離165km
11月中1110km
 
もしこの靴の片方を見つけましたら、お伝え下さい!
娘はともかく弟子妹なら差し上げます!

投稿者 desi : 17:51

2014年11月24日

秋を満喫サイクリング

不動峠、道祖神峠、板敷峠、加波山、湯袋峠~風返峠。
板敷峠、加波山の紅葉がとても綺麗でした!
両側から色とりどりに紅葉した木々がトンネルをつくり、
まさに最盛期といった秋を楽しんできました。
かなり高度も稼いでおりますので、お腹も減りました。
 
走行距離166km
 
もっといいところたくさんあったのですが、
チャンスに弱い弟子、シャッターチャンスを逃しました・・・

 

 
ここからは家族サービス。
研究学園の美酒堂に寄って、例のお酒を!
違うお酒も色々増えてますが、これも家族サービス。

 
珍来で夕食をとった後、つくばYOUワールドへ!
ゆっくりしてきましたw

投稿者 desi : 15:45

2014年11月21日

渡舟、獺祭(だっさい)入手!

ハセさんにニーウォーマーをお届けすると理由をつけ、
夜勤明けですがついつい51kmほどサイクリング。
理由があると、頑張れたりします(笑)
お店に届けた際、ほりさんから、たがみ酒店にて獺祭が
手に入るかもとの情報を貰い、行ってまいりました。
 
売ってました、獺祭(だっさい)!
あわせて米焼酎、渡舟の限定版も入手!
これは道祖神峠のふもとの米で作っている焼酎だそうです!
いつもの地元のお酒って言うだけで盛り上がります!
というわけで今日は渡舟。
 
地元のお酒に地元の野菜、そしてお気に入りの器、
間違いないですねww、大正義ですねww
さぁ、じゃぶじゃぶ飲んじゃいますよww

 

 

 

投稿者 desi : 20:29

2014年11月19日

水曜練習会

エンドーさんと水曜練習へ。
不動峠、愛宕山、団子石峠、道祖神~板敷峠、加波山、
湯袋~風返峠と獲得標高約3000mのハードトレーニング。
「価値観が同じじゃなきゃできないよね」とエンドーさん。
まったくもってその通りです。
今日は8時間も走ってました!
走行中、日本酒の紀土と焼酎の久保が美味しい、
なんて情報を得ましたため、帰りは晩酌で頭が一杯(笑)
 
走行距離177km
 
帰ってきて、自転車整備、風呂、散髪、精米、
息子のお迎えといったハードスケジュール。
さらに夕食の手伝いとかしていたら、
酒を買いに行く時間なくなりました・・・(号泣)
しょうがないので昨日のワインなぞ飲んでました。
年末に向け、一刻も早く上記の酒を手に入れなければ!
 
精米所にて

投稿者 desi : 19:38

2014年11月16日

日曜練習会、常総運動公園プール

不動峠、十三塚、朝日峠、裏不動、頑張って登ってきました。
腰が痛くなるのでとても苦手な十三塚にも挑戦w
 
疲労が溜まっているのか、あと少しが踏め無かったのですが
それでもできる限り追い込んできました。
最後の裏不動もハセさんのアタックをかわし、
逃げ切りゴールを決め、本日のトレーニング終了。
帰りの土手はほぼ無風で気持ちよく帰れました
 
走行距離120km
 
帰ってきて、昨日に引き続き息子とプールへ。
昨日は弟子が娘の世話をしていたため、
息子がフラストレーションを溜めていたようです。
2時間なんとか遊び相手になり、弟子も疲労困憊。
明日・・・仕事になるのかな・・・

投稿者 desi : 18:21

2014年11月15日

不動峠、きのこ山×2、ウェルネスパークつくば

土曜日練習。
寒さに震え、土手道を走り始めて7km地点、大和橋付近。
「ボパーン」というとても大きな音が発生、
何事やねん!?こんな早朝に!?
 
・・・弟子の後輪でした。
チューブが15cmは裂けていたので、
先日タイヤ替えたときにリムとの間で噛んだのでしょうね。
イメージ的にはF1ピットクルー並みの速さでタイヤ交換するも
20分はロス、本気の追い込みスタート。
しかし、1時間かけて北条の体育館に着いたときには
誰もいませんでした(泣)
 
しょうがないので、ツールドつくばを思い出さんばかりの
タイムアタック開始。風返峠で一旦休憩しているはず!
全力を出し、息を荒げながら何とか追いつくも、すぐに出発。
自然な感じで「さぁ行くぞ」と流されました・・・休憩は?(泣)
 
それでも、きのこ山、頑張って追い込みました。
きのこ山2本登ったところで時間切れ、同じく用事のあった
イテさんと帰っていたところ、28km/hで
ドラフティングさせてもらっているのに千切れそう。
・・・あー、これハンガーノックです。
 
急遽セブンイレブンでピルクル500mlを急速補給!
コストパフォーマンス的にもピルクルは最強です。
男はヤクルトの量じゃ満足できんのです、
ゴキュゴキュプハーってしたいんです。味・・・変わらんし。
ちなみに自販ならマックスコーヒーを推します。
 
何はともあれ、なんとか生きて帰って来れました。
 
走行距離128km
 
帰ってきて子供らをつれて、つくばのウェルネスパークへ。
水遊び用オムツ着用OKの幼児プールがあるのです。
当初、豊里のアスレチックを望んでいたはずなのですが、
息子の気まぐれに振り回されましたw
 
行くまでに1時間、スイムキャップをかぶり寝る娘。

投稿者 desi : 17:41

2014年11月11日

不動峠2本、息子歯医者へ

娘と雨が降り出す前に不動峠へ!
一本目を登っているときに、平日ライダー発見。
同じ酔狂仲間か・・・と思って挨拶したらコバ統括でした♪
 
もう一本追い込み。
娘を背負ってのベストは14分台後半。
今日のコバ統括のベストは15分チョイ。
こいつはいい強度の練習になる!
 
MTBコバ統括vsロード弟子(娘:13kg負荷付)
 
2kmくらいまでデットヒート。
ここまでは14分台半ばを出せるスピードで登ってました。
しかし、心も脚も折れました・・・、本気だったのに。
曇り空だったせいかな・・・敗者の理由はなんだっていい。
弟子のタイムは16分台(泣)、結果がすべて。
後半のたれっぷりときたら、地面に脚が付きそうなほど。

走行距離66km
 
雨が降りそうだったので、コバ統括家から
自転車ごとベンツで送ってもらいました!
ありがとうございました!
 
おやつも頂き、ご機嫌な娘!

 
その後は息子と歯医者さんへ!
歯が下から生えてきたのに、
前の歯が抜けずに残っていたのです。
泣きそうな(もう泣いてる?)息子を撮らせて貰って来ました!
無事抜歯完了、抜いたのは癒合歯だったので
二本分の隙間が出来ました^^;
やる前には泣きそうだったんですが、
麻酔、抜歯と耐え切りました、偉い!
 

 

投稿者 desi : 19:08

2014年11月10日

不動1本

夜勤明けでしたが、娘とサイクリング。
日が暮れる時間も早まってきましたので、
17時位までしか乗れません。老眼に近眼で夜が・・・(泣)
13時半に出ましたので、つつじまでは厳しく、
不動1本登って終了。
下っているとエンドーさんが次の大会に向け、
シクロクロスの調整で上がってきてました!
ついに子連れクライムを目撃されてしまいました(笑)
 
走行距離86km
 

 

投稿者 desi : 17:45

2014年11月 6日

娘と筑波山へ

娘と一緒に筑波山へ。
不動峠において娘の成長を体で感じてきました(笑)

なんていうか重い!
12~13kgだと思うんですが、凄い負荷です。
 
峠に入りわずか200mでダンシングへ移行(泣)
娘を揺らさないように体幹のバランスを意識すると
良いダンシングができている気がします。
駄目な時は娘が揺れる揺れる。
  
なんとか娘を揺らさず、ダンシングで息を荒げていると、
「おとーたん、よいしょ、よいしょ」
と背中から応援してくれてました!
可愛すぎる・・・・
 
走行距離105km
 

 

 

 
帰ってきた後、たまたまむぎ焼酎発見!
じゃぶじゃぶ飲んじゃってますww

投稿者 desi : 18:15

2014年11月 3日

風返峠、TX祭り、松見公園、筑波大学文化祭、湯~わーるど

休日だということで、8時にいつものところに行ったら、
誰かは居るだろうと待っていたところ、やっぱり来ました(笑)
前さん、セキさん、ほりさん。少数精鋭。
ほりさんは顔見せだけで、すぐに仕事に行きました、残念。
シクロクロス組はここからが熱い時期ですので、
今日も猪苗代の大会に行っているとのこと。
 
今日はTXまつりに連れて行く約束をしていたので、風返峠まで。 
膝の痛みも大分減っていたのですが、時間的制約が・・・
天気も最高でしたので、絶好の自転車日よりでした。
 
ところが、いまいちやる気が上がらないロード組。

 
走行距離96km
 
応急救護コーナーで家族で修行してきました。

 

 

 

 
洗車される電車に乗って来ました!
弟子父が抽選に応募し、当てていてくれたのです!

 

 

 
松見公園へ!ここの鯉は丸々と太りすぎです!
並んで餌貰うの待ってるんですものw

 

 

 

 
なんだかんだいいながら、毎回塔に登ってしまいます・・・
馬鹿と煙はなんとやらですw

 
そして近くでしたので筑波大学文化祭へも行って来ました!
終盤におじゃましましたので、値引き屋台も多数。
100円になったたこせんや、200円のケバブを頂きました。
展示とかは17時で終わってしまったようで、
天文愛好会?のプラネタリウムとか見たかったんですが、
撤収されてしまっていたようで(泣)
 
大学の雰囲気を久々に楽しむとともに、
大学生ってこんなに子供だっけ(見た目の話)?
と感じてしまうのは、弟子がおっさんになった証拠ですねw

 
その後は湯~わーるどで入浴。
家族サービスを頑張ってきましたw

投稿者 desi : 20:51

2014年11月 2日

昼寝、土手走り

疲れ果て昼寝。
14時には目覚めて、嫁様の動向をうかがうも、動きなし!
というわけで2時間ほどトレーニングの機会を得ました!
今日も無駄に調子が良いです(笑)
ただし、昨日雨で滑って痛めた左膝内側が気になります。
ダンシングは痛みが走ります・・・(泣)
 
走行距離46km

投稿者 desi : 21:15

2014年10月31日

娘とサイクリング

娘を背負い、つくばのお店までサイクリング。
夜勤明け、体力的にはヘロヘロなんですが、
脚はいい感じで踏めました(笑)
 
走行距離40km
10月中総走行距離1351km
 
そしてエンドーさんにお店に届けてもらっていました、
茄子アンダルシアの夏、スーツケースの渡り鳥の2作品を
借りてきましたw
 
作風が明らかに1作目と2作目で違いますが、
どちらも楽しく観賞させてもらいました。
2作目が大分コミカルになってまして、
ルパン三世2nd以降を見ているかのよう(笑)
主人公が大泉化したとでもいいましょうかw
JAPAN CUPに思い入れやコースに走行経験があれば
2作目をもっともっと楽しめたのでしょうが。
 
弟子としてはやはり1作目の雰囲気が良かったです。
辛口の解説も良い味だしてましたねw
ゴールスプリントの描写が2次元を
強調したような表現を使っていたのが印象的でした♪
特徴的な表情が最後の勝負に華を添えてました。
 
あまり機材等に知識が無い弟子なので、
間違っていたら申し訳ないのですが、
主人公は多分カンパでギアチェンジしていたんです!
なんだか同じものを使っている弟子としては
そのシーンだけで嬉しくもなっちゃいました!

投稿者 desi : 19:45

2014年10月29日

水曜トレーニング

不動峠、愛宕山、加波山、湯袋~風返峠。
メンバーはホリさん(ゆりの郷まで)、エンドーさん、サトーさん。
栗ソフトクリームを目指し、一堂愛宕山へ(笑)

愛宕山への行き方は石田屋酒店の看板を左、
今度こそ忘れないようにしようw(自身用備忘録)
 
あたご天狗の森公園では栗ソフトクリームを食べていたら、
ヤマさん登場!こんなところでお会いできるとは!
4人そろってベンチに腰掛、ソフトクリーム。
平均40半ばサイクル集団が、
皆同じ方向の景色を見ながら栗ソフト、カッコイイ(笑)
 
その後は八郷市街を抜けフルーツラインへ。
八郷市街、思った以上に栄えてました。
 
フルーツラインではサトーさんの引きっぷりが凄く、
ついて行くのに気が抜けませんでした!
そのままの勢いで加波山TT(え?ええっ!?)
我慢比べに敗退し、ずるずると後退する弟子。
なんとかキングを視界には納めて登りきりました。
斜度が変わると心が折れちゃいます・・・
ちなみに路面が荒れているのにも弱いです(泣)
 
走行距離173km

投稿者 desi : 18:05

2014年10月26日

日曜練習会・洞峰公園

日曜練習会に行ってきました!
3日間連続で自転車をしているともなると、
妻のご機嫌も右肩下がりです。
いつものごとくアシュラマン冷血のようです。
'怒り'に変化してもおかしくない状況です・・・
 
危険を察知する能力については、
仕事上でも鍛え上げられておりますので、
5時起き→掃除→洗濯→朝食の準備
と、ひととおりこなしてから7時にお店に向いました!
しょうがないんです、自転車依存症なんです。
アルコールや禁止薬物じゃないだけましなんです(笑)
 
新チームジャージを着て行ったのですが、
皆さんの反応はイマイチです。
やはり黒基調が'地味''脇役'な感じがするとのこと。
確かにトップガンのMIGパイロットなんかも真っ黒でした。
やられ役って基本黒色ですよねw
しまいには似合ってないの一言まで(泣)
 
不動峠、表筑波スカイライン、湯袋と登ってきました。
早く帰る予定でしたので、全部追い込んできました。
ホリさん、セキさんとデットヒートを楽しみましたが、
それぞれ負けてきました(泣)
 
湯袋ではセキさんに弟子のラインへ水を撒かれましたので、
弟子も負けじと水を撒いてきました!
湯袋峠におけるトップ争いをしながら、
人間性を垣間見る醜い争いも演じてきました(笑)
ええ、アラフォーですがなにか?
  
次の水曜日も筑波山入りしてますので、
皆さん、8時にいつものところで!
有給休暇の消費のチャンスは今ですよw
 
走行距離101km
 
その後は家族サービス。
昼食は嫁様がネットで調べた洞峰公園のそばの
ウエストハ○スなる洋食屋でハンバーグやらを。
 

 

 
その後は公園へ。


 

 

 

 
公園の遊具をひととおり遊んだところで、
つくばのイオンへ。
 
スパイダーマンと遊んできました!

