自転車（2014）

日曜日練習の最初のメニューがなんとツールドつくばのコース！久々のタイムアタックなので緊張しました。　不動の看板手前からスタートだったんで、500mほど短く、時間で言うと40～50秒分くらい短い感じです。　自分でペースを作ろうと、39×16で...

山スペシャルに参加してきました！20人近くの参加人数を数え、人が多いと楽しい気分になります。自分はもちろんのこと、良い歳したおっさんたちが部活動のように、同じ価値観と目的を持って興じているわけで（笑）　本気追い込みを見せました、ゆりの郷～湯...

天気が良かったので、筑波山の一番高いところへ。つつじヶ丘駐車場自体は景観がよくないのが残念。もし行く機会があれば、至るまでの道で堪能してください。　前日夕食を食べないで寝たせいかあまり踏めませんでした。景色をそれなりに楽しみながら34分くら...

最近弟子の中で、不動追い込みが静かなブーム。11分台を目安に頑張ってます。　昼間では雨が残っていたので、ローラー台2時間。家族サービスも頑張りまして、15時より筑波山へ。不動峠を一本頑張ったところで、なんと裏不動から見覚えのある人たちが！　...

午前中は雨のため、一時間ローラー。昼まで家族サービス。昼過ぎからは筑波山へ。時間もあまりなかったので不動峠一本全力！多分11分台でました^^;しかし、このペースでつつじヶ丘までは今の実力では持たないだろうなw不動の上でコバ統括と待ち合わせ、...

体が重く感じ、脚も廻ってなかったんですが、ゆりの郷から湯袋まで8分10秒くらい、ゆりの郷から風返しまで18分そこそこで上がってしまいました！　走行距離106km　帰ってきて、息子と遊び、夕食はつくば市のメキシコ料理、エルトリートへ！家族で1...

不動、道祖神、ビーフライン、御前山ダム、道の駅かつら。帰りもビーフライン。追い込みすぎて死にそうです。弟子は全然ついていけなかったです・・・まだまだですorz　速い方々は、やっぱりきちんと強度のある練習をやってます。そしてそんな時間を捻出す...

メインメンバーは八ヶ岳に参加してしまっているので、申し込みに間に合わずあぶれた弟子は練習会に参加。お店最強の店長と不動で追い込んでみたのですが、ここ最近では一番追い込みましたが、200mくらい離されてしまいました（泣）まだまだ修行が足りませ...

今日の目標は最低150km、獲得標高2000m以上。当初はビーフラインまで行って帰ってこようかと思ったのですが、景色が綺麗だったので、道祖神で遊んだ後は加波山に。加波山は上曾まで走ると800m位標高が稼げるハードルート。気持ちが乗ってないと...

今日も追い込んでまいりました！メンバーはほりさん、エンドーさん、途中で出会ったヤマさん。　ほりさんをあと少しまでというところまで追えたのですが、ラストのスプリントで逃げられました。出し尽くした弟子にはスプリントの脚が・・・残りません（泣）や...