自転車（2017） 土手走り、今日の娘
今日はお昼にヒレカツ丼なんて食べちゃったから、自身へのお仕置きライド土手走り。 お店によってチェーンリング直してきました！これでエモンダもコンパクト！ 今日の娘。児童館でも家でも元気良いいです（笑）エネルギーが尽きないですね。息子は弟子実家...
2017-03
自転車（2017） 未分類 おやつも我慢
仕事の合間のおやつもキャンセル。我慢、我慢せねば・・・※ご飯はしっかり食べてる（笑）
自転車（2017） 神社側〜風返峠・道祖神峠・板敷峠・加波山・湯袋〜つつじ
朝は冷え込んでましたが、9時には大分暖かく。少し強度を上げたら汗ばむ陽気になりました。自走で無ければ薄着にするのですが自走は男のロマン。玄関を開けたらスタートが自転車の利点ですよね。先日会ったN君も自走をオススメしてくれましたし♪暖かくなっ...
自転車（2017） 神社側TT失敗
夜勤明け、睡眠時間3時間（泣）しかし昨日はお菓子を食べてしまった・・・走るしかない！走るしかないんですよ！orz 向かい風を乗り越え旧筑波駅に到着！疲れは気合で乗り切る！来たからにはTTスタート！おおー意外に調子いいぞ！なんだか脚が回る！a...
未分類 花粉と風邪にやられてます
今日は花粉もひどいけど体調も悪い(泣)熱を測ったら負け、多分気持ちが折れます。花粉症と認めた時から花粉症、それに近い感じ(^^;今年は花粉症の症状も強くて、鼻水が溢れて呼吸困難で夜中に目を覚ますこと頻回。「寝られるかボケカスーー！」って感じ...
DIY 神社側～風返峠・加波山、バリスタにカッティングシート
3週間に一度の月曜練です！今日はまた寒くなったので冬物を着用。暖かさが早く来てくれ・・・花粉滅びろ・・・ イマムーと湯袋峠を下っていたら、N君とばったり！３人で加波山を登ってきましたｗN君から登りのインターバル練習教わってきました。ケイデン...
自転車（2017） 白滝・湯袋TT
今日は暖かいですね！外で自転車に乗れるだけで幸せなのに、ついに冬タイツじゃ無くなるなんて凄く幸せ！明日は寒くなるそうですので今日だけ限定ですが（笑）さて上もアンダーは１枚着ましたが夏用ジャージで！ そして、お気に入りだったジャージを復活させ...
未分類 今日はカレー
今日の会社の夕食はカレー。具だくさんのカレー。我を忘れておかわりおかわりｗやっちまった感が半端ありませんｗ。
自転車（2017） 神社側TT、ひなまつり
こないだ交換したクランクを試してみるべく筑波山へ！39×18で登っていたところが34×16。正直全然違いはわかりません。34の方が17、18と上に残っている安心感がありました。 弟子が一番使う12-25スプロケで検証。34×15 2.27 ...
未分類 ダイエットファイバー
65㎏位から減らない体重に業を煮やし、ついにこんなものに手を出してしまいました！「難消化性デキストリン～！」※ドラえもん調で。すこやか茶買うより安くていいかな（笑）今日会社の夕食時に味噌汁に投入してみました。無味無臭で味に変化は感じません。...