家族のこと 今日の娘
なんだか宇宙
2022-03
家族のこと 
自転車（2022） 鳥練
鳥連です！安定の遅刻です！どうやったら遅刻しないでくれるのか・・・誰か助けて。いい案がございましたら全世界から募集致します。スパムに呆れて消してたコメント欄、先日こっそり復活しましたので是非(笑)。しょうがないのでTwitterあたりを見て...
家族のこと Zwift – Group Ride: Tour of Watopia Stage 5、娘とコロナ予防接種
Zwift - Group Ride: Tour of Watopia Stage 5。グループライドとか言いながらも先頭はAレースと変わらない強度。アイテムが使えるのがちょっと楽しい。鳥君を誘ってたら、スタート1分前くらいに来ました(笑)...
自転車（2022） 中華カーボンサドル
セラーノから中華カーボンサドルに換えてみました！とりあえず筑波山登って尻が痛くなければ合格。
DIY 早朝zwift、息子の自転車修理、きらくやま桜まつり
朝5時から Zwift - JETT Endurance Ride 100km 2.5~3.3w/kg に参加。25kmコース4周でしたが、2周めから足が回らず息も絶え絶え。その後は息子の通学用ママチャリを修理。転倒し、左クランクを曲げてき...
ガーデニング・畑 カーポート掃除、久しぶりの洗車、芝の草むしり、夜ちょろっとzwift
家を建てて15年、カーポートが苔むして緑色になってきたので掃除。買ってて良かったケルヒャー。ついでに車も洗車。外はともかく、なんでこんなに中が汚れるんだろう(^^;昼過ぎから雨の合間に草むしり。全然終わる未来が見えない(；ω；)夜にちょろっ...
自転車（2022） 「自分で思っている以上に弟子さん強いです」
どうも、最近筑波山が近くなったと感じる弟子です。なぜかって・・・巡航スピードが上がってるからですよ！はっはっは！とまあ調子に乗りました。風向きもあるのでしょうが、4倍巡航（ちなみに感覚的な推定。パワーメーターは最初から電池切れ(笑)）、55...
ご飯・料理 Bペーサー1時間、献血、ロピア
献血前にzwift kom 3:46、volcano kom 6:46。久々に走ったけどタイム出てよかった。volcane、前半凄く抑えたけどタイムは良かったな。ランチに家族で丸亀製麺、その後はつくばの献血ルーム。献血後はロピアでお買い物。...
自転車（2022） エアロバイク2時間
エアロバイク2時間ほど。例のエアロバイク。クランク回せりゃなんでも良いんだ。考えすぎるな、俺は量だ量。回した分だけ速くなるんだ。
自転車（2022） Cペーサー200km
昨日ドーナツやらパンやら沢山食べたくせに自転車乗らずに寝てしまった事への贖罪。Cペーサー200km。やや尻痛い。