自転車(2015) 大洗へ 平地トレーニングです! エンドーさん、ホリさん、イマムー、 そしてトライアスリートのムカさん! メンバーがメンバーですのでドキドキです。 土浦集合で10分ほどアップした後、 ホリさんがおもむろに発言しました。 「さぁ今日は最初にインディ... 2015.10.14 自転車(2015)
自転車(2015) 交通安全啓蒙運動写真撮影会、嫁様弟家来訪2日目(阿見自衛隊武器学校祭) 今日は家族サービスデーとなりましたので、 トレーニングはまた4時半起きの5時半スタート。 イマムーと不動を2本ほど。2本目はTT。 タイム12分14秒。思ったより出せました! イマムーには2秒差で逃げ切りました、 ぐははっはwwぐえっへっへ... 2015.10.10 自転車(2015)
自転車(2015) 不動・道祖神・ビーフライン・御前山ダム・裏道祖神・湯袋~つつじ、嫁様弟家来訪1日目 久々の200km越えのロングライドです! レースも来年4月まで無くなり、LSDを中心とした 体重管理に気持ちがシフトしました! ・・・なんてそれらしいこと言ってみましたが、 そろそろ北へ向かえば紅葉が楽しめるかも? とか思って走り出しただけ... 2015.10.09 自転車(2015)
自転車(2015) FTP計測 イマムー「さぁFTPを計りますよ!」 そう聞いた弟子、これでも10年選手のブロガー(笑)、 FTPと聞いてFile Transfer Protocolかと思いました。 FTPはパワートレーニングには必要とのこと。 イマムーが勉強してきている... 2015.10.06 自転車(2015)
自転車(2015) つつじヶ丘 早く帰れましたし、少しは寝れたので筑波山へ! 子供たちと一緒に出発、実家に預けて気ままに自転車。 親のすねをかじってますなぁ・・・(笑) つつじヶ丘までちょっとは頑張りました。 12分台で不動はクリアしたと思うのですが、 最初360w、後半... 2015.10.03 自転車(2015)
自転車(2015) 水曜練 エンドーさんと水曜練! 今日はパワータップG3の初使用日です! ついに科学の力に手を出してしまいましたww ゆりの郷に到着したところで塩羊羹。 これはコバ統括が'冬山にて最後に困ったときに食え' と弟子に託してくれた非常食のひとつ。 ・... 2015.09.30 自転車(2015)
DIY ヘルメット、フレーム塗装補修 色々頼まれごとを。 GIROのヘルメットにカッティングシート貼り。 使用希望のシートが極厚でとっても難しかったです。 なにせ老眼が・・・目がしょぼしょぼして、 なんだか残念な出来栄えになりました、ドンマイ。 続いて自転車の補修塗装。 こ... 2015.09.29 DIY自転車(2015)
自転車(2015) c24-TU 弟子「で、デュラさんとお呼びすれば良いでしょうか」 c24「c24と呼んでくださって結構ですよ」 弟子「あの、ご、ご趣味は?」 c24「自転車を少々、特に登りを好みます」 弟子「き、奇遇ですね、僕も自転車大好きです!」 c24「まぁ、お速い... 2015.09.27 自転車(2015)
自転車(2015) 不動、湯袋~風返し(八郷)、○日峠 土曜練です。 弟子は前回のふがいない走りを何とかすべく、 せめて機材でカバーしようとレーシングゼロ+4000S。 ホイール系で400g以上軽くなってます。 例のごとく不動でアップ、スカイラインでジャブ。 そしてゆりの郷から追い込みです。 無... 2015.09.26 自転車(2015)