 

投稿者 desi : 19:47 | コメント (2)

2014年10月25日

山スペシャル

石岡市の県道64号線片野交差点から、
東へ4kmのT字路まで往復トレーニング。
合計5往復、山スペシャルなのに平地!?
なんて思っていたのですが、途中の坂にやられました。
さすが山スペシャル(笑)
 
今日も少し千切れ気味に・・・
ふくらはぎがプルプルになりました(泣)
 
フラワーパークで休憩後、帰りはなんと十三塚!!!
ちょっと精神的にもハードすぎる(泣)
登りきった後は生まれたての小鹿みたいに・・・
 
そして帰りにとんとこ豚にて昼食。
安くてボリューム満点、言うことありません!
キャベツ、ご飯、お味噌汁がおかわり自由なのに、
850円という安さ、そして大満足な内容。
今度家族連れで来ようw
 
最後にお店により、新しいチームジャージゲット!
明日の日曜日練習で早速使ってみますよw
 
走行距離136km
本日までで1047km、今月も目標達成できそうです!

投稿者 desi : 19:14

2014年10月24日

つつじヶ丘へ

明日に備えて練習を軽めに押さえ、
つつじヶ丘でゆっくり休憩。
ニュー三井谷のおばさんと談笑してきました。
そろそろ顔を覚えてもらってきたかな?
 
もう少し仲良くなったら、ゼロコーラ500mlペットを
入れてくれるようお願いしたいところです(笑)
ゼロコーラが350ml缶しかないのですが、それでも最近は
三井谷を使うようにしています。人情、大事(笑)
 
走行距離100km

投稿者 desi : 19:31

2014年10月19日

日曜練習会、HINOHARAじゃが芋焼酎

日曜練習会に出てきました!
ここ数日、疲労困憊だったせいか、
踏めない踏めない(泣)
トルクをかけて走れないので、
ギアがいつもより2枚は軽いかんじで(笑)
黒さんすいません、スカイラインで千切られました、
走りで応えられず面目ありません・・・
ホリ師匠の「何やってんの、さっさとあがって来い」的な
挑発にも当然応じることもできませんでした・・・
ハセさん、いつまでクルディスタン帰りを
演じているつもりなのですか?本気出してください!
 
来週の土日までには脚も体力も回復させておきます。
レーシングゼロも投入して、全力で行きますよww
 
今日はなんと14歳の中学生が走行会に参加!
社会人ばかりの場に1人で参加していることに驚きを感じ、
お兄さん改めおっさんとして喜ばしく思いました。
クランクを回すことでは同列で仲間でライバルです!
峠では同じ速さを求めるものとして
全力でコテンパンにしにいきます(笑)
しかしいつか負けちゃいそうだな・・・のびしろが多そう!
 
色々不慣れなこともあるでしょうが、
出来る限りサポートしてあげたいと思います。
弟子自身も見知らぬ大人に相当迷惑かけて育ちましたしねぇ・・・
  
そして守りに回りがちの昨今、それを許容している
お店の皆様の懐の深さにも感服します。
 
自分の息子にもこういう勇気を求めます。
いろんな年齢、立場の方がいる場において、
自身の力で交流を図ることは必ずやプラスなりますし。
 
走行距離121km
 
ついに飲みました!
HINOHARAじゃが芋焼酎!
さつま芋ほど癖は無く、あっさりとした飲み口、
そして口に含んだ後で、じゃが芋が主張してきます。
初めて飲みましたが、美味しいです。
 
720mlで1500円もする、何気に高級酒なのですが
賞品として頂きましたので、じゃぶじゃぶ飲んじゃってますw
ロックでじゃぶじゃぶ、焼酎の基本です、弟子的には(笑)
檜原村の皆様、ご馳走様ですwww
 

投稿者 desi : 17:44

2014年10月16日

不動峠、道祖神峠、ビーフライン、御前山ダム、鍬柄峠

最近外を走れてなかった鬱憤を晴らすべく、
久々に長めな距離を!
今シーズン初めてのニーウォーマー、長袖着用です。
 
不動峠、道祖神峠、ビーフライン、御前山ダム、鍬柄峠と
走ってきました。そんなに追い込んではいませんが(泣)
なんだか登りがきつく感じます。
太ったせいかなぁ・・・
頭の中では先日聴いたせいか、
リンドバーグI MISS YOU流れっぱなし(笑)
甘酸っぱいなぁ、青春ですねw。
あ、ちなみに弟子にはこういう青春はなかったっす(泣)
高校になってもロケット花火の撃ちあいとか
じゃんけんで負けた人が道端のキノコを食べるとか
部室で麻雀やっててひっぱたかれる等々、
子供っぽい高校生活を送った記憶のみが蘇ります・・・
 
農家のおばあちゃんが居ることに直前まで気づかず、
I MISS YOUを熱唱して通り過ぎてきましたw
農家のおばあちゃんの存在感の無さ、まさに忍び。
光学迷彩すらも会得していそうです・・・
 
休憩込みでave30km越せたらと思うのですが、
今日も総時間(休憩込み)8時間20分、ave25km/h弱。
後半の200mに満たない鍬柄峠でもヘロヘロに・・・
足着いてしまおうかと思ってしまいました。
 
走行距離202km
獲得標高2100m
 

 
例のサランラップ越しでしたので白く霞んでます。

投稿者 desi : 19:35 | コメント (2)

2014年10月13日

不動1本、ローラー台

不動峠アップがてらの1本目、14分台。
二本目が大勝負予定でしたが、大粒の雨が降り始め、
8時過ぎには撤退。北条地区滞在時間35分。
まぁ予想はしてましたので今日は車でしたが。
 
走行距離10km
 
しょうがないので帰ってきてローラー台2時間弱。
最初からローラーしとけばもっとトレーニングできたのに。
 
その後は家族で取手の極楽湯にて炭酸泉に。
体重計に乗ったらなんと68kg!
1週間ちょっとで2.5キロも増えていますがな(泣)
たしかに大会終わって日本酒飲みまくってました。
おつまみもお菓子もいっぱい食べてました。
こういうことは結果出るのは早過ぎです・・・
 
これはまずいと、帰ってきて再度1時間ほどローラー台。
夕食は野菜たっぷりヘルシー雑炊にしときました。

投稿者 desi : 19:50

2014年10月 8日

不動峠、秋葉山往復

何とか起きました。
体も重たいです。頭もすっきりしません(笑)
7時に朝食を取ったのですが、その時に
「今からトレーニングに行っていい?」
と言ったときの妻の表情ったらアシュラマン怒りって感じ♪
 
昼までには帰宅する約束で、
なんとか出させてもらいました・・・
心の広い奥様で弟子は幸せでございます。
 
途中サイクルコンピュータの無線機が電池切れしました。
5ヶ月6000kmくらいで切れちゃうんだな・・・覚えておこう。
まぁCR2032の電池はコンビニでも売ってますので、
すぐに交換できるんですが。
ただ、もともと時間がギリギリでしたので、
時速40km以上の追い込みで北条の体育館へ向うはめに。
峠一本分くらいは脚を使いました(笑)
 
今日のメンバーは
エンドーさん、サトーさん、ホリさん、ハセさん、イマさん。
水曜練も大分人が集まってきました!
人数が多いとさらに楽しくなります!
秋葉山を往復したところで弟子は時間切れ。
ホリさん、ハセさんと一緒に帰って来ました!
エンドーさん、サトーさんに連れられ、
イマさんは道祖神峠方向に。
このお二人と一緒だと、すごい追い込みが待ってそうです(笑)
 
走行距離105km
 
10月7日付けのKFCクラブ通信
弟子が先頭をひく姿が乗ってました!
サトーさん、エンドーさん、セキさんも一緒に写ってます!

投稿者 desi : 19:14

2014年10月 5日

第4回東京ヒルクライムHINOHARAステージ当日

目覚ましを忘れてましたが、4時20分に起きれました。
目を覚ますと、もはやタイツをはいたエンドーさんが
朝食をとってました!起きるの早すぎです!
 
弟子も起き抜けにとりあえず朝食。
朝早い通勤のための習慣で、
起きてすぐに食べられるようになってます(笑)
ツールドつくばでコバ統括に貰ったウイダーinゼリーと
ランチパックピーナッツとランチパックハムチーズ、
ヘルシア緑茶、リポビタンDとなかなかのボリューム。
 
その後はローラー台でアップ。
イテさんに使わせて頂きました、人生初の3本ローラー、
異次元の不安定さに戸惑いながらも
何とか転ばずに20分弱アップさせてもらいました。
微動だにせず走れるイテさんは凄いです!
弟子はふらふらふらふら緊張のアップでした(泣)
走行感がとても気持ちいので、ちょっと欲しくなりましたw
 
扉を開けると外は土砂降りでした・・・
トンネルを抜けたら雪国!素敵wとかいう感情と真逆の
「ボケカス地球」とか
「アホか台風、いわすぞ」といった
暗黒面の感情が弟子に沸き起こりました。
口には出しません、ええ茨城紳士ですから。
 
さらに雨男とさんざんセキ兄さんに弄られました。
ちなみに「セキ兄さんいつか埋める」といった負の感情は
全く思いもしませんでした、ええ聖人ですから、多分。
 
雨の中でしたが、わくわくしてスタートを待ちました。
いつもの皆さんが身近にたくさん居てくれたのが
緊張を和らげてくれたのかもしれません。
 
6時30分、スタート!
前から30人くらいの位置で、
エンドーさんの後ろについていきました。
ちょっと後ろにセキ兄さん、大分前のほうにサトーさん。
顔に雨と水跳ねがかかり続けましたが、
ドラフティング最優先、気にしないで走りました。
ボトル持って来て無かったので
良い感じに補水できました(笑)
 
4kmくらい走ったところで、セキ兄さんが
「前に行くぞ」のサインをエンドーさんと弟子に送り、
3人で前から10人目位の位置まで上がりました。
10kmくらいまでは皆さん様子見なのか
先頭をローテーションしながらの探りあい。
弟子も一度は先頭に立ちました!
カメラマンが先頭の弟子にカメラを向けましたので、
わざとらしい表情を作ってみたりしました(笑)
 
自身の位置、駆け引き的なものを肌で感じ、
レースって面白い!と心底思いました。
 
下りが終わったところで、集団が若干バラけて来ました。
先頭集団から離れたら取り返しがつかないことは
分かってましたので、前を走る他車の後輪と弟子の前輪が
ハスりそうになりながらなんとか喰らいつきました。
17kmを過ぎ数馬の湯を過ぎコースは登りが顕著に。
ここで集団は10数人位になっていたようですが、
集団についていくのに精一杯で後ろを見る余裕無し。
 
奥多摩周遊道路のゲート跡を超え、残り5kmちょっと。
ここで前後を見てみると、
40m先に逃げる1人、その後を追う3人の集団、
集団から20m遅れ、弟子がいる第二集団、
そしてその30m後ろに1人。
もしかしたらトップを狙えるのか!?
なんて欲も出ましたが、第二集団最後方で
切られないように走ることだけでもギリギリでした。
 
フハフハフハしながら登っていく弟子。
全く息も切れてない第二集団の二人。
こいつは分の悪い勝負だな・・・とか思いました。
都民の森を超え、残り3km。
先頭集団とは50m以上離れ見えたり見えなかったり
するようになりました。
 
先頭は無理でもこの集団は倒したい!
顔色を伺うと余裕そうに見えるのが不思議。
向こうは弟子の状況をどう感じているのか・・・
 
太ももがビキビキし始めました。
コバ統括に最近教わった、イェンス・フォイクトの話、
SHUT UP LEGS」という言葉を突然思い出しました(笑)
いつも心が折れそうになるときには
あの坂を登れば海が見える
を頭の中で反芻するのですが、今日は違いました(笑)
ちなみに中学国語で唯一覚えている話でもあります。
 
シャラップレッグ、シャラップレッグ、
何度も唱えているうちに、なんとか集団のまま
ラスト1km地点に到達!
昨日の試走で、ここからは平坦下り基調、
アウターでいけるとふんでいました!
スパートをかける弟子!少し差をつけれたので、
良いアタックだと思ったのもつかの間、
ちょっとした登りで前輪が左後方に見えました。
逃げ切れなかった!?
スプリントに弱い弟子、弱い心が先に前に出そうに(泣)
いや、この先左カーブ直後がゴールとは気づいて無いはず!
このままの距離を保ち、左カーブ直前に再度アタックを!
 
なぜこの急カーブ手前でアタック?
・・・と二人は思ったに違いありません(笑)
カーブ後20m先がゴールなのです!!
10cm差で逃げ切りゴールを決めました!
 
ゴール後、第二集団を形成していた
お二人に話を聞いてみたところ
「切れそうで切れずについてくるな~と思ってました」
「抜かされるまで居るの気づきませんでした」
との絶妙な好評を頂いてきました。
 
走り終わったところで緊張の糸が切れ、
とにかく寒すぎて倒れそうになってました。
数馬の湯で閉会式を迎える前に
お風呂を開放してくださった運営に深く感謝です。
 
カレー、パスタ、から揚げ、じゃがいも、りんご、かぼちゃ、
提供されている食事をひととおり頂きました。
パスタとから揚げとじゃがいもはしっかりおかわり。
 
リザルトが発表され、総合5位となり、
結果を出せたことをとても嬉しく思います。
鍛えていただいてる練習会の皆様には深く感謝致します・・・
ホリさん、いつも面倒を見て頂き、ありがとうございます。
そして支払い能力の低い客?居候?ですいません・・・
 
閉会式を終え、そこからの下りは苦行でした。
大粒の雨の中、マンホールだらけの下り車線を
20分近く下り続けました。長く感じましたw。
 
背音の湯で3回目の入浴。
「ようやく人間に戻れた」とのエンドーさんの言葉が
ぴったりな状況でした。
 
疲れている中、お店まで送ってくれた黒さん、
大変お疲れ様でした!
行き帰りの運転、本当にありがとうございました!
 
家に帰ってきて、すぐに自転車整備実施。
またいつでも走りにいけるようにしたところで
弟子の人生二回目の大会参加が終了しました。
 
皆さん本当にお疲れ様でした。
 
整備終了、また明日から練習です!

 

 
走行距離57km

投稿者 desi : 19:00

2014年10月 4日

第4回東京ヒルクライムHINOHARAステージ前日

ついに弟子2回目の自転車の大会、
第4回東京ヒルクライムHINOHARAステージに参加すべく
檜原村に向かいました!
明日の開催が早い為、試走をかねた前日入りです。
この村に訪れるのはバイクツーリングで訪れた8年ぶりです。
 
朝9時、お店に集合、黒さんの高級車にて出発。
途中、話に夢中で外環に乗り損ねるという
痛恨のナビゲーションミスを犯すも、
併走していたセキさんの機転でリカバリー。
黒さんほか皆様にはご迷惑をおかけしました。
 
三郷で降り、三郷南で乗り返しすると、
外環に戻れるんですね、覚えておきます!
 
