自転車（2016）

さてさて、昨年12月に彩湖の会社運動会で派手に落車。 S-WORKSのシューズのBOAシステムが破損してしまい、 その後、1ヶ月ほど使ったのですが、不安で^^;。 弟子が持つシューズの中で一番軽いため、復活を画策！ BOAシステムの修理部品...

本日も元気よく日曜練。 さあ行くぞって言うときにトイレ、さらに出発後ボトルを忘れ、 再出発後なんとヘルメットをかぶってない始末。 無駄に時間を浪費してしまいました・・・ いつも北条の体育館まで土手道コースで1時間25分。 バイパス経由でも1...

今日も先日級のハードトレーニング。 疲れが残っていたせいか、弟子がへなちょこなせいか、 脚が掛からず、追い込みが残念な結果に。 　 まず不動TT。 ここだけ参加できたドSなホリ師匠とともにトライ。 1km2：45　2km6：00　3km9：...

本日は一日遊べますので苦行コースです（笑） 家を出ようとしたところでフロントホイールが振れまくり。 気になりましたのであまり得意でない振れ取りに挑戦！ 弟子の適当な調整で左右1mmを0.5mmまで直しました！ 　 5つの登りの後、獲得標高3...

復活の兆しを見せた故障者リスト中のイマムー、 膝に不安を抱えているため高強度は無理ですが、 様子を見つつ練習量を確保しに加波山へ行ってきました！ 　 　 　 　 そして今日はウェアの選択を間違えました・・・寒い・・・ 少しだけ休むと言って凍...

ついに情報が出ましたね、ツールドつくば！ 確定ではないようですが、6月19日みたいです！ 美ヶ原にかぶらなかったのが嬉しいです^^; さてさて、家計のため米俵を狙って行きますよ（笑）

弟子はロードのシューズを３足持ってます。 スペシャライズドのs-works（とても軽い）、 SIDIのWIRE carbon（しっかり作ってあって安定感）、 bontregerのxxx（幅広な作りで余裕があります）。 　 どれも大切につかわ...

朝食作り、ごみ捨て、片づけをこなし、自転車タイム。 　 昨日の疲れもそこそこに、元気良く筑波山へ！ しかし30km地点で派手にパンク（泣） ガラスでざっくり切れてしまいましたｗ タイヤブートで応急修理。 さらに予備に入れてたチューブにも穴が...

久々の不動峠ＴＴ！ 夜勤明け40分しか仮眠できませんでしたが、 土手でよく脚が掛かりましたので、ついつい。 1km 2:38 2km5:30 3km8:30 11分38秒。 誰かとの千切りあいでなく単独で出せたことに満足！ 昨年末の峰行のお...

嫁様へのホワイトデーのお返しはそうざえもんでランチ！ 美味しく頂いて来ましたｗ 　 　 　 帰りがてらヨークベニマルにて。 このカートが挿せる構造・・・便利だなｗｗ 　 今日のローラー台4時間半、102ｋｍしかし平均ワット60w