疲労蓄積

三十路半ばになり、疲れが次の日に残るようになってきた。
昔はご飯食べて寝れば、次の日に疲れなぞ感じなかったのに。
これが歳をとるということか・・・
　
ダイエットは順調に進んでおり、
久々に60台になりました。
昨年年末から、徐々に体重が増えまして。
脚は間違いなく太くなってきているので、
筋肉がついてきているのだと信じたい。
まぁ運動量は減らしてないですし。
　
ヒルクライムをまじめに取り組むにあたり、
できることはやろうと。筋力は維持しつつ、
脂肪を極限まで減らすのだ！目指せ体脂肪率一桁！