11時半には無事?檜原村に到着。
観光客向けの蕎麦屋にて昼食。
・大盛できません
・注文はお一人様1人前まで
という食いしん坊の弟子には厳しい注意事項があり、
大名○売かっ!!・・・と思ったことは伏せておこう。
 
弟子、黒さん、前さんとヘルシーな注文が続き、
さすがサイクリスト集団、皆で揚げ物は回避か?
と思っていたのですが、セキ兄さんはしっかり
ゴボ天蕎麦食べてましたw
 
宿泊予定の瀬音の湯に車をとめ、
コース試走&村役場へ大会受付に。
ちなみに背音の湯から出るところの、
最初の登りが今回一番斜度がきつい坂でした(笑)
 
エントリーをさくっと済ませたところ、
檜原村名産のジャガイモが参加賞の中に!
とっても美味しそうでなによりなのですが、
今のタイミングでもらっても正直負荷にしかならん・・・・
参加賞のジャガイモとTシャツはまず盗まれないだろうと、
役場敷地内に置いておくこととし、試走開始。
 
斜度数パーセントのなだらかな登りが続く、
茨城にはあまりない感じの道でした。
10kmほど走ったところで2回ほど下りが入り、
17km地点くらいから斜度がきつくなってました。
「明日のレースはアウターが勝負の決め手になる!」
・・・・とか色々格好良い事はほとんど考えず、
いつもと違う景色を楽しみながら観光地気分を満喫。
下りが始まる大体の位置と登りがきつくなる所、
そしてゴールの位置だけ覚えておきました。
 
登っていく途中、セキ兄さんのスラムのフロントディレイラーが
不具合を呈し、アウターに入らなくなるというトラブル発生。
「このせいで明日のレースは全力出せないなw」
とかぼやかれてましたが、降りてきた後
役場の大会受付近くにおられました、
クラブチームのメカニックに直してもらってました。
 
試走も修理も無事終え、宿にチェックイン。
背音の湯のアルカリ泉の温泉につかり、美肌効果を満喫。
アラフォー世代として老化を遅らせねば!
宿もとても綺麗なメゾネットタイプで、近代的なつくり。
素泊まりの宿を押さえたとセキ兄さんが言っていたとき、
8畳一間のテレビと金庫がある民宿的なそれを
勝手に想像していました・・・おみそれしました。
 
イテさんも合流後、ラーメンを食べるべく、
あきる野市の三幸へ。
昔ながらの味がするラーメンと餃子を頂いてきました。
  
もう一度入浴して美肌効果2回目、早々に就寝。
 
走行距離58km

投稿者 desi : 16:57

2014年10月 3日

つつじヶ丘、親子ふれあい教室

調整ということで、不動をゆっくり数回往復した後、
つつじヶ丘まで上がってきました。
 
不動を往復していると、黒さんが登場。
今日は代休が出たそうで、調整に来たそうです。
明後日の大会は一緒に参加します!
 
その後コバ統括がMTBで登場。
全力で上がっていきましたので、
弟子も最後の調整がてらついて行きました!
 
帰ってきて、明後日の大会準備。
久々に決戦用ホイール、レーシングゼロの出番です!
 
ワコーズのチェーンクリーナーで古いオイルを落とし、
その後はメラミンスポンジを使っての洗車。
バイク時代から仕上げはアーマーオール。
椅子やブラケットにつけちゃうとつるつるになってしまうので、
それだけ注意しながらの塗布です。
やっぱり大会に参加させてもらうからには、
自転車は最高に綺麗にしてあげたいです。
 
メンテルーブでチェーン、ガイドプーリー等へ、
その他はラスペネで色々細部に油さし。
当日は雨の可能性があるから、
雨で流れちゃうラスペネじゃない方がいいのかな・・・、
まぁドンマイ、たったの25km、1時間だし。
ラスペネは浸透っぷりがとても素晴らしく、
グリースを使っていそうなベアリング系とか以外は
とりあえずラスペネをチョイスしてしまいます。
 
そして完成!カッコイイ!最高!
GHOSTも素敵だったけど、やっぱりこの黒黄色が本物!
赤いスポークがど派手ですねw
そして持って行く道具をならべて確認するのは
山登り時代から全く変わらず(笑)


走行距離104km
 
そして息子の学校にて親子ふれあい教室。
親子参加の特別授業といったところでしょうか。
 
エキスポセンターから講師をお呼びしたとのことでしたが、
宇宙関連だけじゃなく、科学全般の
情報発信施設なんですね、知らなかったです。
そういや宇宙以外の展示も多々ありますね。
この授業を見ていて、子供の食いつきっぷりが
うらやましく思えました。
 
小学生相手の講演とか企画してみようかな・・・

 

 

 
だんだん前のめりになる子供達。
たくさんのシャボン玉を作る実演では、
皆シャボン玉に突撃してました。先生方、抑えるの大変そう(笑)
 

投稿者 desi : 17:35

2014年10月 2日

土手走り

昨日のロッテのチョコパイのカロリーを消費すべく、
頑張って土手走りしてきました。
2時間足らずしか寝れてないのでとてもつらい(泣)
気候はとてもいいので、走り出したら気持ちよかったです。
 
50kmは一人でTT、そして残りの50kmは娘を背負って、
重めのギアで負荷トレーニング(笑)
 
明日は檜原村前の最後のトレーニング。
朝7時ごろから10時ごろまで筑波山の予定ですw
 
走行距離102km

投稿者 desi : 18:02

2014年9月30日

不動峠、湯袋TT

コバ統括と筑波山へ。
不動峠からつつじヶ丘まで走り、
その後は湯袋TT。
ちゃんと頑張ったんですが、
T字路まで7分30秒、風返17分50秒。
なんだか踏めませんでした(泣)
大会まで一週間切ったのに、
こんな調子を落としていて大丈夫なんだろうか・・・
 
帰りにコバ統括の家に寄らせてもらい、
昼食をご馳走になってきましたw
奥様、突然押しかけ申し訳ありませんでした。
デザートまで美味しく頂いてまいりました♪
 
走行距離105km
9月中1422km
9月まで10412km(月平均1157km)
今年目標の月産1100kmは越せそうです!
 
ご近所の方から栗を頂きましたwww

 
会社の方からアコウ(キジハタ)という高級魚を貰ったので、
刺身、煮付け、味噌汁と美味しく頂きましたw
なんだか人様から頂いてばかりです。

投稿者 desi : 20:15

2014年9月29日

娘とサイクリング

ドラえもんの歌がお気に入りですので、
一緒に歌いながらサイクリングですw
涼しくて良い気候になりましたね。
 
走行距離62km
 

投稿者 desi : 20:12

2014年9月27日

不動、湯袋~風返峠

夜勤明け、2時間しか寝てないけど
筑波山を二回ほど登ってきましたw
こんな良い天気の日に走りに行かないわけにいきません!
事務処理投げ出して帰って来てよかったw
 
三十路充実ライフ > 仕事
 
帰りの土手、石毛の豊田城跡のあたりで自撮りw
追い風に恵まれ40km/h巡航快適です。
こないだ、セールで購入したレリックのタイツ、
尻がとてもいい感じです!
登りのとき、シートの前目でシッティングした際、
パットの硬さがとても良い感じで機能してました。
ちょっと前側がきつめに感じますが、
使っていたら伸びることを期待。
 
走行距離102km
 

投稿者 desi : 18:09

2014年9月22日

月曜トレーニング

ホリさん、そして最高の素質を持つと噂のイマさんと
月曜トレーニング。恒例となれば最高です・・・
スズメバチの話をしていたら、巨大なスズメバチが
不動の工事しているあたりの地面に居てびっくり。
 
楽しく乗ってきましたが、
不動峠、板敷峠、愛宕山山腹の精なる水、湯袋~風返峠
気づいたら4本も登ってました。
精なる水という湧き水場所を見つけられたのは
とても嬉しいですね、水場の確保は多い方がいいです。
 
最後はきっちり追い込みましたので、
帰りの土手走りは辛かったです・・・
家の手前ではハンガーノックに(泣)
福岡堰からの12kmがつらいのなんの。
 
ハンガーになったときって、
家に帰ってきてから毎回のように強い眠気に襲われます。
普段感じることの無いくらいの強いものです。
体が全力で回復させようとしてるんだろうな・・・
 
走行距離145km

投稿者 desi : 19:28 | コメント (5)

2014年9月19日

白滝

夜勤明けですが、前の休みに走れなかったので、
できる限りのトレーニングをしに筑波山へ。
残業のせいでスタートが遅れ、2時に家を出ました。
コバ統括を誘おうと、連絡を入れておいたところ、
「さっき不動で不動でハチに刺され、受診中」
との連絡がありびっくり。
 
北条の病院へ行っているとのことでしたので、
そこらへんで咲き乱れてます彼岸花を持って、
病院へお見舞いに行こうかと画策。
しかし不動につくころには車で
引き揚げてしまっていました、あら残念、ふふふ・・・。
 
筑峯学園ちょっと先あたりの区間で、
ハチが出ているようで、皆さん注意してください!
今シーズン知り合いが刺されたの3回目です!
 
そんな情報を頂きましたので、
弟子は白滝からつつじヶ丘まであがってきました。
最近オーバートレーニング気味のなか、
先日の休養が効いたのか、今日は踏める踏める♪
 
走行距離101km
(今月はもう1000キロ近く走れてるw)
 
お父さんは山で遊びほうけ

 
息子は家で宿題

投稿者 desi : 17:53

2014年9月14日

日曜練習会

日曜練習会に参加してきました。
やっぱり皆さんと走るのは楽しいです。
 
1本目の不動もかなりの追い込み、
2本目はゆりの郷~風返峠TT。

ゆりの郷~T字路 7分33秒
ゆりの郷~風返峠 17分35秒
 
いつかは16分台をたたき出します!

嫁様のご機嫌が悪そうだったので、二本で終了、
ちょっと早めに帰ってきたのですが、
家に誰もいる気配がありません。
・・・閉め出された!?
 
嫁様に電話してみたところ、
「鍵ないの!?今は浅草の花やしきに遊びに行ってます」とのこと。
電話先の嫁様のご機嫌は悪そうじゃなかったのですが、
弟子のテンションは底辺へ落ちました。
嫁の見事なクロスカウンターが決まり、亭主KOです。
 
早く帰ってくるんじゃなかった・・・・(泣)
もっと峠で遊んでいたかったなぁ。
 
弟子父に合い鍵を渡してあるので、
電話してみたところ、なんと石下の弟子兄宅で
芝刈り中とのこと!
 
しょうがないので土手TT42kmおかわり練習。
 
走行距離141km

しかしまぁディズニーとかでなくて、花やしき(笑)

投稿者 desi : 14:15

2014年9月13日

ハセさんと今生の別れ(2回目)

今生の別れを済ませたはずのハセさんが、
出国前日ですが、練習会に来てました(笑)
仕事がなんとか落ち着いたようで。
 
というわけで、全員が今生の別れとなるかもしれないので、
今日の練習会は例のハセトレーニングコース。
 
不動峠、道祖神、板敷峠、加波山、裏不動。
強度もしっかり保った良いトレーニングになりました。
最後の裏不動でまたもハセさんにちぎられました(泣)
 
走行距離158km
獲得標高2500m

投稿者 desi : 06:23

2014年9月 9日

ハセさんとトレーニング!

「某I国へ行くことになりました。
今生の別れとなるかもしれません。
筑波山を登りつくしたいです。」
となかなか鋭いメッセージを頂きまして、
ハセさんと筑波山トレーニングに行ってきました!
 
不動峠、道祖神峠、板敷峠、加波山、朝日峠、湯袋峠~つつじヶ丘
といったハードトレーニング!
加波山降りるまで休憩なく走り続けました(泣)
酔狂な二人組みです・・・
 
加波山でハンガーノックになった気がします。
フルーツラインのセーブオンで補給実施。
おにぎりを一瞬で食べました!
最後の湯袋からは、おいて行かれました・・・
ハセさん持久力ありすぎです!
 
つつじヶ丘で休憩しているとエンドーさん登場!
乗鞍の結果など、楽しくお話してきましたが、
エンドーさんと一緒に遊ぶ力は残ってませんでした(泣)
  
帰りは追い風に恵まれ、つくば市街まで快速で来れました。
暗くなってきたので、老眼の弟子はそのまま帰宅。
ハセさんはお店に今生の別れに(笑)
 
とにもかくにも生きて帰ってきてください、ハセさん!
 
走行距離184km
獲得標高3100m
 
これが筑波山を走り尽くした男の笑顔です!
ちなみに逆光でピンボケしました(泣)

投稿者 desi : 19:43

2014年9月 8日

娘とサイクリング

明日はハセさんとハードトレーニングですので、
本日は軽めに調整です、娘をおんぶして(笑)
 
走行距離63km
 

 

 

 

投稿者 desi : 19:36

2014年9月 4日

不動峠~道祖神峠~ビーフライン~御前山ダム

最近自転車に乗れてなかったので、
しっかりと強度と距離を確保すべく、
それなりにロングライドしてきました。
ルートは不動峠~道祖神峠~ビーフライン~御前山ダム。
筑波山ではクロップスの方々がトレーニングされており、
あやかろうと弟子もそれなりに強度を出してみました。
不動は12分切れたかな?
 
御前山ダム5km手前の林道で前輪が尖った石に乗り上げパンク。
沢沿いでしたので、ブヨ、蚊、アブのオンパレード(泣)
歩きながらタイヤを外し、ステップを踏みながら空気を入れました。
 
手際も良くなって、10分もあれば作業が終了します。

 
帰りはビーフラインから鍬柄山方向へ逃げてきました。
都合峠2本分を0.3本分に短縮した感じです(笑)
 
帰りにお店によって、パンクした前輪の空気圧
計って貰ったんですが、6.5bar出せてました。
レザインの携帯ポンプで150回くらいでしょうか、満足の性能です。
  
走行距離210km
獲得標高2000m

投稿者 desi : 20:38

2014年9月 1日

ローラー台4時間

楽しみにしていた練習会が雨で流れ、
自宅で4時間ローラー台。
 
息子は病気で寝込んでいますので、娘と買い物へ。
弟子部屋(2.5畳)に専用扇風機を購入すべく
電器屋めぐり。ええ、ローラー台用です(笑)
 
時期終了の格安品を探してきました。
5千円くらいでリモコンつきの素敵デザインのを
見つけましたが、格安品は1680円。
・・・悩みに悩んで購入できず(笑)

投稿者 desi : 19:12

2014年8月26日

OGKレジモスのデザイン変更その2

前に入れた黄色いラインがせっかくのレジモスの雰囲気を
ぶち壊してますので、さらなる改造を!
 
