2016

昨日から予兆はあったのですがやはり調子を崩しました。 夜中から息が苦しくて横になれず、ゴホゴホ。 何度も夜中に起きてしまいました。 朝起きても調子悪く胸が苦しいです。 なんだかちょっと前からの風邪を長引かせてます（泣） 天気も雨でトレーニン...

夜勤明けで、しかも筋トレの疲れも残っていますが、 明日が雨なのでついつい筑波山へ。 脚は重かったのでそこまでは追い込めず。 　 MADONEのステムを110mm→100mmにしたのですが、 これがとてもいい感じ。今までちょっと長かったかな？...

前回のメニュー＋ハムストリング筋トレ。 例の如く会社の人たちと一緒に追い込みです。 屈強な若者達が生まれたての子鹿みたいに（笑） 当然弟子も平静を装いましたがふるえが止まりません。 水曜日が雨らしく、今日明日トレーニングしとかないと！ 夜勤...

日曜練習会に参加してきました！ キャプテンにいじられるのも久しぶり（笑） 黒さんの褒め殺しも久しぶり（笑） 　 朝日峠で頑張って追い込み。 カワさんが作った24km/h位のペースに乗っかり、 前半600mは頑張ったのですが、例のごとく後半は...

雨でしたので練習中止！柏のアリオへ！ 子供が遊ぶところが多くて、小学生３～４年生位までなら、 お金もかからず楽しめます！ 弟子は子供たちが遊ぶのを疲れた目で見守りながら、 この後の手賀沼温泉に思いを馳せておりました。 砂浜やキャンプ場で寝る...

頭痛と倦怠感がひどく、4時半に起きるも二度寝、 10時より3時間ほど走ってきましたが、負荷上がらず。 不動と裏不動1本ずつ走ってきました。 　 夜はお父さんペペロンチーノ。 エリンギ・マイタケ・玉ねぎ・ニンニク・パセリ・輪切り唐辛子。 オリ...

娘と四季の里公園へ！ 新しいクワガタポイントを発見、ノコ4匹ゲットしてきました！ 　 　 　 　 死んだふりをしていたら、「救急車～」とか言いながら、 ひき逃げしていきました（笑）

そろそろとはいっても3年以上の目標になるのですが、 新しいフレームのため貯金を始めようかと。 小遣い制度の限界、限界を感じております・・・orz 　 月1万円位で検討しており、少額の積み立てなので ハイリターン（ハイリスク）な投資信託辺りに...

ホリさん、イマムーと土手トレーニングへ！ 本当は那須烏山辺りにロングで行こうとしていたのですが、 岩瀬手前で雨に降られ退散、筑波山も上は霧雨で・・・ しょうがないので雲がかかってなさそうな小貝川トレに！ 　 30秒ローテで20㎞弱の鬼走り、...

昨日の筋トレの影響が残ってましたが、 妻が美容院に行っている間についついトレーニングへ！ 　 超高速巡行によりレーダー網をかいくぐり亡命成功！ 県南のベレ○コ中尉と自称していいくらいの脱出劇でした。 ※自転車は臨戦態勢で準備しておくことが肝...