ウエイトベストでランニング

10kgのウエイトベストを着てランニング30分。脚への負荷が凄い。着地やフォームを凄く意識して走るので、無駄が削がれます(笑)。

練習での遠回りはゴールへの近道。自転車へのトレーニングになったかはわかりませんが、それでも富士ヒル優勝への布石として意味があったと信じたい。