今日の通勤と隙間トレーニング

休憩時間等、色々時間を見つけて、
ジョギング75分、エアロバイク2時間。
とにもかくにも持久系をばかりやってます。
周囲で流行っている、ベンチプレスとかマシン系、
上半身系筋トレからは逃げ回っています。
支店一の逃げ足が速いもやしっ子を目指しています。
　　
エコとか銘打たれた経費削減策でエアコンが
止められており正直暑くて死にそうです。
体脂肪が減ると、寒さはもちろん、
意外にも暑さにも弱くなっている気がします。
温度変化に耐えられなくなっている・・・加齢？
　　
ちなみに通勤は原付＆エスカレーター（笑）
階段を率先してとか全く考えてません。
一歩でも歩く距離を少なくし、電車では
いかに着座するかばかり考えています。
やると決めたとき以外は完全にスイッチオフｗ