自転車(2014) GARMIN EDGE 500の獲得高度がおかしい 最近獲得標高がおかしくなってまして。 調べてみたところ、自宅の高度がなんと-93m! 小貝川が決壊しなくとも終わります、この標高(笑) 昨日ほりさんに相談したところ、 高度を設定したら直るとのアドバイスを貰いました。 これで、不動峠下... 2014.12.11 自転車(2014)
自転車(2014) 茂木・宇都宮 本日の水曜練習はロングライド。 メンバーはエンドーさん、ほりさん。 7時の気温は0.8℃。深呼吸すると肺がびっくりします。 ベルホヤンスクの人には笑われてしまいますが、 これでも寒すぎて耐えれそうにありません・・・。 冬本番に向け、本当にど... 2014.12.10 自転車(2014)
DIY 大掃除 夜勤明けですが、大掃除。 換気扇、給排気口、棚の後ろなど掃除完了。 あわせて入手した補修用品で洗面台の水漏れ修理完了。 備忘録的に ・38mmのナットは、ボール盤用バイス台で代用可能。 ・洗面台補修部品型番KVK PZ110S 2014.12.09 DIY
未分類 手品係 息子が手品係なんです。 保険係とか、生き物係とかはわかるけど、 手品係ってなんやねん(笑) 名前のまんま、手品を皆様に見せる係らしい! 前にあやとりで5円が落ちる手品を教えてみたのですが、 反応がいまいちだったとのこと。 けれども、実施... 2014.12.08 未分類
未分類 息子誕生日 兄さん、頭が痛いよ! 某ドラマの武田真治のような目覚めです。 20年前から頭が痛いときには変わらず武田真治です。 今日は息子の誕生日なのですが、 イベントに弱い息子、なんと体調を崩してしまっています。 とはいえ、今日は一緒に遊んであげる... 2014.12.07 未分類
自転車(2014) 土曜練、忘年会 うひょひょひょ!寒い! 玄関を出た瞬間変な声が出ました(笑) 朝6時半、日の出を見ながら土手走りで筑波山へ。 ガーミンの気温計が-0.2℃とか表示してます! 弟子の持っている最高の防寒装備を着てきたのですが、 それでも耐え切れません、無理、... 2014.12.06 自転車(2014)
自転車(2014) 今日も富士山綺麗です 冬になり、遠くの山々が見えるようになりました。 日光男体山は雪が積もっているのも確認できます。 父が自転車スタイルになると、娘が一緒に行きたがり、 玄関でヘルメットとおんぶ紐を持って待っています・・・ 可愛すぎるのでついつい連れて行きた... 2014.12.05 自転車(2014)
未分類 息子マラソン大会! 今日は息子のマラソン大会! 練習では下から10番位でゴールしていた息子。 明らかにフォームがおかしかったとのこと。 自宅近くでの練習の成果はどうでしょう? 家族の前で面白く走る、エンターテイナーの息子w 弟子も高校のとき、150... 2014.12.04 未分類
未分類 階段トレーニング 今日は少し時間がとれましたので、 会社の階段にてインターバルトレーニングをすることに。 最近強度を上げた練習が出来てないので、 脚に刺激を入れたくなったのです! 階段7階層20往復、獲得標高600m位(笑) 一階は天井が高く作られてまして、... 2014.12.03 未分類
自転車(2014) 娘と道祖神峠 どんどん距離が伸びております、娘とサイクリング(笑) 昨日、夜勤明け&サービス残業の後の昼寝、 さらに本日朝6時半に起き、朝食を作りその後二度寝。 こんなにも寝ているのに二度寝^^; そんなこんなでサイクリングの出発は10時半(遅いw)... 2014.12.02 自転車(2014)