自転車（2016）

さてさて、昨年12月に彩湖の会社運動会で派手に落車。S-WORKSのシューズのBOAシステムが破損してしまい、その後、1ヶ月ほど使ったのですが、不安で^^;。弟子が持つシューズの中で一番軽いため、復活を画策！BOAシステムの修理部品について...

本日も元気よく日曜練。さあ行くぞって言うときにトイレ、さらに出発後ボトルを忘れ、再出発後なんとヘルメットをかぶってない始末。無駄に時間を浪費してしまいました・・・いつも北条の体育館まで土手道コースで1時間25分。バイパス経由でも1時間10分...

今日も先日級のハードトレーニング。疲れが残っていたせいか、弟子がへなちょこなせいか、脚が掛からず、追い込みが残念な結果に。　まず不動TT。ここだけ参加できたドSなホリ師匠とともにトライ。1km2：45　2km6：00　3km9：20　ラスト...

本日は一日遊べますので苦行コースです（笑）家を出ようとしたところでフロントホイールが振れまくり。気になりましたのであまり得意でない振れ取りに挑戦！弟子の適当な調整で左右1mmを0.5mmまで直しました！　5つの登りの後、獲得標高3000mを...

復活の兆しを見せた故障者リスト中のイマムー、膝に不安を抱えているため高強度は無理ですが、様子を見つつ練習量を確保しに加波山へ行ってきました！　　　　そして今日はウェアの選択を間違えました・・・寒い・・・少しだけ休むと言って凍死した話を思い出...

ついに情報が出ましたね、ツールドつくば！確定ではないようですが、6月19日みたいです！美ヶ原にかぶらなかったのが嬉しいです^^;さてさて、家計のため米俵を狙って行きますよ（笑）

弟子はロードのシューズを３足持ってます。スペシャライズドのs-works（とても軽い）、SIDIのWIRE carbon（しっかり作ってあって安定感）、bontregerのxxx（幅広な作りで余裕があります）。　どれも大切につかわさせてもら...

朝食作り、ごみ捨て、片づけをこなし、自転車タイム。　昨日の疲れもそこそこに、元気良く筑波山へ！しかし30km地点で派手にパンク（泣）ガラスでざっくり切れてしまいましたｗタイヤブートで応急修理。さらに予備に入れてたチューブにも穴が開いている始...

久々の不動峠ＴＴ！夜勤明け40分しか仮眠できませんでしたが、土手でよく脚が掛かりましたので、ついつい。1km 2:38 2km5:30 3km8:30 11分38秒。誰かとの千切りあいでなく単独で出せたことに満足！昨年末の峰行のおかげ？とに...

嫁様へのホワイトデーのお返しはそうざえもんでランチ！美味しく頂いて来ましたｗ　　　帰りがてらヨークベニマルにて。このカートが挿せる構造・・・便利だなｗｗ　今日のローラー台4時間半、102ｋｍしかし平均ワット60w