というわけでLIVESTRONGの文字入れてみました。
自転車にあわせ、黄色で文字を入れたかったのですが、
それ以外に文字を思いつかなかったので。
一瞬NO Dopingとかいれちゃおうかと思いつきましたが、
失礼だし、おふざけが過ぎますので止めました(反省)
でもLIVESTRONGの意味とかは共感しています。
 
実はランスアームストロング好きというより、
黄色と黒の配色がとても好きなのです。
実のところ競技の観戦経験がほとんど無いので、
ツールドフランスとかの知識は全くありません。
ですので選手、メーカーやブランドへの憧れが根付いておらず、
製品は色やデザイン、機能の差としか見ておりません。
 
というわけでメーカーのデザインを
自己満足的に変えちゃうなんてことも
平気でやってしまっております。
 

 

 

 

投稿者 desi : 18:44

2014年8月24日

つつじヶ丘×3、たこ焼き

練習会に参加してきました!
こんなに暑いのに三度の飯より自転車好きな方々
10数名が集まっておられました。
皆さんと走れるのはなにより楽しいです!
 
不動峠~つつじヶ丘、湯袋~つつじヶ丘、
白滝~つつじヶ丘と3本登ってきました!
つつじヶ丘の茶屋にて3回とも休憩してきました。
ここのおばちゃん、いつまでたっても
客の顔覚える気が微塵も無いっす(笑)
いつも初めての対応・・・いつかは覚えてもらいたいものです。
ただ、手前と違ってゆっくりできるので、
この茶屋は練習会の休み処として重宝してます。
 
終了後のご褒美団子、ウマス。
3本とも強度を保ったまま走れましたので、
とても良い練習ができました!
こう書くと綺麗ですが、正確にいうと汗だけでなく鼻や口から
汁という汁を垂れ流しながら追い込んできました(笑)
 

 
団子の後ろには、こないだ弟子が塗装しました
オサレヘルメットを着装していますセキさん。
ええ、本人が気に入っておられるようなので何よりです。
桐箱に入ったメロンのように大切に使うとのこと。
作成者としても嬉しい限りです。
 
左右非対称の点やカラーリングの点で、
突込みが大先輩方から若干ありましたが、
そんなに、そんなに痛くはないですよw、たぶん。
 
ただ、後ろからついていくとき、
セキさんどっち向いて走ってるんだろ?
とか思ってしまったことは弟子だけでしょうか・・・
 
走行距離127km
 
帰ってきてシャワー中に左に背中がつったので、
何気なく目をやったら、首までつりました(泣)
電解質失われすぎです・・・
 
ほったらかしにしておりました家族に対しまして、
午後から始まる家族サービスの打診をしたところ、
たこ焼きのリクエストがありました!
 
早速たこ焼き作成。
関西人の両親いわく、タコがなければちくわでいいとのこと。
・・・ただしちくわも無かったので、タコは買いに行きました!

 

投稿者 desi : 15:39

2014年8月22日

不動、道祖神、湯袋・自治会BBQ準備

この猛暑の中、懲りずにトレーニング。
不動はなんとか12分台を保ちましたが、
道祖神はもはや惰性。
さらに湯袋では途中で休んできました(笑)
峠の途中で休むのも久しぶりです・・・orz
暑すぎてやる気も体力も無くなりました。
 
走行距離130km
 
帰ってきて、明日の自治会BBQの準備。
なんと今回の目玉は流しそうめん!
スイカ割りもあります。
 
家の近くの竹林から竹を確保。
田舎ライフ素敵だなww
地権者の了承も得ています(笑)
 
トンネルつきです!缶詰みかんやミニトマトも流しちゃいます!

 

投稿者 desi : 20:28

2014年8月19日

不動峠、湯袋

暑くて、力が出ない気がします・・・
ええ、言い訳です(泣)
 
今日はなんと不動手前でパンクしました!
ピンホール的な穴が開いていましたので、
針金状物にやられたのでしょう。
パンクしたけど、ボンベをケチって、
ポンプだけでやり過ごしました。
チューブの予備が無いだけで、不安だらけ。
加波山へ行く予定を中止、
近場でちょっとだけ乗ってきました。
  
走行距離102km
 

投稿者 desi : 19:28

2014年8月18日

土手走り

残業が長引きましたので、近くの土手を走り64km。
追い風に恵まれ、特に最初の25kmは40分くらいで走れました。
帰りはバイパスを使って、車の風を利用し帰って来ましたw

投稿者 desi : 10:06

2014年8月14日

家族でフレンチ

嫁様誕生日間近ということで、
守谷のコワン ドゥ フルノーへ行ってきました!
ここのお料理はとても美味しく、
お店の雰囲気もとてもいいので今回で4回目?
昨年の嫁様誕生日もここのお店で食べました。
 

 

 

 

 

 
トレーニングに出たところ走り始め3分で雨に降られました(泣)
今日の走行距離3km(笑)
しょうがないのでローラー台2時間。
 
艦これ夏イベント挑戦中!

 
昨日久々に乗りましたMTB。洗車整備完了。

  
空気入れで遊んでますw

投稿者 desi : 18:30

2014年8月13日

ナイトライド

コバ統括企画によるナイトライドに参加してきました!
場所は昨年と同じ上高津貝塚ふるさと歴史の広場!
 
酔狂な大人7人&子供1人、楽しく自転車してきました!
その後の夕食をごちそうになり、
自転車談義に花を咲かせてきました!
久々に夜更かししましたw
 
走行距離25km(昼間分を合わせて)
  
ちなみに昼間は息子のリクエストにより土手走り

 

 
 

  

 
班長さんの中華ライト、とでも明るかったですw 

投稿者 desi : 11:51

2014年8月 8日

つつじヶ丘

曇りで気温が下がったので、
雨の間隙をついてつつじヶ丘まで走ってきました。
ちょっと向かい風でも35km巡航できました。
一昨日この脚があれば良かったのですが、
なぜに今日に限ってこんなに調子が良いのやら・・・
 
少なくとも暑さにはとても弱いことは間違いありませんw
 
走行距離92km
8月中582km

投稿者 desi : 21:05

2014年8月 7日

OGKレジモスのデザイン変更

こないだ塗装してみて、やはり難しいことと、
現状に戻すことができないことから、
弟子のヘルメットについてはカッティングシートを
用いて雰囲気を変えてみることに。
 
塗装は綺麗には仕上げることも可能ですが、
やはりその強度は下がりがち。
焼付けとかできれば良いんでしょうけど、
ヘルメットの性能が劣化しそうだし・・・・
なにより手間がかかりますしね(笑)
 
もともとのレジモスのデザイン自体は活かしながら、
全体の60%以上を占めるグレー基調を
黒基調に変化させることが主目標。
ツヤありカッティングシートを切り張り切り張り。
かなり自己満足できる雰囲気を手に入れました!
 
自転車に合わせて黄色を入れましたが、
少し浮いている感じもしますので、
もしかしたら黄色だけは剥がすかも。
  

 

 

 

投稿者 desi : 20:56

2014年8月 6日

神社、道祖神峠、板敷峠、加波山、湯袋、裏不動

エンドーさんと水曜練習に行ってきました!
今日はシッティングで踏めず、いつになく力不足。
いつもより軽いギアすらも踏めません。
ついていくのが精一杯でした(泣)
新しい峠道も教えていただきました。
板敷峠の給水ポイントは重宝しそうです!
 
加波山からきのこ山に抜ける尾根道では
ロードで二回目となる落車してきました(泣)
砂で綺麗に滑ったので、大きな被害無し。
1、自転車は無事か?
2、ウェアは無事か?
3、自分大丈夫か?
ついつい、この順番で確認をしてしまいました(笑)
心に貧しさが染み付いています・・・
この直前に、道を横切った蛇をギリギリかわしたのですが、
踏んでたら自転車ボッキリ、ウェアびりびり、
自分も骨折だったはず、と前向きにとらえておきます。
とにかく良かった。
 
そういえば弟子が転ぶのはいつも加波山周囲。
今度加波山神社に御参りしてこようかな、MTB自走で。
 
帰りは、汗をかきすぎたせいか、足は廻らないし、
強い向かい風もあり、時速20km巡航。
なんとか家にたどり着いたのは16時!
9時間半も外で遊んでました・・・
 
走行距離161km
獲得標高2500m
給水量6Lくらい(燃費悪すぎ)
 
本日はエンドーさんからアスリート魂を学び、
私も高みを目指すべくさらなる節制の必要性を感じました。
そんなわけで、本日の夕食。目指せ高たんぱく低カロリー。
 
この魚肉ソーセージもエンドーさんからの頂き物です(笑)
なんだかシュールw

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・・・すいません!嘘つきました!
これだけ電解質も失われたし、疲労困憊なので、
お一人鍋なんてやっちゃいましたwwww
この暑い中、大好きな鍋を前にテンションが高まります。
嫁様が帰省中だからできる色々ありえない夕食。
 
とにもかくにも食べすぎました(猛省)
ちなみに魚肉ソーセージは鍋ができる前に美味しく頂きました♪

投稿者 desi : 18:47

2014年8月 5日

OGKレジモス塗装・その4

ついに完成!OGKレジモス塗装!
アクリルラッカーで安く上げたので、
強度はイマイチな気がします。
まぁちょっとぶつけたら間違いなくハゲます(笑)
依頼主のセキさんには、精密機械部品とか
シャンパングラスを扱うかのように使ってもらいたいものです。
 
気になります工賃ですが、お店に届けたとき
EMONDA SLR8 H1をセキさんのツケで購入してきましたので、
ホリさんに支払っておいてくださいww、なんて(笑)
  
蛍光黄色についてはもう二度とかかわりたくないです(泣)
黄色の部分は色むらとか出してしまって、
クオリティ的にはイマイチ。技術力不足。
次のDIYにこの経験を活かそう。
 
17時発でお店に届けに行きまして、走行距離43km。
 
蛍光黄色はともかく、
ブルーの部分はかなり良い感じで塗れました。
クリアーを塗ってあるんですが、テカテカにならないようにしてみました。

 

 

投稿者 desi : 20:50

2014年8月 3日

久々の筑波山、OGKレジモス塗装・その3

朝起きれず、日曜練習の集合には間に合わず。
最後の最後で合流できましたが、
不動一本登っただけで本日のトレーニング終了。
 
走行距離92km(暑すぎて100km走れませんでしたw)
 
帰ってきて、OGKレジモス塗装の続きを。
今回は下地を慎重に乾かしましたので、
失敗はしないと思います。
2000番サンドをかけ、脱脂、蛍光塗料をスプレー。
 
頼みます、割れないでくださいw
これが割れたら、心も折れます(泣)
今回失敗したら、もはやゼブラの蛍光ペンで塗るかな・・・

 
これが上手くのれば、数日後にはクリアー塗装に入れます。

投稿者 desi : 16:23

2014年8月 2日

長岡4日目、八方台、長岡花火大会

今日は長岡のお祭り&花火大会ということで、
午前中に八方台に上ってきました!
弥彦山といい、八方台といい、
良い山が多くて素敵です。
 

 
遠くから望む弥彦山はまるで筑波山のよう。

 
長岡祭りの後、おしゃれ家具屋さんを散策。
かわいい跳び箱発見。

 
日帰り温泉、麻生の湯でのんびりした後は
ついに花火大会! 

 

 
フェニックスを見た後は
弟子だけさくっと茨城に帰ってきました。
明後日から仕事です(泣)

投稿者 desi : 01:09 | コメント (2)

2014年8月 1日

長岡3日目、八方台、田子倉ダム、八方台

今日は一日自転車DAYを許していただきました!
というわけで、登り多めの長距離ライドをすることに。
前にayakoujiさんにお聞きした八方台を抜け、
田子倉ダムへ向かうことに。
八方台の登りは景観がよく、
さらに雪国だけにスノーシェルターとかあって、
筑波山とは違う雰囲気を楽しんできました。
ここから栃尾に抜け、入広瀬→只見へ。
入広瀬から只見の間は30㎞以上補給ポイントがなく、
スノーシェルターから垂れる水を汲んで
飲んでしまおうかと思ってしまいました。
 
田子倉ダムで昼食。
なめこおろしそばウマス。
帰りはダム抜けるまでちょっと登るも、
峠のトンネルからは栃尾までずっと下り基調。
行きの半分の時間で戻ってこれました。
国道で帰れば峠を一つおさぼりできるのですが、
帰りの下りで足をためましたので、
もう一度八方台を攻めてきました。
 
走行距離157㎞
総給水量4~5L
 

 

投稿者 desi : 18:25

2014年7月31日

長岡2日目、野積海岸、弥彦山

午前中は息子と娘を連れ海水浴に!
昨年も来ました野積海岸。
前回は豪雨が続いた後で、
水はとても濁ってしまっていたのですが、
今日はとても澄んでおり、日本海の海らしい綺麗さでした!
 

 

 

 
昨日に引き続いて、弥彦山へ!
遠目から見ると筑波山のような形。
500m位まで上がれるところも似ております。
 
走行距離78㎞
 

 

 

 

 
夕食は嫁様弟一家も交えて大騒ぎ。
子供たちはとても楽しそうでしたw

投稿者 desi : 18:13

2014年7月30日

ロックハート城、長岡1日目

水上でバームクーヘンをお土産に購入し、
嫁様リクエストのロックハート城へ。
なんだか戻る方向に進むのに若干の抵抗を感じる弟子。
途中名胡桃跡を見かけて、盛り上がる弟子。
興味を示さない家族一同。
泣く泣く素通りの弟子。
 
ロックハート城

 

 

 

 

 

 
15時ぐらいには長岡に到着。
・・・早めについたところで、行っちゃいますか!?
というわけで弥彦山に登ってきました!
景色もよくて最高でした!暑かったけど(泣)
 
走行距離77㎞
7月中総走行距離1182㎞

投稿者 desi : 18:01

2014年7月21日

不動、道祖神、裏道祖神、裏不動、不動TT

昨日は63kmしか走れなかったので、
今日は思う存分トレーニングしてきました!
祝日ですのでお店仲間との練習会。
この暑い中、酔狂な山好きが6人も集まりました!
 
大嫌いな道祖神峠でもなんとか食い下がってきました。
ここの峠への苦手意識だけが強くなってます。
4本登った後、気持ちが切れているときに不動TT(笑)
メンタル面の修行にもなりそうです。
 
2分間隔で個人TTなんですが、
タレたら後ろの人にまくられます(泣)
本気で頑張るしかありません。
言いだしっぺのセキさんが後ろから
楽しそうに追い上げてきます(泣)
頑張ったんですが・・・12分36秒。
脚が残ってなく39×17が踏めませんでした。
1位のエンドーさん12分フラット、凄い!
 
走行距離146km
7月中839km

投稿者 desi : 18:31

2014年7月18日

OGKレジモス塗装・その2

マスキング終了

 

 
この青とても塗りやすい。このラッカーは良く使ってます。

 

 
蛍光塗料の塗る前の下地処理

 
このあと塗ってみた蛍光塗料がひび割れやり直し。
こんな色の塗料使ったこと無いからやりづらい・・・
普通の黄色なら今日中に色づけは終了できたのに。
とりあえず、1週間乾かして削って塗りなおし(泣)
蛍光色ってひび割れしやすいんですね。

投稿者 desi : 20:51

2014年7月16日

いろは坂、金精峠、鳩待峠

遠征してトレーニングして来ました!
メンバーはホリさん、エンドーさんの三人。
スタートはいろは坂の下、やしおの湯。

当初はどんより曇り空でしたが、
中禅寺湖まであがると晴れ間ものぞく
最高の天気になりました!

