自転車（2017） 土手走り、今日の娘
今日はお昼にヒレカツ丼なんて食べちゃったから、 自身へのお仕置きライド土手走り。 お店によってチェーンリング直してきました！ これでエモンダもコンパクト！ 今日の娘。児童館でも家でも元気良いいです（笑） エネルギーが尽きないですね。...
2017-03
自転車（2017） 未分類 おやつも我慢
仕事の合間のおやつもキャンセル。 我慢、我慢せねば・・・ ※ご飯はしっかり食べてる（笑）
自転車（2017） 神社側〜風返峠・道祖神峠・板敷峠・加波山・湯袋〜つつじ
朝は冷え込んでましたが、9時には大分暖かく。 少し強度を上げたら汗ばむ陽気になりました。 自走で無ければ薄着にするのですが自走は男のロマン。 玄関を開けたらスタートが自転車の利点ですよね。 先日会ったN君も自走をオススメしてくれましたし♪ ...
自転車（2017） 神社側TT失敗
夜勤明け、睡眠時間3時間（泣） しかし昨日はお菓子を食べてしまった・・・ 走るしかない！走るしかないんですよ！orz 向かい風を乗り越え旧筑波駅に到着！ 疲れは気合で乗り切る！来たからにはTTスタート！ おおー意外に調子いいぞ！なんだか...
未分類 花粉と風邪にやられてます
今日は花粉もひどいけど体調も悪い(泣) 熱を測ったら負け、多分気持ちが折れます。 花粉症と認めた時から花粉症、それに近い感じ(^^; 今年は花粉症の症状も強くて、鼻水が溢れて 呼吸困難で夜中に目を覚ますこと頻回。 「寝られるかボケカスーー！...
DIY 神社側～風返峠・加波山、バリスタにカッティングシート
3週間に一度の月曜練です！ 今日はまた寒くなったので冬物を着用。 暖かさが早く来てくれ・・・花粉滅びろ・・・ イマムーと湯袋峠を下っていたら、N君とばったり！ ３人で加波山を登ってきましたｗ N君から登りのインターバル練習教わってきまし...
自転車（2017） 白滝・湯袋TT
今日は暖かいですね！ 外で自転車に乗れるだけで幸せなのに、 ついに冬タイツじゃ無くなるなんて凄く幸せ！ 明日は寒くなるそうですので今日だけ限定ですが（笑） さて上もアンダーは１枚着ましたが夏用ジャージで！ そして、お気に入りだったジャー...
未分類 今日はカレー
今日の会社の夕食はカレー。 具だくさんのカレー。 我を忘れておかわりおかわりｗ やっちまった感が半端ありませんｗ。
自転車（2017） 神社側TT、ひなまつり
こないだ交換したクランクを試してみるべく筑波山へ！ 39×18で登っていたところが34×16。 正直全然違いはわかりません。34の方が17、18と 上に残っている安心感がありました。 弟子が一番使う12-25スプロケで検証。 34×15...
未分類 ダイエットファイバー
65㎏位から減らない体重に業を煮やし、 ついにこんなものに手を出してしまいました！ 「難消化性デキストリン～！」※ドラえもん調で。 すこやか茶買うより安くていいかな（笑） 今日会社の夕食時に味噌汁に投入してみました。 無味無臭で味に変化は感...