自転車（2015）

ちょっと昼寝してからつつじヶ丘へ。レースに思い出しながら１本だけ登ってきました！やはり自転車乗りに会わず、土手でようやくローディーに出会ったら練習会のネモさんでしたｗ大会は通過点・・・って感じで皆様素敵です♪　　走行距離93km（備忘録：そ...

ホリさん、イマムーと月曜練。なんだか北条の体育館に今日集合するなんて・・・自転車馬鹿なんです、自他共に求める馬鹿なんです（笑）さすがに自転車のりは皆無・・・と思っていたら、不動峠を下ってくるローディーが。よく見たらサトーさん（笑）　走行距離...

筑波山を愛して止まない弟子にとっては、今年一番力を入れ、上位入賞を目標としたレースです！ちょっと前は八ヶ岳か乗鞍をメインにするとか言ってましたが・・・状況は常に変化します（笑）　朝４時に起床。納豆ご飯、エスカップ１本。余裕を持って出発するも...

朝５時起き、家事を済ませ、２時間ちょっと土手走り。　走行距離65km　その後、家族でつくばへ。嫁様はLALAガーデン、子供達はゆかりの森。　明日に向けての最終調整！子供達も調整！？　帰ってきて準備！ゼッケンをつけるとワクワクしてきます！

固定ローラーなのですが、高強度ではありません（笑）ちょっと信長の野望とかやりながら回していたら、ついうっかり長時間に・・・

日曜日が最終の追い込みとなるかと思っていましたが、本日エンドーさんと水曜練ができました！きのこ山、とても辛かったです・・・orzこれでツールドつくばへ向けての高強度練習は終了。後は本番で全力を出せるよう、調整に入ります！　きのこの後、道祖神...

雨が何とか上がってくれましたので、日曜練習会へ！　〈不動TT〉　1km2分40秒、2km5分20秒、3km8分36秒、タイム11分42秒　〈湯袋～つつじTT〉T字路7分36秒風返峠17分31秒つつじヶ丘23分10秒※よくよく見直したらタレて...

ちょっと肺が苦しかったのですが、心底楽しみにしている皆さんとの練習会ですので、頑張って参加してきました！練習強度的なところも当然目的の一つなのですが、メンバーの皆様と会えるのがとても楽しいです。今日の面々はとても豪華で10人以上が集まってま...

昨日の夜勤がハード過ぎでしたので、帰って昼寝。16時に起床、1時間半ほど土手トレ。往復でave35.5km/hを叩き出しましたので、良いトレーニングができました！全行程で一時停止が１０ヶ所くらいありますので、かなり頑張った平均時速です！　帰...

地震で目覚めました、窓の外は雨です。徳永英明レイニーブルーが頭に流れました。　今日の朝食はホットサンド。チーズ、卵、ケチャップ、マヨネーズのものと、チーズ、ユスラウメジャムの２種類。スープは焦がし玉ねぎのコンソメスープ。　片付け、可燃ごみ捨...