金精峠までは延々登り、そこから片品村まで20km
ずっと下りです。気持ち良いのですが、
また後で登るかと思うと複雑でした^^;

片品村のコンビニで補給し、一路みなかみ方向へ。
目的地は決まって無いようなもので、
坂のある方向へ進んで行くという、
酔狂な集団です。
みなかみまであと52kmの標識がでたところで
鳩待峠、駐車料金2500円という、
ディズニーも驚く看板発見。
自転車は料金表に無かったので、
安心してそちらに上がっていくことに(笑)

上がって納得、尾瀬へのアクセスポイントとして
鳩待峠って、とても有名なところなんですね^^;
昼食もとれ、給水も出来ました!
山小屋の方々の雰囲気もとても良く、
自転車で来た酔狂な集団に優しくして頂きました。

帰りは片品村から20kmの登り追い込み。
特徴の違う、それぞれの走りに翻弄されながら、
なんとか心折れずに登りきりました!
金精峠の茶屋のラムネがとても美味しかったです!

金精峠から下りで若干降られましたが
なんとか逃げ切りました。
峠ごとに変わる天気はさすが山。

帰りはやしおの湯でお風呂、
宇都宮で餃子と最後まで楽しい1日でしたw

走行距離175km
獲得標高3100m

 

 

 

投稿者 desi : 07:01

2014年7月15日

常陸太田MTB

常陸太田にありますうっかり八兵衛のMTBコースに
連れて行ってもらってきましたw

行く前に竜ケ崎のクーロンヌで
妻にランチを奢りご機嫌取ってたら、
一時間遅刻して、コバ統括の
ご機嫌を損ねましたorz
ランチは美味しかったです♪

雪入山では、下りは楽しめますが、
登り下りがあるこういったコースが
MTBの楽しさを120%堪能出来ますw
しかし走行距離10km程度で疲れきりました^^;


 
いずみやでうどん!宇宙ウマス!
安くて早くて素晴らしいw、
今度は自走で食べにこようw

大盛→スーパー→ウルトラと量を選べるのですが、
完全な和風テイストなこのお店での
ウルトラというネーミングに心打たれ、
ネタ的にもそれを選択w

投稿者 desi : 06:40

2014年7月14日

OGKレジモス塗装・その1

なんだかとても大変そうな作業を引き受けてしまいました。
OGKレジモスの塗装。正直自信はありませんが(笑)
 
弟子の現役のOGKレフより綺麗なのにもったいない・・・
むしろこのまま欲しいくらいです・・・
 
これを紺ベース&一部黄色で塗装します。
何が大変って、マスキングが大変!
 
とりあえず自分用工程表
・シール離脱(←劣化がありパキパキ割れて早速失敗)
・表面処理(ふき取り、やすりがけ)
・マスキング ←いまこのへん
・脱脂
・紺色塗装(硬化2週間)
・黄色塗装(硬化2週間)
・マスキング離脱(境界処理)
・1500番ペーパー・水・表面処理
・乾燥
・クリア塗装(マスキングは適当。2回目をやる気は無いw)
 (硬化2週間)
・コンパウンド処理
 

 

 

 

投稿者 desi : 20:34

2014年7月13日

日曜練習会、子供たちと松見公園へ

日曜練習会に参加してきました。
不動峠手前で、溝にはまり、リアタイヤのサイドを見事にカット、
バーストして脱落してきました(泣)
お店に戻って、タイヤを取って来てくれたホリさん、
どうもありがとうございます。
もうミシュランは使いません(泣)
7本使って、最後まで使えたの1〜2本!
安物買いの銭失いでした^^;
 
小1時間、りんりんロードのベンチで佇んでいたところ、
途中地元のおばちゃん3人、農家の人2人、りんりん利用者2人
となんだか入れ替わり立ち代り、会話の機会がありまして、
暇になることは全く無かったです(笑)
最後にはペットボトルのお茶まで頂いてしまいました。
 
一時間後復帰を果たし、裏不動1本は追い込んできました。
  
走行距離108km
 

 
その後の松見公園
 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者 desi : 20:25

2014年7月 8日

不動峠~道祖神峠~吾国山の北側

少し距離を走ろうと笠間方面へ。
暑かったのですが、ほぼ無風でしたので、
土手道は35km/h巡航。1時間15分で不動までこれました。
今日はちょっとタイム狙って頑張ろうかな、
最初から39×16でガツガツ踏みました!
ところが、500m走ったところで、なぜか緊張が切れ
'よし、今日はこの辺で許してやろう'
とわけの分からない理由で自己完結。
一人で走っているとき、誰しもあります・・・よね?(笑)
500mまではレコードタイムだったと信じたい。
そこからは息が切れない程度に上がりましたw
 
不動峠を2.5kmほどあがったところで、
峠を下ってきた方に
「弟子さんですよね」
と声をかけていただきました。
どうやらこの駄ブログを見てくださっているとのこと!
 
ブログを書き始めて11年、
2000年初頭に流行った侍○とかみたいな
大人気テキストサイトを目指し、最終的にはブログで
食べていくことを目標にしていたものです・・・うそうそ(笑)
でもまあ、最初の頃は当時の流行を追いかけ、
フォントをいじったり、オチをつけたりしていたものですが、
今見直すととても恥ずかしい・・・背中がむずがゆくなります。
 
今では親類&身近な人への報告ブログ化していましたので、
他の人が見ているという実感は全く無かったのですが、
もう一度狙うか・・・ブログ界の頂点を!なんて。
とりあえず来年ツールドつくばの頂点をとるのが最優先。
 
自転車の知識や技術力を上げることには
全く役に立つとは思えない駄ブログですが、
今後ともよろしくお願いします。
 
さてその後。
表つくばスカイラインを元気良く走りぬけ、
湯袋峠を軽快に下りフルーツラインを北に。
なぜか頭の中が「暑い暑い暑い暑い」
しか思考しなくなりました(泣)
道祖神手前のセーブオンでガリガリ君を補給。
 
しかし峠では脚が全く動かず、
足を地面に着かないように上ることだけを目標に。
笠間側に下ったところで、残念ながら
ビーフラインまで行く時間が無くなってました。
 
どこか他の良い道は無いものかとうろちょろと。
吾国山付近へ上がる林道で迷って遊んで来ました。
帰りは岩瀬からりんりんロード+農道。
3Lは給水しましたが、帰ってからさらに1L以上飲みました。
寒いのも辛いけど、暑いのも大変。
 
走行距離148km(伸びなかった・・・)
7月中333km

投稿者 desi : 19:49 | コメント (2)

2014年7月 3日

つくばりんりんロード

コバ統括とつくばりんりんロードサイクリング。
岩瀬駅まで自転車談義をしながらゆっくり走ってきました!
イタリア車だからイタリア製で揃えたり、
ジャージを自転車に合わせたりと、
弟子には無かったこだわりを教えてもらってきました。
観戦の知識が全くないから、
チームジャージやら、メーカーとか正直わからない・・・
  
岩瀬駅前の万寿園で昼食をごちそうになってきました。
中華料理店の野菜炒めって、なぜあんなに美味いんだろう・・・
どうやっても自宅ではあの味が出せん!
帰りは小田城跡近くのヨシムラミートでコロッケ。
下味がしっかりついていて、これ2つで丼ごはんいけそうです!
これも統括のおごりで・・・さすが統括!素敵!
 
走行距離143km
 

投稿者 desi : 19:45 | コメント (2)

2014年6月30日

サイクルキャリア、サリスEC16使ってみた!

嫁様がつくばの西武で買い物したいから連れて行ってとのこと。
隣町までは車での移動はできないと言い張る嫁!
そんな遠くないからいけるだろ・・・と思いながらも、
なんとかトレーニングする作戦を考えました!
嫁様をつくばまで連れて行く。
弟子は自転車を持って行く。
現地で別れ、4時間後合流!これだ!
 
というわけでサリスEC16を初めて使ってみました!
初めて使ったけど、すぐに使い方は解かりました、簡単。
レビューでも書いてあったけど、
これでほんとに大丈夫?という不安は杞憂で、
しっかり運べましたw
 

 
曇っていて良かったw

 
走行距離89km
6月中1034km(昨日乗れなかったから1100kmに届かなかった(泣))

 

B000AR2MP4テルッツオ(TERZO) ライトサイクルキャリア サリス EC16
TERZO(テルッツオ) 2012-05-09

by G-Tools

投稿者 desi : 19:36

2014年6月27日

今日のつつじヶ丘

涼しくて気持ち良いトレーニングになりました。
つつじヶ丘まで40分を若干切るくらいの
ゆっくりペースで登ってきました。
  
大会が終わったことで、夜勤明けだろうと、
疲れていようと乗りたいだけ自転車に乗れる!
調整とか疲れとか気にしなくて大丈夫(笑)
 
来年の大会まで360日くらい?
人事尽くして天命を待つ、そう言える位頑張りたい。
負けず嫌いですし、後悔はしたくありません。
今年の大会は終わりましたが、
モチベーションは下がることなく、
むしろ3秒負けたことが良い目標になりました。
さらにエキスパートクラスには2分30秒も
置いていかれています(T ^ T)

今のベストから2分半短縮を今後1年間の目標に頑張ろう!
優勝商品の米が欲しいwww
 

投稿者 desi : 20:20

2014年6月25日

大洗へ

大洗へほりさんとツーリング。
週末トライアスロンに出るというほりさん、
調整のはずがロングライドに(笑)
 
大洗では大洗町漁協直売店かあちゃんの店で昼食。
ほりさんが頼んだブリカマ定食がとても素敵。
ボリュームも満点で、普通のぶりの照り焼き3枚分以上はあるかなw
弟子も次回はブリカマを頼むと心に決めました。
 
 

 
帰りの霞ヶ浦湖畔は、追い風に恵まれ、とても走りやすかったです。
雨をなんとかかわしながら帰って来れましたw
 
走行距離186km

投稿者 desi : 20:31

2014年6月22日

ツールドつくば!

ついにやってきました、ツールドつくば当日です!
4時起床。外から嫌な気配がするので、窓を開けてみると、
残念ながら天候は雨。しっかりとした雨です(泣)
これは現地ではアップは難しそうと判断し、
家で15分位ローラー台に乗ろうと思ったのですが、
お通じの調子がとても良く、3回もトイレに行った結果、
ローラー台を回す時間は全くなくなりました。^^;
まぁ大分軽量化できたと前向きにとらえ出発。

車では妖怪ウォッチ妖怪体操第一が流れており、
ウ○チだのウ○コだのストレートな歌詞に興味津々。
今日の弟子にはぴったりな曲だなと、
とりあえずなんとなく歌っていたら、
到着するまでに歌えるくらいに覚えてしまいましたw
 
6時ごろ到着すると、駐車場には自転車乗りが多数!
ハッチバックの屋根を利用してローラー台を設置し、
アップしている人が何人も。
皆さん弟子より速そうに見えます。
持ってくればよかったかな~と後悔しましたが、
見渡したところ、巨大なメルセデスベンツを発見。
ローラースクリーンを張り出して、
快適にローラー台を回しているコバ統括と接触。
ローラー台10分弱回させてもらってきました。
 
6時40分には体育館に移動し、
荷物を預け、走行会の皆さんと合流。
開会式参加。開会式に気持ちも盛り上がります。
目標は30分切り!
 
7時51分スタート。
軽快に飛ばし、最初から先頭に立ちました。
速い人が居ればドラフティングも検討しましたが、
皆さん様子見してましたので、
とりあえず前にでました。
不動入り口55秒。
路面は濡れてますが、シッティング多めで行ったので、
タイヤが空転することも無かったです。
筑峰学園の前で39×16→39×17へ。
不動の1kmマーカー通過地点で3分40秒弱。
本日は雨なので、表筑波スカイラインは
いつもよりは遅くなってしまうのはずなので
登りはいつも通り登りたい。
不動の2kmマーカー6分30秒。
前のグループの方々とらえ始めましたが、
単独走になっているので、
特に抜かすのに支障はありませんでした。
不動の3kmマーカーは見落としましたが、
ペースは悪くなさそう。
不動峠、12分40秒くらい。かなり予定通り。
 
39×12から17まで使い分け、
非常駐車場看板まで登りました。
フロントをアウターにし、ここから下り基調。
地元民だけに道を知っているからこそ突っ込むぞ!
意を決して下りに突入しました。
最初の左高速コーナーはいつもは回しながら
センターラインギリギリからインを攻めるのですが、
今日は回さず対向車線大外から
センターラインをなめるように。
立ち上がり52km/h。やっぱり遅い。
雨でなければもう少し速く抜けれます(泣
でも転ばなかったことに安堵しました。
大ヤマを超えれたので、
あとは子授け地蔵先のグレーチングが危険ポイント。
かなり手前から警戒していたので、
まっすぐ危なげなく抜けられました。
道を覚えているからこそ攻めれたと思います。
 
ひたちのの看板を抜け、最後の下り。
53×11で回せるだけ回しました。
風返峠24分55秒、いける!
29分台出せる!
今日は応援で来ていたほりさんの声が聞こえました。
「30分切ってきます!」とか返事したかったんですが、
体力的余裕も時間的猶予も無く、
過ぎ去ってしまいました。
ここまでの組み立ては完璧。
もうあとは最後の力で登るだけ!
しかしループのあたりで若干タレてしまい、
終わってみたら30分17秒、
いつもより風返しから20秒も
多くかかってしまいました(泣)
 
それでも大きくタレることなく、
無事初レースを完走できて良かったです。
順位は2位!1位とは3秒差!
残念でしたが、特にやり残しや後悔も無く、
実力で3秒足りませんでしたと納得。
詳しいリザルトはこちらで。
 
家族の前で表彰台に上れて嬉しかったです!
 
左隣の表彰台目指して明日からまた来年の大会に向け、
トレーニングの日々です!

 

 
MTBの部5位、ベスト更新のコバ統括!
なんと抽選でウイダーinゼリーを当ててました!


夜から、走行会の皆様と打ち上げ!
弟子を三秒差で負かした30台クラス優勝者に
毒を盛ることなく、楽しんできましたw
優勝したセキさんも走行会のメンバーで(笑)

投稿者 desi : 16:59

2014年6月21日

ツールドつくば受付&準備

ツールドつくばの前日受付に行ってきました。
こういうイベントの前日受付には、
ボランティアスタッフを多く出してくださっている
地元への還元の意味合いもあります。
 
というわけで家族で筑波山周辺観光もしてきました。
昼食はそば。にわか知識で炭水化物(笑)
そして八郷ゆりの郷で露天風呂、素敵。
 

 
ボトルゲージも外しました!

