未分類 小学校クリーン作戦、ボーリング、ステップワゴン購入
今日は嫁様が結婚式に出席するとのことで、朝から色々と家事を（泣）こないだ結果を出したレースの後ということあり、熱い練習会が予想されていましたが、泣く泣く断念。行きたいなぁ、行きたいなぁ、行きたいなぁ・・・いっそ雨でも降ってくれたら諦めが・・...
2015
未分類 自転車（2015） 不動、道祖神、板敷、加波山、湯袋
最近登れてませんでしたので、今日は登ってきました。脚が回って、いい感じで最後まで登れました。 加波山の途中では、落石に乗り上げリム打ちパンク。久々のパンク、ブヨに怯えながら修理してきました。 尾根道まで上がると風が気持ちよく、ガーミンでも気...
自転車（2015） 土手・つくば市ポタリング、ご近所飲み会
夜勤明け、とはいえ結構仮眠が取れました！帰り地下鉄で、車椅子の人が乗車してくるのに、座席脇の扉そばのポールの位置をささっと陣取り、降りる人と乗る人、当然車椅子の人の邪魔した女性、貴女にささやかな不幸が訪れんことを・・・・スマホの熟練度上げる...
自転車（2015） 通りすがりの自転車好きな○○○です
先日のこと、自宅近くの見通しの悪い交差点にて、おじさん二人が自転車とともに倒れていました！一人は前額部を押さえて痛そうにされてます。もう一人は下半身が絡まった自転車の下になってます。一台はフロントフォークが変形、自走は厳しそう。 そこへ颯爽...
DIY シートマスト補修、土手
天気の回復を待ってちょっとだけ土手走り。路面がウェットですと、気分も下がります（泣）時間がなく、今日は土手トレのみ。 走行距離53km MADONEを整備していたら、シートがおかしい。確認したら、クランプの雌ネジが馬鹿になってました！家で気...
自転車（2015） 土手トレ
娘を背負っての土手トレ。GHOST号のシートがきしんでますｗ 走行距離53ｋｍ
未分類 嫁様肋骨ボブ疑い
娘が飛び込んで、嫁様の肋骨がボブした疑いに・・・まぁ言わせていただくと、折れても医学では何もできないんですけど。我慢するしかない・・・ ※翌日整形外科に行ったんですが、特に折れてませんでした！まぁ良かった！
未分類 湯楽の里
家族で湯楽の里へ。風呂上りのんびりしていたら、知らない方から、こんなものを頂いてしまいましたｗ立体的な表現もされた切り絵です。 カブトムシは玄関に飾りましたｗ
未分類 今日の通勤と隙間トレーニング
休憩時間等、色々時間を見つけて、ジョギング75分、エアロバイク2時間。とにもかくにも持久系をばかりやってます。周囲で流行っている、ベンチプレスとかマシン系、上半身系筋トレからは逃げ回っています。支店一の逃げ足が速いもやしっ子を目指しています...
自転車（2015） 記念受験、娘と不動
渋谷まで試験を受けに行ってきました（笑）息子から何の試験なの？と聞かれ、「より強いかめはめ波を撃てるようになる試験」と答えておきました！もうちょっと細かく言うと、ある免許の限定解除？ま、今日は記念受験なんですがw何事も結果を望むにはそれなり...