自転車（2017） FC7900
弟子のGHOST号のクランクFC-7900がそろそろ寿命？チェーンリングが減っているのは周知の事実なんですが、5本アームを締めるフィキシングボルトの1本が馬鹿に（泣）高トルクダンシングすると嫌な音が出るようになりました。チェーンリング側のネ...
2017-01
自転車（2017） 自転車（2017） ビーフライン、お店でコーヒー
昨日体重計に乗ってびっくりした数値に追い込まれました！68㎏・・・っておい自分どうすんだ（笑）朝から数日間にわたり体内にため込んでおりました、腸内細菌の死骸の茶色くて臭いあれを大量に噴出。便秘気味なので、快便の方が本当に羨ましいです。大分軽...
未分類 スパ湯～ワールド、お店に年始の挨拶、板橋不動尊で初詣
家族サービスでスパ湯～ワールドへ！11時から15時までゆっくりたっぷりのんびり。色々使い込みもありましてマッサージはまたの機会に。5年くらい贅沢の極みのマッサージなど受けてませんが、いつかビッグになったら60分コースを受けてやる（笑） 帰り...
未分類 でぶになりました
年末＆正月で3㎏も太ってしましました・・・orz明日から、明日から減量します（泣）
未分類 家族が帰ってきました
家族が帰省から帰ってきました！やっぱり居ないと寂しいものです^^;しかし、夜勤明けの疲れであまり構うこと出来ず。
未分類 脚痛い
左膝が痛くて負荷がかけれません^^;サポーターをつけて何とか歩いてます。こんな日に限って仕事忙しかったり(泣)次の休みのために早く治さないと！
自転車（2017） 膝も痛いし、体調崩しました
なんだか胸が痛いです・・・息が若干苦しい（泣）しかも左膝も痛みを増してて厳しい。（膝は通勤時MTBダンシングして痛めたという体たらく）今日は家族が帰省中なので自転車チャンスなのですが、行くか行かないかで迷って出発が11時前。 平地は25㎞/...
自転車（2017） 筑波山神社へ初詣
夜勤明け瞼が重かったですが気晴らしもかねて筑波山へ。久々に北条の体育館経由で行ってみたのですが、なんとハイブリットのハイエースが！イマムー来てるんかぁ、ニヤリ。こんなファンキーな車は世界に一台しかない（笑）どう悪戯してやろうかな？と思ったの...
未分類 正月三日ですが仕事
なんだか人の嫌なところばかり目について、萎えます。まぁもともとこんな仕事だったんだろうけど、モチベーションは正直だだ下がりです（泣）もっと自身に甘えず、周りにも向けてほしいです。自助共助って無くなっちゃったんですかね？本当に全てを投げ出した...
自転車（2017） 初乗り！夜は今日も実家で御馳走！
初乗りです！ストラーバ見ている方は、昨日ちょっと乗ってたやん、って突っ込みが入るかもしれませんが、実家に移動しただけですのであれはノーカウントです（笑） 一日遊んでいい大盤振る舞いなお許しがでましたので、日の出から日没までそのまま乗ってまし...