投稿者 desi : 16:53

2014年6月19日

ツールドつくば最終調整

大会まで最後になるコース走してきました!
優勝タイムをイメージトレーニングしながら、
グレーチングや段差の場所をもう一度確認。
初参加で初優勝できたらレジェンドになれる、自分的に(笑)
 
不動峠1.0km地点を3分40秒、
2.0km地点を6分30秒、
3.0km地点を9分20秒、
不動峠を12分10秒でぬけれれば、優勝狙えるはず。
風返峠を24分前後。
 
走行距離98km

投稿者 desi : 07:47

2014年6月14日

ツールドつくばに向けトレーニング

最後の土日というだけありまして、
かなりの自転車乗りが筑波山を登っておりました!
久々の晴れで、若干暑いのですが、
それでも気持ちの良いサイクリング日和でした!
  
不動峠を2本ほど登った後、
速そうな方を見かけたので、例のごとく
「ついて行ってもいいですか?」
と声をかけまして一緒に登ってきました。
 
数日間にわたるローラー台により太ももが疲労しており、
一人だと追い込む気が起きませんでした。
一緒に走っていただける方が居るだけでさらに頑張れます。
峠の上まで良いペースで登り、色々お話してみたら
なんとツールドつくばのコースで30分切れる方でした!
20代クラスのようで、ライバルが減ってなにより(笑)
 
その後はコバ統括と合流し、あつ君のペーサーとして
つつじヶ丘まで登ってきました!
小学生にして43分台!すごい!
中学生くらいで30分切れそうだな・・・・

走行距離110km
 
ソフトクリームをパパにたかってきましたw

投稿者 desi : 19:41

2014年6月12日

雨続くのでローラー台

感これやりながらローラー台3時間
 
昼食は守谷のふたば。
ハンバーグもクリームコロッケもとても美味しかったです。
夕食はケンタッキーフライドチキンとライス。
嫁様のやる気が無くなっている気がします・・・(泣)

投稿者 desi : 19:27

2014年6月11日

雨なのでローラー台

艦これやりながらローラー台2時間半。

投稿者 desi : 19:25

2014年6月10日

エアロバイクでトレーニング

昭和61年モデル(笑)のエアロバイクが月末に
産廃送りになるそうで、ごみ置き場に出されていました。
 
「僕の4台目のマシンを捨てないで」
と上司に涙ながらに懇願したのですが、
キロいくらで経理が産廃業者に売るとのこと。
「自転車3台も持ってるの!?」
と話が他に弾みそうになったのはどうでもいい話で(笑)
残念ですが、売却資産の中に入っているらしく、
契約とか書類とか言われちゃうと、
面倒くさいことになりますので、後ずさりで逃げてきました。
 
とはいえ、今月一杯までは借りることにしました!
会社の休憩時間を利用したトレーニング。
 
19時よりスタートし、汗でTシャツが絞れそうなほど
追い込みが進んだ21時半、なんとハンガーノックで終了。
エアロバイクだと思って甘く見てました。
高負荷のままトレーニングしてたんですが、
気づいたときには脚が回らなくなってました(笑)
3時間を目標にしていたので、正直残念。
 
直後に食べた歌舞伎揚げとハッピーターン、美味すぎです♪
   

投稿者 desi : 20:25

2014年6月 9日

筑波山の新たな峠道

ほりさんと平日練習へ。
通ったことのない林道を紹介してもらってきました!
・ユートピアに上がる林道
・上曽峠ユートピアからの交差点東300m地点に通じる林道
・県道41号線(船のオブジェがある交差点)から東へ入った林道~梅林公園
 
暑い季節に日陰で良さそうな林道でした!
これからの夏練習に活用できそうです!
これだけ筑波山周辺を走ってても、
まだまだ知らない道がいっぱいありますねw
  
路面状況も悪かったので、ゆっくりペースで走ってもらいました。
林道は濡れると転びそうで怖いです。
大会まで2週間も切ったところで、落車は怖いです(泣)
 
ほりさんと神社下で別れて15分、
にわか雨に降られ、全身びしょぬれに。
こんな土砂降りの中自転車乗ったの久々。
iphoneをサランラップでくるんでおいて本当に良かったw
 
走行距離118km

投稿者 desi : 19:46

2014年6月 4日

那須烏山ツーリング

今日のトレーニングはほりさん、エンドーさんと那須烏山。
高峰山の峠を抜け、ひたすら北上です!
ちゃんと道を覚えてこれればよかったんですが、
なんだか付いて行くのが精一杯で、
せっかく良い道教えてもらったのにをちゃんと覚える余裕無し(笑)
 
笠間から、高峰山を抜け、道の駅もてぎを経て、
多分県道27号線を使って那須烏山へ。
この県道が高原の中のような日陰が気持ち良く、
登り基調でありながら、下りありカーブありの良道。
最初だけその環境を楽しんではいましたが、
途中から本気を出さねばいけない追い込みが始まり、
汗をダラダラたらしながら何とか追いすがってきました。
 
帰りも高峰山へ。
峠取り付き7km手前で、
「ここからは7kmはフリー走行で」などと、ほりさんが発言。
=全力で追い込めってことか!?
3km走ったところで
「もっと上げてもいいですよ」と、ドS発言も頂きました(笑)
まぁなんとか大きくタレることなくなんとか峠頂上まで登ってきました。
 
ちなみに、まだ暑さも本番ではないのに、給水が凄い量に!
合計4L+アイス2本!お小遣いが汗に変わってます(泣)
 
走行距離180km

投稿者 desi : 19:26

2014年6月 1日

日曜走行会

参加してきました、日曜走行会。
 
前半とばしすぎてしまうのは弟子の悪い癖。
勢いだけで飛ばすも、後半さされるといったことが良くあります。
自分の力量を見極め、120%で走らないようにしないと。
今回の1本目も少し落ちてきたところで
店長にさくっと抜かされました(泣)
全く息切れしないその抜かしっぷり、圧巻です。
初めてガンダムを見たシャアの気分です。
 
とはいえ後半まで大きくだれることなく走ることが出来ました。
昨日に引き続き、今日もとても暑く、
ガーミンが示す気温は40度(笑)
逃げ水を今年初めて見ました!
Mさんなどはアスファルトをその汗で大きく湿らせていました・・・
 
それでも自転車○鹿大好きな皆さんは、
本日三本目の朝日峠までほとんど来てました。
自分?自分はもはや病気です(笑)
 
半分ほどの7人は峠四本追い込んできました!
裏不動峠では2.5kmまで独走だったので、
気を抜いていたらまたエンドーさんにさされそうになりました(笑)
何度同じ失敗を繰り返すつもりだww
 
走行距離83km

投稿者 desi : 15:37

2014年5月29日

不動峠トレーニング

夜勤明けですが、不動峠へ。
 
行く途中コバ統括も不動へ向っている情報をつかみ、
ふもとで合流。そしてすぐにタイムトライアル。
昨日は仮眠も取れたのですが、
不動峠12分10秒と、ここ最近では残念なタイムになりました(泣)
1本目を下っているときにエンドーさんと出会い、
そこから2.5km再度頑張って登ってきました。
帰りにコバ統括とお店によって、ほりさんと雑談。
 
走行距離96km

投稿者 desi : 18:25

2014年5月24日

娘と筑波山へ

娘と筑波山へサイクリングへ。
出始めは大体寝てしまうので、
起きるまで走ろうと思っていたのですが、
不動峠途中まで気持ちよくお昼寝してくれたので、
つつじヶ丘まで走ってきました。
不動峠は14分台(笑)
10kgの負荷が効いてますw
 
途中、コバ統括に出会うというイベントもありましたw
 
走行距離96km
 

 

 

 

 

 

投稿者 desi : 05:39

2014年5月22日

娘とサイクリング

娘とサイクリングです!
とはいえ、弟子はママチャリとかあまり乗りません(笑)
あれに乗ると、膝も腰も痛くなるし、とにもかくにも重たいです。
というわけでこんな感じになりましたw

走行距離68km
 

 

投稿者 desi : 19:17

2014年5月19日

一人山スペシャル

不動峠、道祖神、裏道祖神、加波山、ゆりの郷~風返峠。
不動は12分切るのが目安になってきました。
34×17がいつもどおりくるくる回せたら大丈夫。
 
不動だけの追い込み練習で11分切れるか試してみたいところです。
プロ選手は10分前後で上がるそうで。

 
走行距離157km
獲得標高2500m
 
 

 

投稿者 desi : 20:40

2014年5月14日

水曜練習

走行会でお世話になってますお二人と水曜練習。
どちらも私より実力のある方々なので、
ついていくのがやっとです。

道祖神峠を越え笠間に。39×17より上に
ギアチェンジ出来ないというトラブルがあり、
斜度のきつい坂を重めなギアで踏むことに。
今日は脚がなかったところで、気持ちも下がり、
先頭に立つことは出来ませんでした(T ^ T)
ギアは言い訳で、やはり実力不足。

笠間のとうふソフトと駅前のケーキ屋にて
アイスコーヒー。クルメライドみたい(笑)
帰りは裏道祖神で最後の追い込み。
2km過ぎで切られましたorz
今日は頑張りが足りない感じでした。

走行距離152km

投稿者 desi : 06:30

2014年5月11日

不動峠~つつじヶ丘タイムトライアル(自転車)12回目

日曜日練習の最初のメニューが
なんとツールドつくばのコース!
久々のタイムアタックなので緊張しました。
 
不動の看板手前からスタートだったんで、500mほど短く、
時間で言うと40~50秒分くらい短い感じです。
 
自分でペースを作ろうと、39×16で0.5kmまで頑張り、
ちょっと平らになるところでは39×14、
その後は39×17で上まで維持。
前半から軽快にとばしてみました。
ケイデンスは70ちょっと。

半年前は34×19踏んでました。
大分脚が強くなりました。
同じケイデンスなら30%位パワーアップしてます。
こうして数字で力量がわかるとこも魅力。

不動を上りきったところで11分48秒。
余力を残してのこの状況はとても良い!
 
つくばスカイラインも39×16~12あたりで抜け、
非常駐車帯の緑の看板が見えたらフロントをアウターへ!
下りながらのギアを上げるのは、
電動アルテよりカンパブラケットが
とてもやりやすいと弟子は感じてます。
人差し指に気を取られると、
小指の力が抜ける気がします。
下ハンを握って親指操作のほうが、
安心感があります。
しかし、カンパのランニングコストの高さには
魂を削られております(泣)

リアのギアの調子が悪いので、11が入りませんでしたが、
ギリギリだったので下りとはいえ53×12でも、
正直もてあまし気味でした。
余裕が無いのか、余計な妄想は浮かんできません(笑)

子授け地蔵通過し、再度フロントをインナーへ。
39×17で踏みました。
ケイデンスは70を下回らないよう全力です。
風返峠を越えたところで23分50秒!
いける!こいつは初の30分切り!
 
つつじのループを抜け、最後の直線登り
を乗り切ったら、ペースはラストスパートへ。
結果28分51秒!でました!

水ボトル、ツール缶満載だったし、
大池~不動取り付きまで50秒くらいを足しても、
大丈夫、たぶん30分切れた(笑)

とても嬉しいwwwww
見えてきた気がしますぞ表彰台!
自転車始めて2年足らず、周囲に恵まれ、
ついに勝負出来る位置まで来れました( ̄^ ̄)ゞ

走行距離70km
 
〈平沢官衙遺跡のT字路から計測、不動峠入り口まで約1分〉
1回目 不動峠17分58秒、つつじヶ丘44分21秒 (H24.6.12)
2回目 不動峠21分、つつじヶ丘52分 (H24.7.4)
3回目 不動峠17分00秒、つつじヶ丘42分50秒 (H24.8.1)
4回目 不動峠16分33秒、つつじヶ丘40分54秒 (H24.8.7)
5回目 不動峠16分01秒、つつじヶ丘38分42秒 (H24.8.10)
6回目 不動峠15分35秒、つつじヶ丘38分44秒 (H24.9.5)
7回目 不動峠15分45秒、つつじヶ丘38分33秒 (H24.10.14)
8回目 不動峠15分21秒、つつじヶ丘37分25秒 (H24.10.29)
9回目 不動峠16分30秒、つつじヶ丘40分03秒 (H25.2.4)
10回目 不動峠約14分台、つつじヶ丘34分台(おおよそ) (H25.4.29)
11回目 不動峠14分00秒、つつじヶ丘33分37秒 (H25.12.6)
12回目 不動峠11分48秒、つつじヶ丘28分51秒 (H26.05.11)※不動看板から

投稿者 desi : 20:39 | コメント (2)

2014年5月10日

山スペシャル

山スペシャルに参加してきました!
20人近くの参加人数を数え、人が多いと楽しい気分になります。
自分はもちろんのこと、良い歳したおっさんたちが
部活動のように、同じ価値観と目的を持って興じているわけで(笑)
 
本気追い込みを見せました、ゆりの郷~湯袋峠~風返峠
については、T字路まで7分4秒、風返峠まで17分10秒でしたw
MYベスト更新です!
ラストのスプリントではほりさんに置いていかれ、
気がぬけたところでエンドーさんにさされるという失態を。
注意力が足りなかった・・・・(泣)
それでも良い走りが出来ました!
 
その後は十三塚にてインターバル練習。
弟子は激坂がとても苦手のようで。
自分でも自覚がありますし、周りの方々から見ても
踏めていないのが良く分かるとのこと。
一人練習のとき、もうちょっと激坂取り入れようかな・・・
 
最後に再度湯袋峠。
インターバル後でしたが、7分30秒でT字路まで。
頑張りましたw
 
走行距離130km

投稿者 desi : 19:00

2014年5月 9日

つつじヶ丘へ(自転車)

天気が良かったので、筑波山の一番高いところへ。
つつじヶ丘駐車場自体は景観がよくないのが残念。
もし行く機会があれば、至るまでの道で堪能してください。
 
前日夕食を食べないで寝たせいか
あまり踏めませんでした。
景色をそれなりに楽しみながら34分くらいでつつじヶ丘へ。
最近タイムトライアル全然やってないけど、
最高に追い込んで33分台だったころからすれば
半年でかなり実力も向上したと感じました。
今度30分切れるか試してみよう。もしかしたらいけるかも。
 
走行距離105km
今月中357km
 
帰ってきて明日の山スペシャルに向けて準備。
明日はレース形式とのことなので、
決戦用ホイール、レーシングゼロの出番です!
実は使うの初めてです(笑)
お母さんの料理用はかりで量ったので、正確さは微妙ですが。
  
練習用
ハブ:DTswiss350+リム:Ambrosio Excellight S.S.C
タイヤ:Michelin Pro4 SC Service Course
スプロケット シマノ アルテグラ6800 11t 11×28
 
決戦用
完組みホイールフルクラムレーシングゼロ
タイヤ:BONTRAGER R3 PLUS
スプロケット カンパニョーロ スーパーレコード 11t 11×25
 
そして計量!
お母さんの料理用量りで計量したので、正確さは微妙
F 1240g→930g
R 1660g→1450g
 
二つで510gの軽量化達成!
回転系でこの軽量化は凄い!
 

