未分類 完徹、昼寝
完徹後、疲労困憊で昼寝。黒田硫黄の茄子とか読みながら夜までぐっすり。良い天気だったので脂肪減らししたかったなぁ。
2016-07
未分類 未分類 体調グズグズ
なんだか体調が戻りません・・・風邪も長引いてるし、立ちくらみはひどいしで（泣）ここらで科学に頼ってみようと、栄養を購入することに！イマムーに相談した結果、下の二つを購入！ ええ・・・プロテインですがなにか？ グリコ パワープロダクション ホ...
自転車（2016） O島さんと筑波練、一家で野田プール
グランペールのO島さんとトレーニング！O島さんといえば今年不動個人TTで10分40秒を叩き出し、弟子の去年ツルつくの記録を超えKOMに輝いた猛者！しかし今年の大会では人外のタイムが出て、2週間半でKOM陥落、咽び泣いたとのこと（笑）。でもで...
自転車（2016） 土手走り
夜勤明け、疲れを癒すべく昼寝、その後土手走り。 そういえば先日娘が幼稚園で給食を全部食べれたらしく、幼稚園の先生に「お母さんにちゃんと伝えて」ってお願いしていたそうです（笑）ちゃんと褒めてあげましたｗ
未分類 頭痛がひどい
久々に我慢しきれずイブプロフェン。飲んだという事実が頭痛に効くはず（笑）
未分類 体調悪い、けれども晩酌
昨日は体調悪く大変でした。本日もぐずぐず。ローラーも乗る気になりません・・・orzせっかく時間がありますので息子を連れて買い物やら。お店に行きまして90㎜RXLステムを購入。LALAガーデンの駄菓子屋にて駄菓子、ベーゴマ購入。駄菓子屋では最...
未分類 物価が上がってますよね？
物価が上がってますよね？オクラが10本→8本になったり豚バラ肉でグラム100円を割り込むことは皆無。セット販売だったものは個数が減っていたり。ソーセージの袋は膨らんでるけど中はスカスカだったり、何だか色々なものの量がどんどん減ってます。 収...
自転車（2016） 風邪をこじらせました・・・
昨日から予兆はあったのですがやはり調子を崩しました。夜中から息が苦しくて横になれず、ゴホゴホ。何度も夜中に起きてしまいました。朝起きても調子悪く胸が苦しいです。なんだかちょっと前からの風邪を長引かせてます（泣）天気も雨でトレーニングにいけな...
自転車（2016） つつじヶ丘、今日の娘
夜勤明けで、しかも筋トレの疲れも残っていますが、明日が雨なのでついつい筑波山へ。脚は重かったのでそこまでは追い込めず。 MADONEのステムを110mm→100mmにしたのですが、これがとてもいい感じ。今までちょっと長かったかな？ステムはG...
未分類 脚系筋トレ
前回のメニュー＋ハムストリング筋トレ。例の如く会社の人たちと一緒に追い込みです。屈強な若者達が生まれたての子鹿みたいに（笑）当然弟子も平静を装いましたがふるえが止まりません。水曜日が雨らしく、今日明日トレーニングしとかないと！夜勤明けもしっ...