自転車（2015） ゆかりの森、ツールドつくば準備
朝５時起き、家事を済ませ、２時間ちょっと土手走り。 走行距離65km その後、家族でつくばへ。 嫁様はLALAガーデン、子供達はゆかりの森。 明日に向けての最終調整！ 子供達も調整！？ 帰ってきて準備！ ゼッケンをつけるとワ...
2015-06
自転車（2015） 自転車（2015） ローラー台３時間
固定ローラーなのですが、高強度ではありません（笑） ちょっと信長の野望とかやりながら回していたら、 ついうっかり長時間に・・・
未分類 幸福丸
納車が7月7日になったそうです！ チームHASEGAWAの皆さん、 OKUTAMAは大丈夫ですよｗ
自転車（2015） 不動、湯袋～風返（八郷）、きのこ（真壁）、湯袋～風返（八郷）
日曜日が最終の追い込みとなるかと思っていましたが、 本日エンドーさんと水曜練ができました！ きのこ山、とても辛かったです・・・orz これでツールドつくばへ向けての高強度練習は終了。 後は本番で全力を出せるよう、調整に入ります！ きのこ...
未分類 一杯のハーゲンダッツ
一杯のかけそばならぬハーゲンダッツ。 一つしか発見されなかったのですが、 家族が虎視眈々と狙っております！ そこには清貧や人情、自己犠牲などは・・・無く、 弱肉強食の図が展開されております（泣）
未分類 例の話
最近身近の人にはお話していた例の件が 先方のご都合で終了となりました。 詳細は伏せられておりますので、結果は不明です。 弟子以上の相手が見つかったと信じたいです。 これでとりあえず今後の予定は空きました。 HINOHARAも人事異動次第...
自転車（2015） 不動TT・湯袋～つつじ（八郷）TT・つくば道～風返、湯～ワールド
雨が何とか上がってくれましたので、日曜練習会へ！ 〈不動TT〉 1km2分40秒、2km5分20秒、3km8分36秒、 タイム11分42秒 〈湯袋～つつじTT〉 T字路7分36秒 風返峠17分31秒 つつじヶ丘23分10秒 ※よく...
自転車（2015） 不動、キャンプ場、湯袋～つつじ（真壁）、インターバル
ちょっと肺が苦しかったのですが、 心底楽しみにしている皆さんとの練習会ですので、 頑張って参加してきました！ 練習強度的なところも当然目的の一つなのですが、 メンバーの皆様と会えるのがとても楽しいです。 今日の面々はとても豪華で10人以上が...
未分類 出勤、飲み会
面倒くさいことに休日出勤？ 正確には休日じゃないんですが、まぁそんなところで。 無難に仕事をこなし、その後飲み会。 周囲には隠しておりましたが、 肺が苦しく多分風邪っぴき（泣） 最近調子悪くなるとすぐに肺底部が苦しくなります。 飲み会も...
自転車（2015） 土手トレ
昨日の夜勤がハード過ぎでしたので、帰って昼寝。 16時に起床、1時間半ほど土手トレ。 往復でave35.5km/hを叩き出しましたので、 良いトレーニングができました！ 全行程で一時停止が１０ヶ所くらいありますので、 かなり頑張った平均時速...