道祖神・加波山・つつじ・土手、清水公園

月曜練！イマムーとカトー君と共にトレーニングです！
5日間連続で乗ってましたが、残りカスで頑張りました。
カトー君の凶悪なアタックを凌ぐのに難儀（笑）
　
道祖神では自転車を取り換えて遊んでみたり。
でも途中平坦区間は流してのave300w越え。
最期のスプリント勝負まで恐ろしい強度でした（泣）
　
今日はカトー君がかなり調子良くて、
どこの登りもかなりの強度で競い合ってきました。
八ヶ岳に向け良い練習ができました！
　
最期の小貝川土手も頑張ってしまいましたｗ
最後はカトー君を発射台に(^_^;)
まあおっさんだから許して(笑)
今日の体重、65.5kg。もうちょっと絞りたい・・・
　
その後は子供たちと清水公園！
ニジマス釣りなどを楽しんできましたｗ

　

　
釣果・息子1匹、嫁様1匹