青木葉峠往復（北行きはTT）、つつじヶ丘1本

八ヶ岳最終練習。
疲れを残さないよう量は少なく調整です。
とはいえ一本位TTしておこうと画策していたのですが
先日KOMを獲られた青木葉峠に決定ｗ
なんとか353wを叩き出し、8分54秒で返り咲き。
　
高強度練はこれで終了。
なんだか多分去年より良いです！
体重も多分63㎏台まで落とせました。
※体重計る前に酒とかぐびぐびいっちゃったので推定
とにかく近年まれにみる締まりっぷりです♪
　
去年は体重が5～6ｋｇ以上重かったし、
こんなに高負荷も出せてなかった。
八ヶ岳でこの１年の成果を早く試したいｗ