 

投稿者 desi : 15:17

2014年5月 6日

不動峠トレーニング

最近弟子の中で、不動追い込みが静かなブーム。
11分台を目安に頑張ってます。
 
昼間では雨が残っていたので、
ローラー台2時間。
家族サービスも頑張りまして、15時より筑波山へ。
不動峠を一本頑張ったところで、
なんと裏不動から見覚えのある人たちが!
 
なんとコバ統括&アツ君登場。
弟子は不動峠にはいつも長居しないので、
ほんと奇跡のようなタイミングで会ってしまいましたw
不動を一緒に降りて、追い込みトレーニングもう一本。
アツ君、速くなったなぁ・・・・
お父さん、もっと頑張れ。息子の目標たれ。
  
走行距離82km
5月中252km
 
 

投稿者 desi : 20:39

2014年5月 1日

不動峠

午前中は雨のため、一時間ローラー。
昼まで家族サービス。
昼過ぎからは筑波山へ。
時間もあまりなかったので不動峠一本全力!
多分11分台でました^^;
しかし、このペースでつつじヶ丘までは
今の実力では持たないだろうなw

不動の上でコバ統括と待ち合わせ、
サイクリングロードを楽しく帰って来ました。
その帰り、夕立に降られ、びしょ濡れに(泣)

走行距離85km

投稿者 desi : 12:24

2014年4月28日

調子悪いかと思っていたけど

体が重く感じ、脚も廻ってなかったんですが、
ゆりの郷から湯袋まで8分10秒くらい、
ゆりの郷から風返しまで18分そこそこで上がってしまいました!
 
走行距離106km
 
帰ってきて、息子と遊び、
夕食はつくば市のメキシコ料理、エルトリートへ!
家族で1万円近く使ってしまった・・・
何の日でもないのに贅沢してしまったなぁ。

投稿者 desi : 20:53

2014年4月23日

ビーフラインにてトレーニング

不動、道祖神、ビーフライン、御前山ダム、道の駅かつら。
帰りもビーフライン。追い込みすぎて死にそうです。
弟子は全然ついていけなかったです・・・
まだまだですorz
 
速い方々は、やっぱりきちんと強度のある練習をやってます。
そしてそんな時間を捻出するために、早起きしたり、
仕事の時間変えたりしているとのこと。
「人生シンプル、自転車に乗るためにどうするか」
これだけ考えればいいそうです(笑)
同じ価値観を持った方々だなぁと思ってしまいました。
 
弟子は練習時間を捻出するところでは他の人に比べ
とても恵まれているので、言い訳せず頑張ろう!
 
走行距離220km
獲得標高2319m
4月中走行距離1072km

投稿者 desi : 17:39

2014年4月20日

日曜走行会

メインメンバーは八ヶ岳に参加してしまっているので、
申し込みに間に合わずあぶれた弟子は練習会に参加。
お店最強の店長と不動で追い込んでみたのですが、
ここ最近では一番追い込みましたが、
200mくらい離されてしまいました(泣)
まだまだ修行が足りません・・・
 
というわけで練習のおかわりは加波山へ。
頑張って登ってきました!
 
走行距離131km
獲得標高1500m
4月中852km

投稿者 desi : 19:33

2014年4月15日

一人で山スペシャル

今日の目標は最低150km、獲得標高2000m以上。
当初はビーフラインまで行って帰ってこようかと思ったのですが、
景色が綺麗だったので、道祖神で遊んだ後は加波山に。
加波山は上曾まで走ると800m位標高が稼げるハードルート。
気持ちが乗ってないときは逃げてしまいがちなルートなのですが、
今日は天気も良く、気持ちよく走れました。
 
不動へ行く途中小さな蜂がヘルメットとサングラスの間に入り込み、
左前額部を刺されました(泣)。蜂に刺されたの十数年ぶり。
そして加波山では蚊ではない黒い虫にも脚を刺され、激痒です(泣)
 
不動峠、道祖神、裏道祖神、加波山、裏不動、

獲得標高2500m
走行距離164km
4月中走行距離721km
 
 

 

 

 
アイスが美味しい季節になりましたw

投稿者 desi : 18:48

2014年4月 9日

不動、湯袋~つつじヶ丘、上曽~足尾山、裏不動

今日も追い込んでまいりました!
メンバーはほりさん、エンドーさん、途中で出会ったヤマさん。
 
ほりさんをあと少しまでというところまで追えたのですが、
ラストのスプリントで逃げられました。
出し尽くした弟子にはスプリントの脚が・・・残りません(泣)
やはりまだ実力不足。もっと走りこまねば!
 
「もう29分台出せるよ!」
と言っていただきましたが、多分出ません(笑)
 
とはいえ、豚もおだてりゃ木に登ります!
多分、今のベストタイム33分からは大幅更新出来そうな気がします!
自転車変わって、ポジション見直して、
不動が1分以上短縮できている感触があります。
レーシングゼロ使って、今度タイムトライアルしようかなw
 
走行距離145km
4月中走行距離443km

投稿者 desi : 19:23

2014年4月 7日

道祖神峠トレーニング

不動、道祖神峠表裏、湯袋~風返峠の合計4本。
睡魔に負け、昨日の夜ご飯を食べずに寝てしまったので、
いつもより踏めてない感じがしました(泣)
初ガーミンを使ってみたのですが、ケイデンスがわかりました。
平地も上りも80~85くらいで回している感じです。
今の実情が分かったところで、今後に活かそう!
 
ちなみにガーミンってスタートボタン押さないと駄目なんですね(笑)
ちゃんと使い方知らないまま走ってたら、
最初の20kmくらい計測されてませんでしたw
 
走行距離154km
獲得標高1900m
 
4月中 278km

投稿者 desi : 17:49

2014年4月 5日

久々に65kg台に!

運動でカロリーを出来うる限り消費して、
後は酒とおやつを控えるくらいの減量ですが、
今年初の65kg台を見ました!
一般のダイエットと違って、ご飯は元気良く食べてます(笑)
 
去年最高は64kg台だったな・・・
ちなみに今回たたき出しました正確な体重は65.7kg。
身長が178cmとして、BMIは20.72。目標BMIが19台。
スーパーライト級(63.503kg以下)の計量に合格できれば
ついに19台に突入!頑張れ俺(笑)
ヒルクライムレースに入賞する人はBMI20を切ってくる、
そんな情報にかなり影響受けてますw
 
暖かくなってきたところで、朝練が捗りますので、
峠4本以上150km級の練習を頑張ろう。

投稿者 desi : 15:50

2014年4月 2日

青木葉山トレーニング

雪入山と青木葉山の間の峠で、ほりさんとトレーニング。
 
斜度が上がるととたんにペースを崩してしまうのが弟子の弱み。
アタックにもなかなかついていけません。
ペースを変えることは弟子の力ではできず、淡々とペダルを踏むのみです。
自称ルーラー。目指すはクライマー(笑)
本日は峠4本、本気で追い込みは内3本。
とっても辛かったです(泣)
最後の一押しが足らず、10秒差が果てしなく遠く感じます。
 
とにもかくにも体重が重いのがネックです。
今で身長178cm、体重67kg。
本気で表彰台狙うにあたり、体重は63以下にしたいところです。
  
家に帰ってきてからは家族サービス。
娘を背負って、息子とサイクリング(笑)。
 
走行距離111km+MTB13km
 
娘が乾杯を覚えました!

投稿者 desi : 18:25

2014年3月31日

不動峠トレーニング

当初、峠を2本越えてからビーフラインまでのロング練習を
しようかと思っていたのですが、暴風のため断念。
不動トレーニングに切り替えました。
 
先日ホリさんから不動峠10本トレーニングでも今度やりますか?
と言われていたので、実際やってみたくなりました(笑)
  
今日は10時くらいから14時半頃まで不動に居たんですが
速そうな人たちをたくさんお見かけしました。
ヘロヘロになって、8本目降りているときに、
走行会でお世話になっておりますエンドーさんが登場。
一緒に9、10本目を走りまして、追い込み練習ができました!
 
10本目を登っているときに、今日何度か見かけました
とても速い人が後ろから迫ってきました!
エンドーさんと追いすがってはみたものの、
弟子は途中で切られました、心が折れました(泣)
2.5kmから3.5kmの間を息も切らさず
21~23km/hで走ってました・・・凄い。
   
頂上で話を聞いたところ、プロレーサーの方でした(笑)
体つきが違います、オーラも違います。
 
ちなみに、TREKのマドンで練習しているのですが、
自転車を変えたときから、タイムが速くなりました!
今までのGHOSTのときはコンパクトクランクでしたので
34×19メインで登っていたのですが、
自転車を変えたら39×19で踏めるようになりました。
これは軽量化のおかげなのか、ポジションを見直したせいか、
カンパのスーパーレコードが凄いのかわかりませんが、
とにかく自分以外は全部凄いんだろうな(笑)
ほぼ近いケイデンスで回せている気がするので、
必然的にタイムがあがってます。コンスタントに12分台は出せているような。
とはいえ、11分台を切るぐらいまで追い込めなければ
ツールドつくばで30分切りは望めません。
まだまだ実力が足りませんなww
  
走行距離83km
3月中走行距離1353km
第1四半期(1月~3月)合計3135km

投稿者 desi : 20:15

2014年3月30日

ローラー台

雨が降っていたので、家でローラー台。
夜勤明けで疲れていたのか、1時間しか出来なかった・・・反省。
 
ツールドつくばまで3ヶ月を切りました。
自転車暦2年足らず、初出場初優勝を目標に頑張ろう(笑)
 
目標に向って練習し、その大会に出るなんて、
日本リバーベンチャー選手権に参加して以来の10数年ぶり。

投稿者 desi : 19:46

2014年3月28日

道祖神峠へ

天気が良かったので、夜勤明けですが、
ちょっと足を延ばして道祖神峠へ行ってきました。
不動峠も道祖神表・裏、湯袋~風返峠、
合計4本の峠をそれなりに追い込んできました!
 
走行距離153km
3月中1270km
 
まもなく家族が帰省から戻ってくるので、
この自転車が全ての生活も終了。
ご飯は低脂肪を徹底してたしなぁ。
体がさらに引き締まってきたw
 

 

投稿者 desi : 19:27

2014年3月26日

水曜練習

ほりさんと山トレ。
不動でウォーミングアップした後、
道祖神峠と、真壁側から風返峠までをタイムアタックで走ってきました!
道祖神では20秒、風返では10秒負けましたが、
ちゃんと走っての、ほりさんを視界に納めてゴールできたのは初かも。
madon6.9の軽さと性能のよさを実感。
軽いし、反応良いし、お値段的なプラセボ効果もばっちり(笑)
自身の成長の手ごたえもばっちり感じることが出来た練習でした。
 
「弟子さん、ツールドつくば30分台出せますよ」
と言っていただいたのはとても嬉しかったです。
ええ、まだ多分出せません(泣)
しかしまぁ、見えてきたのか、表彰台(笑)?
 
走行距離155km
3月中走行距離1117km

投稿者 desi : 15:10

2014年3月25日

送別会

年度末の異動絡みの送別会。
弟子も支店内ですが違う外回りチームに異動です。
外はとても良い天気。
・・・飲まなきゃ自転車乗りにいけるんじゃ!?
というわけで、弟子はこっそりウーロン茶とジンジャーエールで逃げ切りました!
 
帰ってきて、土手走り60km。
madon6.9軽いww

投稿者 desi : 15:07

2014年3月23日

ついにTREK乗りになりました

不動×1、湯袋~つつじ×1
あとちょっと頑張りが足りませんでした。
子授け地蔵のあたりが踏めなかったなぁ・・・
 
自治会の寄り合いがあったので、早々に引き上げ。
メンバーも速い人がたくさんいたので、
もう少し一緒に走りたかったです(泣)
 
走行距離102km
 
そしてついにもう一台自転車を入手しました!
妻帰省中に(笑)
 
手組みの練習用ホイールと大会用ホイールとしてカンパのZONDA
あたりを買おうと、何とか小遣いをためていたのです。
そんな折、ありえないくらい良い話がありまして、なんと超高級自転車と
フルクラムの例の赤くて軽いホイールを入手することに!
まぁ小遣いから足が大分出ましたが、ドンマイ♪
妻より、小遣い1万円引き18ヶ月ローンを組むことでお許しを得ました。
しかしこのほかに、もうちょっとだけ使い込んでしまったことは
まだ説明していないので、弟子もドキドキです。
 
new自転車!異次元の軽さです!
自転車は最強、これで言い訳はできません!
ツールドつくば、30分切りを目指して頑張ります!
 
ちなみに画像のホイールは練習用の手組みです

投稿者 desi : 20:54 | コメント (2)

2014年3月22日

人生初落車

いつもの皆様とヒルクライム練習。
筑波山北側のきのこ山に気持ちよく登り、
下っている最中、前輪からパーンという甲高い音が!
前輪は制御不能になり、残念ながら右に転倒(泣)
左ならディレイラーは無事だったのにw

皆様と一緒だったのは助かりました。
応急修理とか、手際よく手伝って頂き、
一人じゃなくて本当に良かったと思いました。

アソスのタイツ、レリックのアンダー、
モンテインのアウター、クラフトの靴カバー、
スポーツフルの手袋、何かしら破れました^^;
ヘルメットも凹みました。

エンドは変形し、右ブラケットも破損。
リアディレイラー破損。
何とか自走可能だったのがせめてもの救い。

右大腿転子部がグレープフルーツ大に腫れ広めな擦過傷。
肘、膝、右手にも擦り傷がw
歩くと股関節に不快な痛みがorz
しかしまぁ、大事に至らず本当に良かったw

物の被害は大変なことになったなぁ(泣)
ちなみに自転車は帰宅後にお店で見てもらい、
フレームは大丈夫だったので色々修理してもらいました!
懲りずに明日の走行会には気合いで参加かな?

走行距離118km
 
妻たちがよりによって帰省中に落車とは・・・

投稿者 desi : 16:24

2014年3月21日

山トレーニング

いつもの皆様と山トレーニング。
久々に参加できてとても嬉しいです!
仕事シフトの都合上から、3週間に一度しか土日練習には参加できず、
さらに1月半ばから雪、雪、雨と天気により参加中止を余儀なくされてきました。
 
この練習が終わったとき、チームの方から、
とってもいい話を頂きましたので、
嫁様に土下座して○×万円お小遣いを前借しよう(笑)
二桁に突入するおねだり、かなり厳しい戦いになる!
しかし買うしかない!買うしかない!
  
