ご飯・料理 送別会
本日は新橋で送別会！昼までエアロバイク2時間弱回してカロリー消費しておきました。豊洲から行くには銀座一丁目で乗り換えるんですが、地下鉄あるあるの地上乗り換えです。ブルガリとかヴィトンの前を通りましたが、あんな店員さん待ち構えているところに一...
ご飯・料理
ご飯・料理 
ご飯・料理 イマム練からのロング、息子帰宅したので焼肉
久しぶりのイマム練です！午前中の限られた時間しか一緒に練習できなかったので、内容濃いめなメニューにしておきました！不動TT、道祖神TT、ロングセクションSST。あー気持ち萎えるｗｗｗｗ。しかし誰かと走るといつもより頑張れるので、やるしかない...
ご飯・料理 もてぎ練、父親誕生会
ウスさん、フジさんともてぎ練です！ウスさん、今日も静かに上げ下げをプロデュースされてました、パンチ力ーー、グブッゲフォォー。フジさんは今日初めてお会いしました。先日似たコースでまっちゃんに引き回しされたらしいのに本日も・・・同じロング仲間の...
ご飯・料理 大洗旅行2日目
那珂湊おさかな市場。全部回ってから買ったほうが良い。隣の店でもっと安かったってパターンが多い。めんたいパークマリンタワーどちらも試す娘。顔出しパネルはとりあえずやる派です。元アウトレットのところに行って、零戦21型の模型とか買ってきました。...
ご飯・料理 秋葉原で献血、娘がランチ作ってくれました！、きぬの湯
先日つくばの献血ルームで目が赤いからという理由で花粉症を指摘され、献血許可が出ず帰されました。25km自転車で走っていったら目も少しは赤くなりますわ・・・orz。だいぶ前なんですがつくばの献血ルームでアレルギー疾患について聞かれて、花粉症っ...
ご飯・料理 スターバックス、おひなさま
豊洲で働くアーバンシティナイスミドルだからスタバにも行く。ストロングインフロントオブセコマとは色々違う。そしてひと月出されていたお雛様も今日まで。
ご飯・料理 あいおり屋行ってきた！
鳥人間が突然開店したお店、あいおり屋へ行ってきました！夜勤明けで眠すぎて行くのをとても迷いましたが、なんとか13時に出発！ロードはブラケットを握る右手が痛いので、バーハンドルのMTBにしました。こちらのほうが痛くないんです。MTBで50分、...
ご飯・料理 誕生日！
自身が忘れてましたが、誕生日でした！誕生日と言えばグラタン（笑）。なんだか娘が創作してましたｗ
PC・ネットワーク Zwift – Race: 3R Racing (A) on Greater London Flat in London、肉のふじ屋、LINEのカスタマーサービス凄い
今日も今日とてzwiftレース。1時間程度のレースの後、ペーサーライドで量を確保。この流れで4月くらいまでは頑張ろう。さて今日のレースはZwift - Race: 3R Racing (A) on Greater London Flat i...
ご飯・料理 Zwift – Race: STAGE 3: RACE SCOTLAND – THE MUCKLE YIN (A) on The Muckle Yin in Scotland
新しいコースができたということで挑戦してみました。久しぶりのzwiftレースです。なんとかブラケットも握れるし、ギアチェンジもスムーズにできる。Di2だし。ちょっと前に右手首怪我してなければもっと参加していたはずなのですが、ブラケットちゃん...