〈36歳春の格言〉
 
自転車は前にしか走れない
  
不動5本、裏不動2本、表つくばスカイライン1往復
走行距離140km

投稿者 desi : 16:00

2014年3月19日

MTBのBB交換

CRCからBB-UN55が届きましたので、
今まで使っていたtangeのBBと交換しました!
ゴリゴリ感が強く、メンテルーブを吹いてごまかして使ってました。
これでようやく一安心!まだまだ乗れそうですね、schwinn

投稿者 desi : 18:43

2014年3月16日

easton aero ホイール修理

フロントホイールのスポークが折れました。
12000kmノーメンテでガツガツ走ってましたから、
そろそろ経年劣化してきたんでしょうね。
 
スポークを確認してみたところ、ブレード(1mm×3mm)の272mmで14G。
頭にはサンスクリット語の数字の2みたいなマークが。
このマークのメーカー、調べたけどわかりませんでした。
 
とりあえず、見た感じが似ていて、強度出せれば良い、
と言うことで、ネットで高評価のサピムを入手しました。
形状はブレードではなくエアロ形状(1.3mm×2.8mm)でしたが、
そんな微妙な差は気にしないことに(笑)
ニップルはなんとなくブラスにしてしまいました。
元はアルミニップルだったんですけど。
 
折れたスポーク。

 
ぱっと見は弟子でもわかりません(笑)。

投稿者 desi : 19:28

2014年3月13日

電動アルテグラ6770系ファームウェアアップデート

天気が崩れる前に土手トレ51km+ローラー台1時間。
その後はお店にて、電動アルテグラのファームウェアアップデートを
お願いしてきました!
このアップデートをすることによって、
長押しで連続ギアチェンジが可能になるのです!
電動ってこういうセッティングの変更が色々試せるところも良い!
たとえばギアチェンジのボタンを変えるとか、
ギアチェンジの速度を変えるとか、そんな変更も可能。
 
この連続ギアチェンジ、登りから下りに変わるときなどに
大きくその効果を発揮することでしょう!
 
そして、7000kmくらいチェーン変えてなかったら、
へたり過ぎていたので、ついでに交換。
そういや、ギア変わりづらかったです(笑)
 
今日の娘

投稿者 desi : 20:49

2014年3月12日

息子、娘とサイクリング

天気が良かったので、寝不足を押して土手トレ。
追い風に恵まれ行きは37km/h
帰りは30km/h(笑)
 
その後息子とMTBでみらい平の公園へ。
 
走行距離54km+MTB16km
 
先日コバ統括から頂きましたグローブ♪
写真では写ってませんが、娘も背中に居ます。

投稿者 desi : 20:40

2014年3月11日

CRC送料無料キャンペーン

とてもうれしいセールです!ナイスCRC
MTBのtangeのボトムブラケットがもはや寿命を迎えており、
ゴリゴリ感が酷いことになってました。
 
そんなわけで今更ながらスクエアテーパーのBBで、
73×107mmのが欲しかったのです。
ところが、このサイズはどこを探しても国内通販では入手不能でした!
さすが1999年モデルのシュウイン、マニアックなサイズです・・・
 
入手難易度が低そうなシマノのUN55の73×107を狙ってたのですが、
英国からの送料で二の足踏んでました・・・
 
というわけでナイスキャンペーン!
さくっと、これだけを購入(笑)

投稿者 desi : 20:28

2014年3月10日

道の駅もてぎ(自転車)&福岡堰さくら公園

ホリさんとトレーニング。
強風の中、頑張って走ってきました!
道の駅もてぎまで足を延ばし、峠は3つ越えてきました!
春野菜の天ぷら、そば、アイス、どれも美味しかったです!
 
走行距離180km
 
帰ってきて、息子と娘と福岡堰のさくら公園へ。
 

 

 

 

 

投稿者 desi : 18:12

2014年3月 7日

不動峠トレーニング

不動×5本

1本目はアップがてら15分位で。
2本目は12~13分台では登れたかも。
3本目以降は徐々に惰性に・・・
5本目はそれまでベースで使ってきた普段より一枚重いギア34×17
からリア19へダウン。踏めなくなりました・・・
 
風が強かったので久々に自走ではなく車で来たこともあり、
神社側登り口にあります揚げかりんとう饅頭をついに購入!
美味い!けど、カロリーが危険そう(泣)
 
走行距離41km

投稿者 desi : 19:41

2014年3月 5日

ローラー台

ホリさんと約束してたトレーニング日だったのですが、
雨に降られたのでローラー台2時間。
最近は外に走りにいけないこと多いなぁ。
ちなみに明日は外回りではないので、
明後日の夜勤明けは不動入りします!

投稿者 desi : 19:47

2014年3月 4日

コバ統括とつつじヶ丘トレーニング

ロードのエントリーモデルクラスまで軽量化された魔改造MTBの
試走をすべくコバ統括から不動峠のお誘いが!
 
平沢の遺跡待ち合わせだったんですが、
なんだかえらく軽量化されましたクロスバイクMTBにのって到着。
技術的にも本気を出して狙ってきたのが良くわかりました(笑)
大人気ない魔改造っぷりが、本人の人柄を感じさせる仕上がりです。
 
そしてタイム。
不動15分をしっかり切ってきました。なかなかの好タイム。
大池からの1分足しておおよそ16分なので、
弟子のタイムトライアル結果から予測される総合タイムは38分台位
 
MTBの部だと、大池から14分切れれば表彰台が見えてきそう。
出るのは誰でも出来るけど、結果を出すのは努力した人だけ!
大会に出るからには上を目指すって言うところは共感できます!
弟子もロードの部で出る予定なので、結果出せるように頑張ろう!
 
走行距離104km

投稿者 desi : 19:28

2014年2月28日

久々のビーフライン(自転車)、誕生日!

今日は弟子誕生日!
朝から遊びに行っていい許可が下りましたので、
ロングめなトレーニングにすることに。
前に行ったビーフラインを攻めてみることに!
 
自宅~小貝川土手~風返峠~道祖神峠~ビーフライン往復、
~鍬柄峠~りんりんロード~小貝川土手
 
走行距離172km
2月中走行距離748km(MTB50km)
ローラー台いっぱい
 
・・・雪のせいで外走りに行けなかった・・・がっかり。

 

 
夕食は誕生日なのでご馳走!

 
誕生ケーキ

 

投稿者 desi : 19:09

2014年2月27日

天気が悪いのでローラー台

使わなくなる、なんて噂も良く耳にします固定ローラー台。
弟子宅ではそれなりに活躍中。
 
今月の使用時間、10時間は軽く越えてます・・・
雪やら雨のせいで外に走りにいけてないんだな・・・
ローラー台専用の自転車ももう一台欲しくなってきた今日この頃(笑)

投稿者 desi : 16:20

2014年2月25日

娘とサイクリング、土手練習、子供らとサイクリング(自転車)

娘の面倒を見るように命令されまして、
趣味と共有するにはどうすべきかと考えたところ、
おんぶ紐で出かけるという素敵なサイクリングになりました。
背負って自転車に乗っていると。、10分もすると娘は寝てました。
 
福岡堰さくら公園で泥だらけになって遊んで娘も楽しそう。
昼に一度帰ってきて、2時間ほどロードでトレーニング。
3時には息子が帰ってきたので、娘・息子とみらい平の公園へ。
 
10kgのウエイトはしんどいです(笑)
しかし、今後は娘を背負って筑波山でのヒルクライムトレーニングが
出来そうな、良い検証ができたと感じました♪
  
福岡堰MTB29km
ロード 55km
みらい平MTB21km
 
福岡堰さくら公園にて

 

 

 

 
みらい平の公園

 

 

 

投稿者 desi : 19:01

2014年2月20日

つつじヶ丘×2(自転車)

神社側~つつじヶ丘
ゆりの郷~湯袋峠~つつじヶ丘
 
走行距離106km
 
走っている人もまばらですが、
しっかりトレーニングって感じの人が多かったです。
 
小貝川土手から愛国橋を渡り、
つくば市に入ってすぐのあたりで、
犬が何頭も放し飼いになっていて、
そのうちの一匹がかなりのスプリンター(笑)
 
県道56号線を走っているうちは見向きもしてこないのですが、
左折し細い道に入った瞬間にアタックをかけてきます!
こちらも命がけスプリント!
迫ってくる感じが、死線を越えた成長を促します!
危険さで成長ってあたりが昭和を感じさせます!
 
ええ、普通は避けるんです。
でもね、無責任な飼い方されているペットって大嫌い。
日本国憲法にもあったはず?だと思うんですが、
往来の自由を侵害されているのが気に食わん!
 
100mくらいで一番接近、
場合によっては距離50cmくらいにつめてきます!
あきらめたら負け、流れ星銀で言うところの武蔵に食われます。
 
300m逃げ切れる脚があれば勝てます!
45km/h以上は出さないと危険です。
44.1km/hでは足に噛み付かれそうになりました(泣)
何度か通り、毎回勝利していますので、
実際噛み付かれたことはありませんけど(笑)
近隣住民ってどうしてるんだろ、あそこの道、避けるのかな?
 
ちなみに自転車乗りの皆様、正福寺西側地域において、
北側から県道56号線に出ようするのは避けたほうがいいです。
逃げ切れる道もなく、クリート使用のローディには転倒の危険が。

投稿者 desi : 16:16

2014年2月19日

つつじヶ丘(自転車)

神社側~風返峠
ゆりの郷~つつじヶ丘
久々にしっかりと登ってきました!
雪もほとんど融けてきてますが、まだ表つくばスカイラインは閉鎖中。
そして、今日走ったとこでも一ヶ所凍結路面がありました。
風返峠から湯袋峠におり、八郷歌謡ホール跡がある
左カーブの先は上りも下りもまだ凍結しているので、
皆さん、相当注意してください!
弟子は濡れているだけかな~と不用意に進入し、
転びそうになりました!
 
走行距離100km
2月中366km
 
除雪の山が凄いですが、車も自転車も大丈夫です。

 

投稿者 desi : 16:47

2014年2月17日

筑波山神社側激坂トレーニング(自転車)

不動峠はゲートが作られ、500m付近で閉鎖されてました。
しょうがないので、南側は雪も融けているだろうと、久々に神社側激坂へ。
足をつかずに登るの大変!
上まで登ったときには息も絶え絶えになりました!
観光案内所で飲んだコーラが美味しかったです。
今月はまだ300kmも走れてない・・・・
ローラー台は8時間以上のってますが(笑)
  
走行距離92km
 
昼過ぎからは家族サービスで三郷のLALAポートとIKEAへ。
息子部屋のラグを購入してきました!

投稿者 desi : 20:48

2014年2月 6日

不動峠(自転車)

雪と氷に阻まれ、10%看板手前までの3.3kmしか登れず。
1本目ave18km/hを目指しそれなりに追い込み。
2本目オールダンシング
3本目ave16km/hは切らないように(1本目より低いのは心が弱いから)。
 
全てダンシングで登るトレーニングを聞き、実践してみたのですが、
姿勢とか、トルクとか、考えながら登れて良かったです。
 
ツールドつくばエキスパートクラスの高レベルな方々は
10分台で不動をあがると聞きます。(多分、峠下の看板から)
ってことは、ave21km/h以上出さないとこれらの方々には追いつけません。
  
もっと頑張らねば・・・
 
 

 

投稿者 desi : 18:33

2014年1月30日

不動峠~風返峠~岩瀬駅(自転車)

昼過ぎから雨が降るということで、それまで走ってきました。
ギリギリまで土手で走ってたのですが、
14時20分ごろから雨がぱらつき始め終了。
あと16km走りたかった・・・
・・・今月は1000km越えることができなかった。
先日風邪で寝てたからなぁ・・・あれさえなければ(泣)
 
走行距離139km
12月中走行距離924km(+MTB60km)
 

 
帰ってきて、肩たたき券活用中!

投稿者 desi : 15:33

2014年1月24日

つつじヶ丘へ(自転車)

タイムは計らなかったけど、多分良い感じ。
オークリーのサングラス、良いわぁwww
 
走行距離102km
12月中走行距離784km (+MTB60km)
 

投稿者 desi : 16:30

2014年1月22日

霞ヶ浦周回(自転車)

雪が降ったので、山トレは中止、
霞ヶ浦にてチーム走行トレーニング。
周回とは書きましたが、霞ヶ浦大橋の北側には行ってません。
0.7周くらいかなw
 
70kmくらい走った後、先頭1分交替での40km/h巡航は
置いていかれそうになりましたが、
自分が先頭になったとき、こっそり?ペースを下げ(36km/h位)乗り切りました(笑)
「先頭がペースを決めて良い」そんな格言が出ました♪
肯定的にとらえるか、否定的にとらえるかは実力次第。
 
お昼ごはんは土浦の'ほたて'にて天丼。
レンコンの天ぷら、最高に美味しかったです!
また行きたい・・・
 
走行距離108km

投稿者 desi : 19:42

2014年1月21日

つつじヶ丘へ(自転車)

夜勤明けですが、つつじヶ丘へ行ってきました!
天気も良くて風も少なくとても気持ちよく走れました。
表筑波スカイラインはまだ雪が若干残ってましたので、
ぬれた路面は、朝方に凍結しそうです。
 
走行距離101km
 

投稿者 desi : 19:35

2014年1月17日

つつじヶ丘(自転車)、極楽湯

息子が幼稚園に行っている間のみさくっと自転車。
100km程度がスタンダードになってきたな・・・
 
走行距離104km
 
その後は家族で極楽湯へ。
娘が興味津々で自販機のあたりをうろちょろと。
 

 

投稿者 desi : 00:03

2014年1月 9日

不動峠、湯袋峠~風返峠(自転車)

今年初の筑波山で、不甲斐ない走りをしてしまいまして、
実力不足を感じたのですが、自身の出した結論としては練習不足。
とにかく走らなきゃ速くならんというわけで、
今日も天気の回復を待って筑波山へ行ってきました!
 
正月の余波が未だに残っているのか、
脚が重く、不動も湯袋もボロボロ。
酷いタイムになりましたが、心折れずに走ってきました。
峠3本目をやってない、というところでは折れてるかも(笑)
 
ローラー台40分
走行距離107km

投稿者 desi : 19:47

2014年1月 6日

走り初め(自転車)、息子と凧揚げ

今年初のロード!
 
ローラー台とかMTBには少しは乗ってましたが。
一週間以上ロードで外走りしてなかった!
 
正月太りが進み、体が重く、
今日の練習のメンバーについて行くのは至難でした・・・
4本目はちぎられてしまいました・・・
まだまだ実力不足。
 
不動峠、雪入山のとこの峠、十三塚経由(激坂じゃない右折ルート)~風返し、
湯袋~つつじヶ丘
 
走行距離146km
 
帰ってきて息子と凧揚げ。
去年と同じ服装です(笑)
 
 

 

 

 

投稿者 desi : 18:20

2014年1月 5日

息子用自転車購入!

ついに購入しました!
TREKのMT60
きっちりとしたアルミフレームだから、長持ちしそうです。
色を塗り替えれば娘のときにも使えそう。
これで息子との行動範囲が40kmくらいには延ばせそうw
今まで使っていたのは、綺麗に塗装しなおして、
娘用にしよう。オレンジで花柄とかつけちゃおう。
この自転車のデザインを参考に(笑)
 
しかしまぁ、運の悪いことに、
このキッズバイクを先客に2台も購入されたため、
取り寄せになりました・・・来週には届くとのこと。

投稿者 desi : 18:06